Лечение всд народными средствами в домашних условиях

Вегетососудистая дистония — самое распространённое патологическое состояние: его симптомы, независимо от пола и возраста, встречаются у каждого третьего человека в мире. До настоящего времени нет абсолютно эффективных медикаментозных или других видов лечения этого синдрома. Ни одно средство не способно вылечить человека от ВСД полностью.

Значительно улучшить состояние при ВСД в домашних условиях возможно, если изменить образ жизни и следовать всем рекомендациям врача. Но такое лечение, как правило, очень длительное — от нескольких месяцев до 1,5 — 2 лет.

Что такое ВСД

ВСД не является самостоятельным заболеванием. Это симптомокомплекс, возникающий при нарушении функций вегетативной нервной системы — симпатической и парасимпатической. Вегетативная нервная система регулирует состояние внутренних органов, тонус сосудов, влияет на секрецию гормонов. Поэтому проявляться дистония может в виде самых разнообразных симптомов, которые при физическом здоровье органов и систем являются схожими с клинической картиной заболеваний определённых систем. Органических изменений при её развитии у человека не возникает, но при этом жалобы больного могут совпадать с теми, которые появляются при многих соматических заболеваниях.

Поскольку вегетососудистая дистония не вызывает органических изменений, возможно проводить лечение ВСД в домашних условиях, используя самые разные методы, включая применение рецептов народной медицины.

Причины ВСД и общие методы лечения

Причины возникновения ВСД разнообразны. Нередко установить точно этиологию дистонии не представляется возможным, поскольку вызвать её могут одновременно несколько факторов. Считается, что резкое увеличение частоты возникновения случаев этой патологии в мире в последние десятилетия связано с изменением образа жизни, стремительностью её темпа и высокой информационной нагрузкой.

К факторам риска относятся:

• имеющиеся хронические болезни;

• патология нервной системы в результате травм или других воздействий;

• хронические и острые стрессы, усталость;

• курение, употребление алкоголя, наркотиков;

Поэтому при лечении ВСД в домашних условиях или традиционными лекарственными методами необходимо воздействовать не только на симптомы дистонии, но и на причину, вызвавшую её развитие. Только при проведении длительного комплексного лечения ВСД в домашних условиях можно добиться успеха. Диета, занятия спортом или медикаментозная терапия, применяемые по отдельности, не смогут привести к полному излечению.

Перед началом лечения необходимо проконсультироваться у невропатолога, эндокринолога и терапевта и исключить соматическую, эндокринную или другую неврологическую патологию. Для правильного применения даже немедикаментозных способов лечения ВСД в домашних условиях необходимо понимать, в какой форме протекает ВСД:

• по гипертоническому типу (со снижением артериального давления, брадикардией, головокружениями, нарушениями координации движений, кратковременными потерями сознания);

• по гипотоническому (с эпизодическими подъёмами артериального давления, сопровождающимися сердцебиениями, потливостью, сильными головными болями, тошнотой, иногда рвотой, страхом смерти);

• по кардиальному (нарушение общего состояния, головные боли, слабость, дискомфорт в предсердечной области или болезненные ощущения разного характера — колющие, давящие, ноющие, нарушается ритм сердечных сокращений, изменяются цифры артериального давления);

• по смешанному (сопровождается массой различных жалоб со стороны не только сердечно — сосудистой и нервной системы, но, возможно, и со стороны других органов и систем).

Кроме того, перманентное течение может сопровождаться неожиданно возникающими кризами различной направленности:

Тогда ВСД приобретает перманентно — пароксизмальное течение, что утяжеляет состояние, поскольку кризы могу возникать часто и под воздействием иногда незначительных факторов.

Лечение ВСД в домашних условиях

После уточнения диагноза можно начинать терапию ВСД, которая в домашних условиях сводится к:

• изменению рациона питания;

• занятию лечебной физкультурой и расширению физической активности;

• изучению различных методов релаксации и избавления от стресса;

• применение рецептов народной медицины в домашних условиях.

Сон и отдых

При диагностированном ВСД лечение в домашних условиях предполагает, в первую очередь, изменение режима сна и отдыха.

В первую очередь необходимо наладить сон. Он должен быть полноценным и по продолжительности — не менее 8 часов в день.

Очень важно ложиться и вставать утром в одно и то же время.

Для того, чтобы добиться хорошего сна, необходимо создать для этого определённые условия: невысокие удобные подушки, относительно жёсткий матрас, тишина в комнате, прогулки перед сном.

Это поможет быстро заснуть и хорошо отдохнуть.

Вредные привычки

Избавление от вредных привычек и употребления алкоголя и кофе в больших количествах влияет на нервную систему, вызывая возбуждение и перевозбуждение.

При курении никотин и другие токсические вещества, содержащиеся в табачном дыме, повреждают стенку сосудов.

Они становятся ломкими и не способны отвечать за колебания уровня гормонов в крови. Это приводит к возникновению кризов при ВСД.

Для лечения ВСД в домашних условиях немаловажную роль играет увеличение овощей и фруктов в рационе, поскольку они содержат большое количество минералов. Также необходимо ограничить содержание жирной, острой и жареной пищи.

Физические нагрузки

Занятия физкультурой способствуют тренировке и укреплению сосудов, сердца и нервной системы, снятию стресса из-за выделения в кровь большого количества эндорфинов.

Улучшит состояние любая двигательная активность, в том числе и прогулки на свежем воздухе, элементарные физические упражнения.

Лекарственные травы

Самыми распространёнными средствами лечения ВСД в домашних условиях являются лекарственные травы. Их широко применяют в виде сборов, но также эффективны и отдельные растения при определённых клинических симптомах. Несмотря на то, что такое лечение может проводить дома каждый человек, нужно помнить, что и травы не являются полностью безвредными. Только в случае тщательного соблюдения рецептов, с учётом дозировки, кратности и длительности их применения можно добиться успеха. Бесконтрольный приём настоек, отваров, настоев и чаёв из лекарственных трав, неправильное их приготовление может привести не только к отсутствию ожидаемого результата, но и к серьёзным последствиям. Они могут вызвать аллергию, встречается индивидуальная непереносимость или противопоказания к применению отдельных растений.

Действие трав на организм

Все лекарственные травы и сборы из них по своему воздействию разделяются на:

• обладающие ноотропным действием;

• оказывающие седативный эффект.

Кроме того, они регулируют артериальное давление — снижают его или оказывают тонизирующее влияние, тем самым повышая его, оказывают воздействие на состояние нервной системы, гормональный фон, тем самым, устраняя факторы риска развития ВСД.

Многие из лекарственных растений обладают одновременно несколькими свойствами, оказывая одновременно седативный эффект и действуя, как антидепрессант. При этом могут проявляться при длительном применении некоторых из них и ноотропный эффект.

К травам — антидепрессантам можно отнести известные и широко применяемые с этой целью:

К растениям, обладающим седативным действием, относятся те же валериана, мелисса, боярышник, а также:

Травы с ноотропным действием на сосуды, улучшающими мозговую деятельность:

• корень родиолы розовой.

Общие правила

Лучше всего и удобнее применять в домашних условиях готовые настойки этих растений. Отвары, чаи и настои можно приготовить самостоятельно.

При подборе лекарственных трав важно учитывать цифры артериального давления, чтобы не усугубить ситуацию.

При повышенном давлении в состав сборов нужно включать боярышник, валериану, пион, пустырник.

При гипотоническом типе ВСД для лечения в домашних условиях лучше использовать настойки женьшеня, лимонника китайского, бессмертника песчаного, заманихи. Дозировка выбирается индивидуально. Начинать с минимальной, постепенно увеличивая при необходимости.

Вегетососудистая дистония не является тяжёлым или смертельным заболеванием, но это симптомокомплекс, который доставляет немало дискомфорта и иногда вызывает значительное нарушение обычного состояния человека. Поэтому при лечении ВСД в домашних условиях нужно помнить, что это более продолжительный процесс, чем традиционное терапевтическое лечение. Важно, чтобы все используемые методы проводились регулярно, лечение не прерывалось. Конечный результат будет зависеть от потраченного времени и усилий.

Если диагностирована вегетососудистая дистония, лечение народными средствами может быть вполне успешным. Нейроциркуляторный тип дистонии не относят к отдельно взятой патологии, это всего лишь следствие неврологических нарушений у человека.

Как симптомы, так и лечение ВСД народными средствами и традиционными способами будет зависеть от нескольких факторов. Развиться вегетососудистая дистония может на фоне таких нарушений:

• частые стрессы;
• гормональные нарушения;
• эндокринные болезни;
• инсульт и нарушение работы мозга;
• различные травмы и т.д.

Немаловажную роль в вегетативных нарушениях играет и генетический фактор. Если у членов семьи были склонности к депрессиям, различные психологические расстройства, то есть большая вероятность развития болезни и у вас.

Народная медицина в этом случае будет незаменимым помощником, т.к. течение болезни может быть благоприятным. Но чтобы узнать о своем состоянии больше, все же домашнего лечения будет недостаточно, необходимо обратиться к врачу и пройти диагностику. Возможно, понадобится и медикаментозное ВСД лечение, помимо терапии народными средствами. Но это уже будет решать лечащий врач.

Только комплексный подход к проблеме позволит избавиться навсегда от недуга. Сюда относятся не только народные средства лечения и традиционная медицина, также следует принять во внимание и питание больного, выполнение гимнастики, совершение ежедневных пеших прогулок на свежем воздухе.

Типы синдрома

Синдром вегетососудистой дистонии классифицируется по следующим направлениям:

• по гемодинамике, т.е. изменению кровяного давления;
• по своему происхождению;
• по симптоматике;
• по степени тяжести.

В большинстве случаев диагностируется именно ВСД по гемодинамике.

В зависимости от колебания кровяного давления болезнь делится на такие типы:

1. При вегетососудистой дистонии гипертонического типа повышается кровяное давление.
2. Гипотонический тип. Он характеризуется пониженным давлением.
3. При смешанном типе давление скачет.
4. Hopмoтeнзивный тип — давление остается в норме.

Лечение вегетососудистой дистании будет зависеть от ее типа. Препараты, предназначенные для гипертонического типа, отличаются от средств для гипотонической вегетососудистой дистонии. Поэтому на вопрос, как вылечить ВСД, прежде всего должен ответить доктор.

Лечение болезни в зависимости от симптомов

Несмотря на то что при правильно подобранном лечении симптомы ВСД проходят, полностью избавиться от синдрома не получится. Данное состояние напрямую связано с функцией эндокринной системы, гипоталамуса и нервных центров головного мозга. Вегетососудистая дистония у взрослых чаще всего берет свое начало с детсва, т.к. школьные нагрузки и половое созревание ребенка нередко влияют на дальнейшее состояние ЦНС.

Проявляться ВСД может в зависимости от причины, ее вызвавшей. Так, существует 2 основных типа синдрома: адреналиновый и вагоинсулярный.

Вагоинсулярный тип кризов проявляется следующим образом:

• головокружения и головные боли, часто головная боль беспокоит с одной стороны;
• появление слабости во время голода;
• ухудшение зрения;
• частые позывы к опорожнению кишечника;
• обильное потоотделение;
• кислородное голодание.

Лечить вегетососудистую дистонию вагоинсулярного типа народными средствами в домашних условиях можно следующим образом:

• массаж стоп;
• растирание ушей и близлежащей области;
• сладкий чай;
• принятие Корвалолола.

При адреналиновом типе проявляются следующие симптомы:

• частые сильные головные боли;
• тахикардия;
• тремор верхних конечностей;
• кисти и стопы постоянно холодные;
• беспокоят панические атаки;
• верхняя отметка давления показывает 180.

Способы лечения адреналиновой вегетососудистой дистонии народными средствами:

• проводится рефлекторная терапия;
• глубокие вдохи;
• массаж глаз при помощи пальцев в течение нескольких минут;
• массаж ключицы;
• к задней стороне шеи прикладываются горчичники.

Еще имеется смешанная форма, когда 2 главных типа сменяют друг друга. В этом случае как лечить от вегетососудистой дистонии, ответит врач. Чаще болезнь диагностируется у женщин, чем у мужчин.

Общие рекомендации при лечении ВСД народными методами

Народные методы лечения дистонии сосудов предполагает соблюдение определенных правил.

Начинайте лечение ВСД со смены привычного образа жизни. Первоначально нужно начать совершать ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе продолжительностью не менее 20 минут, можно и больше. Важны и физические нагрузки в виде бега, ходьбы или плавания. Но не стоит переусердствовать со спортом. Например, при диагнозе вегетососудистая дистония противопоказаны силовые нагрузки, бодибилдинг, гимнастика или каратэ.

Телевизор и компьютер уберите на второй план, достаточно 2 часов в день для просмотра телевизора или работы на компьютере.

По возвращении домой с улицы приготовьте таз с прохладной водой и окуните в него ноги.

Изменение рациона будет зависеть от типа ВСД. Так, при высоком давлении будут полезны следующие продукты:

• фасоль;
• гречневая каша;
• различные овощные салаты;
• морковь.

Если давление низкое, то рекомендуется употреблять следующее: чай или кофе, молочные продукты, в особенности кефир.

Если на состояние нервной системы повлиял стресс, то можно без рекомендаций лечащего врача возможен прием лекарственных препаратов: Негрустин, Новопассит, Персен.

Если говорить о физической нагрузке, то рекомендуются такие лечебные упражнения:

• на растяжку;
• на координацию движения;
• дыхательная гимнастика.

При низком или нормальном давлении рекомендуются такие занятия:

• медленный бег;
• ходьба на лыжах;
• подвижные игры;
• упражнения с использованием гантелей.

При повышенном давлении необходимо с особой осторожностью подходить ко всем физическим упражнениям, особенно к бегу.

Народные средства медицины

Стоит рассмотреть самые популярные рецепты, которые гарантируют избавление от ВСД:

1. Можно проводить лечение травами, при ВСД хорошо помогает следующий травяной сбор: шишки хмеля, боярышник, пустырник, мята, душица, мелисса и тимьян. Все эти компоненты берутся по 1/2 ст.л. Добавляется по 2 ст.л. омелы, донника, зверобоя, цветков ромашки, валерианы, календулы, тысячелистника, полыни и зерен укропа. Все компоненты хорошо перемешиваются. Для приготовления отвара берется 1 ст.л. смеси трав и заливается 500 мл кипятка. Через полчаса настой процеживается. Такой отвар можно хранить в холодильнике, но не больше 2 суток. Принимается настой 3 раза в день по 1 стакану в течение 20 дней. После этого делается недельный перерыв. Нужно сделать 4 подхода. Со второго курса на тот же объем кипятка добавляется 2 ст.л. травяного сбора.
2. Вылечивают от ВСД и ягоды. Смешайте в одной посуде 40 г шиповника, 20 г смородины черной, 20 г барбариса. Добавьте по 20 г листьев крапивы и медуницы. Лучше все эти компоненты измельчить, так будет легче их заваривать. На 400 мл кипятка понадобится 2 ст.л сбора. Емкость плотно закрыть. И через 4 часа все будет готово. Жидкость процедите и принимайте по 100 мл 3 раза в день перед едой.
3. Применение глины. Глина способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Но такой рецепт лучше обсудить с врачом. В аптеке приобретите очищенную глину и принимайте ее растворенной в воде (на 1 ст.л. глины 1 стакан теплой виды) на протяжении недели. С каждым днем количество сухой глины нужно уменьшать, в последний день в воду добавляется 1 ч.л.
4. Настойка пустырника. Ее можно приготовить самому, но в настоящее время в любой аптеке она продается по доступной цене. Действуйте согласно инструкции к препарату.

Если диагностирована ВСД, то лечение народными средствами и методами необходимо применять после согласования с врачом и при определенных симптомах. Не забывайте, что травы могут тоже иметь побочные эффекты, в первую очередь аллергического плана. Стоит также учитывать то, как они могут повлиять на артериальное давление.

От вегетососудистой дистонии избавиться навсегда в домашних условиях поможет народная медицина, предлагающая такие средства, как травы, препараты, лечебная физкультура. Перед самостоятельной терапией необходимо проконсультироваться с врачом-невропатологом и пройти обследование функций ЦНС (электроэнцефалограмму, ЭхоЭГ), сердечно-сосудистой системы (кардиограмму).

Самостоятельное применение лекарственных трав

Лечебные травы, на основе которых делают препараты от вегетососудистой дистонии, тонизируют нервную систему, помогают улучшить кровообращение. Есть готовые настойки, которые можно приобрести в аптеке.

Травянные сборы

Существуют следующие готовые настойки:

Настойки пиона, валерианы, пустырника при ВСД успокаивают нервную систему, предотвращая нейровегетативный криз. Женьшень и элеутерококк замедляют распад адреналина и норадреналина в нервных окончаниях, улучшая работу сосудов. Экстракт (настойка) боярышника при ВСД тонизирует сердечную мышцу. Настойка пустырника при ВСД обладает седативным действием, применяется при кардионеврозах.

Кроме того, можно применять водный настой иван-чая (кипрея), зеленый чай.

Ягодные сборы

Морсы из ягод, таких как черника, малина, смородина, крыжовник, богаты витамином С и рутином, которые способствуют синтезу коллагена, снижают повышенную проницаемость и ломкость сосудов. Бензойная кислота в их составе помогает бороться с дисбактериозом кишечника, который может косвенно провоцировать развитие ВСД.

Народные методы лечения ВСД

Лечение народными средствами ВСД с паническими атаками включает следующие методы:

1. Физические упражнения или спорт.
2. Контрастный душ.
3. Ванны с горчицей, скипидаром (по Залманову).
4. Массаж.
5. Очищение организма глиной.

Лечение ВСД спортом или физическими упражнениями повышает сосудистый тонус, активизирует кровообращение во всем теле, препятствует развитию тромбов. Полезна любая зарядка, вечерние пробежки.

Контрастный душ — это поочередное воздействие теплой и холодной воды на тело. Цель — тренировка вегетативной нервной системы, регулирующей тонус сосудов.

Ванны с горчицей активизируют кожные сосуды, обладают отвлекающим действием. Для приготовления 4 ст. л. горчичного порошка разводят в воде, а потом выливают в ванну.

Скипидарные ванны предназначены для тренировки сердечно-сосудистой и автономной нервной системы. Применяют желтую и белую эмульсии, которые можно купить в аптеке. Врач-натуропат Залманов рекомендовал их для открытия капилляров.

Массаж — один из методов лечения, укрепляющих здоровье всего организма. Применяют ручной массаж, виброкресло.

Очищение глиной поможет вывести из организма вредные вещества, которые мешают нормальной активности вегетативной нервной системы. Для этого нужно развести 1 ст. л. глины в стакане воды и выпить. Такую чистку проводят около недели. Потом при необходимости повторяют.

Особенности лечения ВСД в домашних условиях

Лечение народными средствами ВСД у подростков и взрослых должно соответствовать типу нейроциркуляторного нарушения пациента. Существует несколько вариантов расстройства:

1. Гипертонический тип.
2. Гипотонический.
3. Кардиальный.
4. Смешанный.

Гипертонический тип

Для этого варианта характерно повышенное давление постоянно или при приступах, часто сопровождающееся головной болью. Таким пациентам назначают сосудорасширяющие препараты — Циннаризин, Кавинтон, иногда — бета-блокаторы. Противопоказаны элеутерококк, женьшень, родиола, зверобой, так как они замедляют распад адреналина, повышающего давление. Рекомендуется ограничение кофеинсодержащих напитков — чая, кофе, какао, колы — и поваренной соли.

Гипотонический тип

При данном варианте нейроциркуляторного нарушения у человека наблюдается постоянно низкое давление либо гипотония во время приступа. Рекомендуется прием элеутерококка, женьшеня, родиолы, лимонника, которые замедляют распад катехоламинов (адреналина и норадреналина). Назначают Ладастен, помогающий бороться с астенией. При приступах необходимо с собой иметь таблетки глюкозы или другие быстрые углеводы (сладкое), чтобы убрать гипогликемию, вызванную внезапной активизацией блуждающего нерва.

Кардиальный тип

Этот тип нейроциркуляторной дистонии характеризуется сбоем в работе сердца, аритмией, болью в груди. Чтобы бороться с этим, необходимо принимать сердечные гликозиды, содержащиеся в боярышнике, пустырнике, валериане.

Смешанный тип

При данном варианте у человека могут случаться панические атаки как по вагоинсулярному типу, так и по симпато-адреналовому. Важно при этом не допускать резкого падения уровня глюкозы, питаться регулярно и без больших перерывов.