Симптомы ВСД в стадии обострения могут проявляться у людей по-разному. Вегетососудистая дистония — это определенный симптомокомплекс, который характеризуется нарушениями в работе периферической нервной системы. При этом страдает и сердечно-сосудистая система. Симптомы вегетососудистой дистонии у взрослых в стадии ее обострения могут различаться в зависимости от определенных факторов.
Причины обострения ВСД
ВСД страдает большая часть населения: 85% взрослых и 25-30% детей. При этом у женщин этот недуг встречается чаще, чем у мужчин, вследствие их гиперэмоциональности. Пик проявлений болезни приходится на молодой возраст от 20 до 35 лет. Это связано с повышенной психоэмоциональной нагрузкой в этом возрасте, что провоцирует обострение болезни.
Основные причины обострения вегетососудистой дистонии:
- наследственность;
- пониженная иммунная защита организма;
- беременность, послеродовой период;
- менструация;
- склонность к сезонной слабости;
- гормональные сбои;
- наличие заболеваний, связанных с расстройствами психики;
- хроническое недосыпание;
- злоупотребление алкоголем;
- физические и эмоциональные перегрузки.
Людям, имеющим один или несколько признаков из данного списка, следует начать проводить профилактические мероприятия, чтобы в дальнейшем не развилась ВСД. Не обязательно, что у каждого, имеющего подобные симптомы, дистония будет обостряться. Это зависит от психологической устойчивости нервной системы, от того, сколько длится негативное воздействие. Но профилактикой вегетативной дистонии пренебрегать не стоит.
Общие признаки обострения вегетососудистой дистонии
Обострение болезни является следствием возникшей стрессовой ситуации для организма в целом. Если негативное воздействие продолжается достаточно долго, то неспособность организма совладать с возникшей обстановкой приводит к сбою в работе. Это проявляется клиническими признаками обострения дистонии.
При обострении сосудистой дистонии симптомы бывают следующими:
- Появляются одышка, нарушение ритма биения сердца, нестабильность АД (артериального давления), ложное ощущение болей в области сердца.
- Усиливается потоотделение, особенно ладоней рук, появляются беспричинные панические атаки. Периодически возникают приливы жара и озноба.
- Нарушается стул больного, чаще в сторону диареи.
- Позывы к мочеиспусканию заметно учащаются, сам процесс становится болезненным.
- Сильно нарушается дыхание, возникают многократные приступы головокружения.
- Снижается сексуальное желание.
Причины, по которым происходит обострение ВСД, были рассмотрены выше. Исходя из каждой причины, проявления дистонии могут отличаться. Если понять, вследствие чего могла возникнуть данная проблема, то будет ясно, с чего начинать лечение.
Часто происходит весеннее обострение ВСД. Здоровые люди чувствуют прилив сил, бодрости, стремление к чему-то новому. В то время как ослабленный организм не способен справиться с возникшей еще одной стрессовой для него ситуацией. Тогда человек начинает испытывать внезапные головные боли, повышение температуры тела и артериального давления, чувство страха или даже паники. Настроение сильно ухудшается, снижается трудоспособность человека. Ко всему этому добавляются проблемы на работе, что только усугубляет состояние.
Обострение наблюдается и в осенний период. При появлении признаков ВСД состояние становится более подавленным, возможны мысли о смерти. Пропадает аппетит, кожа становится бледной, возникает онемение конечностей. В связи со снижением количества питательных веществ, возникшем вследствие сниженного аппетита, присоединяются тяжелая депрессия и постоянная мигрень.
Имеются характерные признаки «зимней» ВСД. В зимнее время становится холодно, часто возникают простудные заболевания. Это легко приводит к ослаблению иммунитета, создает подходящие условия для обострению дистония. В таком состоянии часто наблюдается сильная паника, мания преследования. Часто в руках и ногах возникает ощущение онемения, наблюдается брадикардия (снижение частоты биения сердца), периодически повышается температура тела.
Часто у больных наблюдается и летнее обострение. На человека оказывает сильное влияние появившаяся с приходом лета жара и духота. У больного могут возникать на этом фоне сильные головные боли, ложное чувство удушья, паника. Учащаются случаи головокружения и потери сознания. Также снижается аппетит, происходят сбои в функционировании многих систем.
Организм начинает испытывать недостаток питательных веществ и воды, тем самым усугубляя проявления ВСД.
Обострение происходит на фоне беременности и после родов. Во время беременности гормональный фон женщин сильно меняется, также добавляется страх за жизнь ребенка. Появляются проблемы со сном, тошнота, рвота, частые головные боли. Ближе к концу беременности вместе с появлением нового страха — страха родов — ко всем перечисленным признакам добавляются рвота, мигрень, судороги, апатичное состояние. В послеродовой период ВСД может проявляться так же, а может присоединиться к ней и сильная послеродовая депрессия. Это связано с новыми обязанностями, которые появляются у женщины, страхом сделать что-то не так, бессонными ночами.
ВСД обостряется при менструации у женщин. Во время месячных происходят скачки гормонального уровня. Добавляется дискомфорт из-за обильных кровотечений, возникают боли внизу живота, чувство усталости, изнеможения. Повышается беспокойство, головные боли, эмоциональная неустойчивость.
ВСД обостряется при злоупотреблении алкоголем. Иначе это еще называют похмельным синдромом. Человек испытывает головные боли, удушье, боли в животе, чувство тошноты. Его посещают негативные мысли, подавленность, снижение настроения.
Вегетососудистая дистония проявляется при стрессе. Во время возникновения стрессовых ситуаций организм человека начинает работать на максимум, чтобы поскорее справиться с возникшей проблемой. Он включает свои механизмы защиты, что приводит к подавленности и унынию. Человек старается «закрыться» от окружающих, замыкается в себе. Это приводит к сильной депрессии, мыслям о суициде, головным болям, чувству тяжести в груди.
Что делать при обострении ВСД?
Необходима профилактика и лечение вегетососудистой дистонии. Так как вегетососудистой дистонии чаще подвержен ослабленный организм, необходимо при появлении признаков заболевания обращаться к своему лечащему врачу. Совместно начнется лечение других недугов со медикаментозным способом, будет назначен комплекс общеукрепляющих мероприятий. Медикаментозное лечение будет основано на результатах проведенного обследования и выявленных вследствие этого заболеваний.
Общеукрепляющие мероприятия по оздоровлению организма в целом будут одни и те же.
Данный комплекс может применяться как для лечения, так и для профилактики ВСД. В него входят следующие рекомендации:
- Частое пребывание на свежем воздухе (около 2-5 часов в день).
- Разнообразные водные процедуры: плавание в бассейне, принятие ароматических ванн, контрастный душ по утрам.
- Правильное питание и соблюдение питьевого режима.
- Поддержание позитивного настроения. Ведь все проблемы решаются, главное, иметь хороший настрой.
Необходимо избегать ситуаций, способных спровоцировать обострение, сократить количество времени, проводимого за компьютером. Надо чаще заниматься тем, что нравится (чтение книг, рукоделие, прогулки).
Приветствую вас, дорогие читатели! Сегодня невроз накрывает очень многих людей, довольно молодых и независимо от социального статуса. Проблема приобретает масштабы эпидемии. Но хорошая новость в том, что невроз полностью обратим. Конечно, при своевременно принятых мерах по его избавлению.
Здесь я расскажу, сколько времени я пребывала в состоянии острого невроза (ВСД), когда я встала на путь выздоровления, и после какого периода мне удалось полностью избавиться от симптомов.
Невроз – начало
Более подробно о первых «звоночках» и первом приступе я уже писала здесь. В этой статье я кратко повторюсь. Все мои мучения начались с первого приступа панической атаки. Ей предшествовали некоторые симптомы, проявляющиеся в течение пары лет, но я не обращала на них внимание, списывая все на усталость, переутомление, недостаток физической активности в своей жизни.
Так вот, первый мощный приступ ПА накрыл меня в 2014 году, в середине октября. Далее – хождение по мукам. Панические атаки были каждый день, я похудела, превратилась в бледное затравленное существо, и искренне верила, что скоро умру.
В этом состоянии я умудрялась ходить по врачам, которые гоняли меня из кабинета в кабинет и, естественно, ничего серьезного в моем организме не находили.
Весь этот ужас длился примерно месяц. Потом ко мне постепенно стали приходить мысли, что, возможно, дело не в органике. Конечно, посещать мою, больную на тот момент голову, они стали не просто так. Я искала информацию в интернете и раз за разом натыкалась на статьи о том, что причины таких симптомов могут крыться в психике.
Постепенное прозрение
Где-то к концу ноября 2014 года я наткнулась на самый большой существующий форум о неврозе и ВСД, который, собственно, и положил начало моему выздоровлению.
Как-то очень быстро я нашла там информацию о полезных книгах и первое, что рекомендовали почитать – это книгу психотерапевта А. Курпатова «Средство от вегетососудистой дистонии».
Я прочла ее за пару дней. И именно с этой книги ко мне начало приходить последовательное понимание всего, что со мной происходит. Я поняла, что проблема находится в голове, а все физические проявления являются лишь следствием. Из этой же книги я узнала много полезного и интересного о панических атаках, и о том, как от них избавиться. У меня появилась вера в то, что от этого ужасного, мучительного состояния можно освободиться, что оно не смертельно и не столь опасно. Так начался мой путь «карабканья» вверх, из помойной ямы под названием невроз. Я не зря использую слово «карабканье», потому что выбраться из этого оказалось намного сложнее, чем думалось поначалу.
Одна хорошая, полезная прочитанная книга зарядит вас оптимизмом лишь на некоторое время. Пару неудачных попыток – и вас снова откидывает назад. Такое бывало и со мной. Но я не сдавалась.
Путь к освобождению от невроза
От начала моего пути к выздоровлению и до полной победы над ВСД (неврозом) прошло примерно полтора года. Мне удалось довольно быстро (за месяца 3-4) полностью избавиться от панических атак и агорафобии. Но некоторые физические симптомы упорно не хотели меня покидать длительное время. Долго сохранялась тревожность и меня время от времени скидывало в депрессивное состояние.
Но хочу сказать, что весь этот период я не бездействовала. Я продолжала читать полезную литературу (я создала на этом сайте отдельный раздел, посвященный книгам), использовала различные техники, предлагаемые в книгах, и постепенно осознала всю суть своего невроза, его причины, и корни многих своих проблем.
Мне удалось кардинально поменять не только свое мировоззрение, но и образ жизни.
Таким образом, к «точке невозврата» я пришла примерно в начале 2016 года. Меня покинули абсолютно все симптомы, я существенно поправила свое здоровье (физическое и психологическое), и с тех пор меня ни разу ничего не беспокоило.
Не обольщайся – все вернется
Делясь некоторыми своими результатами на том же форуме, я столкнулась с забавными заявлениями в свой адрес от людей, которым так и не удалось дойти до «точки невозврата».
Меня обвиняли в том, что мой невроз не такой уж сильный и серьезный, что моя ремиссия временна, и утверждали, что все обязательно вернется. Люди всей душой и сознанием верят в то, что избавиться от этого навсегда невозможно.
Что ж, это их мнение, которое имеет право быть. Если людям нравится считать себя неврозниками, страдать, мучится, я тут бессильна. Читая истории других людей, я видела, что некоторые пребывают в этом состоянии по многу лет.
У меня же иные верования, убеждения и установки. Я абсолютно уверена, что от ВСД избавиться навсегда можно. Но тут требуется полная перезагрузка сознания, огромная работа над собой, фактические полное разрушение старого и построение нового. Не каждый готов так себя менять и изо дня в день работать над собой.
К слову, уже после полного избавления от невроза, в моей жизни было немало стрессовых ситуаций. Были и проблемы с близкими, и неурядицы в семье, и неудачи в рабочей сфере, случались дальние поездки, перелеты (причем, в одиночестве), и активные мероприятия. Я заболевала простудами, пару раз получала пищевые отравления, надрывала мышцы при занятиях спортом, но все это я переносила и переживала, как обычный человек.
Даже когда я сильно нервничаю и у меня учащается пульс (а это совершенно нормальная реакция организма на стресс), я уже даже не вспоминаю, что когда-то такое состояние приводило к очередной ПА. Да и, вообще, я все реже вспоминаю о том, что пережила острый невроз. Наверное, если бы не мое решение создать этот сайт, я бы уже и думать о нем забыла. Но у меня есть потребность делиться полученными знаниями и опытом с людьми, которые находятся в этом мучительном состоянии.
Сейчас я совершенно спокойно вспоминаю все, и пишу об этом легко и свободно.
На этом я завершаю пост, надеюсь, он будет кому-то полезен. Мне совершенно нечего сказать тем людям, которые не верят в свое выздоровление и не хотят работать над собой. Но тем, кто хочет жить, вывести себя на новый уровень и прийти к «точке невозврата», я с уверенностью говорю, что это возможно. И для этого даже не нужно посещать дорогостоящие курсы, сеансы психотерапии, покупать дорогие книги, платить кому-то за секретные знания. Все работу над собой я проводила самостоятельно, большая часть материалов мне доставалась бесплатно, и я готова также бесплатно делиться информацией. Верьте в себя, и все у вас получится!
Если вам есть, что сказать, у вас возникли вопросы, вы несогласны с моим мнением, или хотите его дополнить, пожалуйста, пишите обо всем в комментариях. Помните, что ваше опыт и точка зрения тоже могут быть полезны людям.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!
Симптомы, указывающие на рецидив дистонии
ВСД – это комплекс нарушений, приводящих к возникновению симптомов, которые являются безопасными, но тягостными. У одних людей периоды затишья болезни (ремиссия) длятся месяцами, другие же испытывают дискомфортные ощущения с периодичностью раз в несколько недель. Рецидив болезни проявляется следующими симптомами:
- сильные головные боли;
- дискомфорт в грудной клетке: фиксируются перебои в работе сердца, пульс либо замедляется, либо становится слишком частым, происходит нарушение ритма;
- периодическое повышение или падение АД ;
- затруднения при дыхании, одышка;
- диспепсические расстройства – тошнота, колики в животе, диарея, ложные тенезмы, или позывы к дефекации, часто замедляется процесс переваривания и продвижения пищевого комка, что приводит к возникновению продолжительных запоров;
- нарушение терморегуляции – многими больными в момент рецидива ВСД фиксируется повышенная температура тела, но есть и те, у которых температура снижается;
- периодические головокружения;
- при тяжелом варианте течения ВСД отмечаются обмороки;
- перепады настроения;
- бессонница;
- снижение работоспособности, быстрая утомляемость;
- повышенная тревожность, паника.
При обострении ВСД пациенты чаще жалуются на один-два симптома, которые доставляют больше всего страданий. Другие проявления болезни могут быть минимальными или вовсе не возникают.
При рецидиве заболевание часто протекает по типу кризов. Существует несколько вариантов криза, каждый из которых отражает приоритет той или иной части вегетативной нервной системы.
Симпатоадреналовый криз
Проявляется болевыми или дискомфортными ощущениями в области сердца, головной болью или цефалгическим синдромом. Больные жалуются на:
- учащение пульса;
- озноб с похолоданием конечностей;
- бледность;
- повышенное давление;
- повышенную тревожность;
- возбуждение;
- беспричинный страх.
Вагоинсулярный криз
Вагоинсулярный криз отличается тем, что в горизонтальном положении симптомы уменьшаются или совсем проходят. Характеризуется возникновением:
Гипервентиляционный криз
Прежде всего больной ощущает нехватку воздуха, у него возникает одышка, а частота вдохов и выдохов увеличивается. Также появляется тахикардия, а при возникновении ощущения удушья развивается приступ паники.
Вегетативно-вестибулярный криз, который часто называется вестибулопатией
Симптомы ярко выражены в момент резкого изменения позы тела. Например, при утреннем подъеме с кровати они могут проявляться сильным головокружением, беспричинной тошнотой, периодической рвотой и колебаниями артериального давления.
Продолжительность обострений дистонии
Длительность рецидива ВСД зависит в основном от того, насколько ярко проявляются симптомы.
Сильно выраженный приступ продолжается от 10-15 минут до часа. Но в тяжелых случаях после криза больной еще несколько дней ощущает слабость, разбитость, у него снижается аппетит и нарушается сон.
Все эти проявления ухудшают работоспособность и настроение.
Иногда симптомы ВСД в стадии обострения могут быть замечены не самим больным, а его родственниками.
Течение ВСД усугубляется под воздействием определенных факторов внешней среды, которые дают толчок к изменению работы вегетативной нервной системы. Пример — холод, жара, изменение атмосферного давления.
Причины, приводящие к обострению патологии
Обострение ВСД наиболее вероятно при изменении гормонального фона, при стрессе и после чрезмерного употребления алкогольсодержащих напитков.
Кроме того, большое влияние оказывают и сезоны года, внося некоторые особенности в развитие приступов ВСД.
В зимние месяцы организм каждого человека подвергается стрессу. Нехватка солнечных лучей, низкие температуры, простудные заболевания и замедление физической активности истощают внутренние резервы. Активность имунной защиты снижается, соответственно, нарушается работа нервной системы. От обострений дистонии в зимние месяцы в первую очередь страдают те люди, которые тяжело переносят холод и часто болеют респираторными вирусными заболеваниями.
Зимой рецидив ВСД проявляется эпизодами затрудненного дыхания, похолоданием ног, кистей рук, общим ознобом, а также эмоциональной неустойчивостью.
Зимой обострения часто возникают в конце года, что связывают с повышенной нагрузкой на работе, с подготовкой к праздникам.
С наступлением тепла настроение улучшается, но обострения ВСД возникают и в весенние месяцы. Главный провоцирующий фактор – это дефицит витаминов и микроэлементов. За зиму истощаются собственные запасы организма, а пища не всегда восполняет их нехватку. Гиповитаминоз негативно отражается на компенсаторных возможностях, и если имеется вегетососудистая дистония, то можно ждать ее обострения.
Типичные симптомы весеннего обострения дистонии – необъяснимая слабость, головные боли, апатия, перепады артериального давления.
Весеннее обострение случается иногда и во время сильных гроз, особенно у людей с повышенной метеочувствительностью.
В жаркое время года усиление симптоматики ВСД происходит из-за высокой температуры и колебаний влажности. Интенсивное воздействие ультрафиолета также может дать толчок к приступам вегетоневроза.
Симптомы, возникающие летом при обострении дистонии: резкая слабость, дискомфортные ощущения в грудной клетке, головокружения, зачастую переходящие в обморок, приливы жара.
Часто летние приступы ВСД случаются у мужчин, работающих в душных помещениях, на транспорте.
Осенние месяцы характеризуются дождливостью, снижением количества солнечных дней, увяданием природы. В таких условиях обострения ВСД чаще возникают у меланхоликов и проявляются развитием депрессивного состояния и психоэмоциональной неустойчивостью.
Обострение под влиянием гормональных нарушений
Учащение приступов ВСД часто происходит в период беременности. Причина заключается в гормональных изменениях в организме женщины, довольно частом страхе перед предстоящим рождением ребенка и тревоге о здоровье малыша.
ВСД у беременной женщины при этом вызывает частые головные боли, тошноту, апатию, расстройство стула.
Рецидив дистонии способен проявляться бессонницей, отсутствием аппетита, судорогами в ногах — икроножных мышцах (это связано с нехваткой калия). Если симптоматика вегетоневроза в период беременности обострилась, то не стоит откладывать визит к врачу. Лечить дистонию в период вынашивания ребенка необходимо, чтобы избежать серьезных осложнений.
ВСД у женщин часто обостряется и после родов, особенно тяжелых, или если ребенок родился раньше срока.
Гормональные изменения в женском организме происходят и при менструации. У многих пациенток с диагнозом ВСД в эти дни повышается раздражительность, усиливается метеоризм, развивается головная боль и появляются боли внизу живота.
Стресс и обострение дистонии
Все вышперечисленные факторы, которые провоцируют приступ вегетоневроза – стресс для организма. Но случаются и другие события негативного характера, которые дают толчок к обострению ВСД. Это может быть смерть близких, ссоры с родственниками, конфликты на работе, финансовая нестабильность, вовлечение в судебные процессы.
При стрессе приступы ВСД проявляются:
- болями в груди;
- ощущением нехватки воздуха;
- головными болями;
- онемением конечностей;
- ознобом;
- ухудшением настроения;
- нарушением сна.
Как правило, обострения симптоматики ВСД возможно избежать. В этом помогают прием успокаивающих фитопрепаратов, прогулки на свежем воздухе и другие меры профилактики. Чтобы быть готовым к возможному обострению заболевания, лучше заранее поинтересоваться у врача о лекарствах и способах, которые помогут уменьшить продолжительность и тяжесть криза.
Рецидивы вегетососудистой дистонии иногда свидетельствуют о возникновении какого-либо соматического заболевания и выступают маркером его появления. Поэтому после продолжительной ремиссии и при ухудшении самочувствия в том случае, если нет предпосылок для возникновения рецидива, необходимо искать другую причину.
Загрузка...