Как излечить всд

Вегето сосудистая дистония (ВСД) – заболевание современных людей, которую можно описать как сбой функционирования вегетативной нервной системы, спровоцированный наследственностью и неправильным образом жизни.

Один сбой и человек навсегда получает риск проявления заболевания в течение всей жизни, а невроз, в сопровождении ВСД, очень сложно вылечить. Действительно, прогноз не утешительный, потому что навсегда избавиться от ВСД нельзя. Кризы будут случаться эпизодически, однако их можно несколько облегчить.

Под термином «лечение ВСД» подразумевают купирование болезненных симптомов, а основная причина, благодаря которой и прогрессирует вегето сосудистая дистония, остается без должного внимания. Можно с уверенностью сказать, что большинство кризовых недомоганий – это не физическая болезнь, и умереть от них нельзя. Это психологическая проблема и при должном подходе она лечится довольно легко, главное этого действительно захотеть.

Существует ли смертельная опасность?

Нет оснований полагать, что непосредственно ВСД может быть опасна для жизни, умирают люди с таким диагнозом в глубокой старости. Другое дело — качество жизни при вегето сосудистой дистонии.

Невроз – постоянный спутник ВСД, сопровождается психологической неустойчивостью к стрессовым ситуациям, колебаниями АД, а также снижением работоспособности всех жизненно важных органов. Конечно, это не смертельно, но нет гарантий, что не опасно. Прогноз врачей в этом случае однозначен: вегето сосудистая дистония может провоцировать развитие хронических заболеваний, но сам невроз – это обратимое расстройство нервной системы, поэтому соблюдая некоторые правила, его развитие можно навсегда пресечь.

Другое часто встречающееся проявление ВСД – паническая атака, длится не долго и умереть во время приступа нельзя. Опасно то, что приступ паники можно спутать с такими серьезными патологическими процессами, как инсульт или инфаркт, при которых вероятность умереть велика. Поэтому при первых подобных симптомах обратитесь к врачу, чтобы исключить действительно опасные болезни. Поверьте, осознание того, что Вы здоровы — главный помощник в борьбе с ВСД.

Лечить или не лечить?

ВСД лучше не пускать на самотек, иначе невроз и прочие негативные проявления болезни будут наблюдаться гораздо чаще. Существует ряд консервативных методик лечения вегето сосудистой дистонии:

1. Медикаментозное лечение.
2. Психотерапия.
3. Народная медицина.
4. Комплексное лечение – наиболее эффективное, так как объединяет все вышеперечисленные методики. Вегето сосудистая дистония при комплексном подходе, пропадает надолго.

Медикаментозное лечение включает в себя ряд препаратов с различными свойствами:

• Седативные препараты и транквилизаторы оказывают успокаивающее действие на нервную систему, снижают невроз и его проявления.
• Нейролептики – действие основывается на подавлении нервной системы, поэтому при лечении ВСД в современной медицине от них отказываются.
• Антидепрессанты позволяют избавиться от чувства тревоги и уныния, которые зачастую сопровождают ВСД.
• Ноотропные средства – активизируют, стимулируют и улучшают деятельность головного мозга.
• Метаболические препараты – уменьшают психоэмоциональное напряжение.

Дозировку, длительность курса лечения и сколько раз его надо повторить определяет врач, самолечение всегда опасно! При неправильном применении лекарств можно не только нанести непоправимый вред здоровью, но и даже умереть.

Длится один курс от нескольких недель, до нескольких месяцев. Тут нет четких временных рамок, потому как есть вероятность, что вегето сосудистая дистония вернется в виде нового криза, после отмены таблеток. А может и вовсе получится забыть про невроз на несколько лет.

Психотерапия и вегето сосудистая дистония – два неразрывных понятия. Работа с психологом позволяет победить невроз, сократить панические атаки, побороть стресс, вылечиться от фобий, основной из которых при ВСД является боязнь умереть.

Можно выделить несколько основных методик психокоррекции:

• EMDR-терапия – направлена на избавление от чувства тревоги, страха умереть и прочих соматических расстройств;
• Краткосрочная стратегическая терапия помогает решить проблему, вызывающую разного рода беспокойства, что позволяет уменьшить такие проявления ВСД как невроз и паническая атака.
• Когнитивно-бихевиоральная психотерапия позволяет навсегда изменить восприятие проблемы, что качественно и быстро сводит на нет невроз.

Сделать прогноз на предмет того, сколько времени займет психотерапия, очень сложно. Обычно можно почувствовать облегчение после 3-4 сеансов, но для достижения устойчивых результатов необходимо провести не менее 10 – 12. Психокоррекция не заменяет основного лечения и проводится в комплексе. На сколько эффективна будет такая терапия, зависит от желания больного и квалификации психотерапевта.

Лечение народными методами заключается в использовании настоек и отваров из трав, обладающих седативными свойствами. Метод кажется достаточно безвредным, но у любых лекарственных растений есть свои противопоказания, с которыми можно и нужно ознакомиться до начала терапии.

Народные средства, облегчающие протекание ВСД:

1. Настойка валерианы позволяет нормализировать сердцебиение и снизить нервную возбудимость.
2. Отвар мелисы обладает антидепрессивным действием.
3. Настойка шишек хмеля обыкновенного успокаивает невроз и помогает избавиться от бессонницы, проходит головная боль.
4. С помощью отвара цветков зверобоя можно избавиться от беспокойства и истерии.
5. При приеме настойки плодов боярышника снижается артериальное давление. Но следует помнить, что при злоупотреблении спиртосодержащей настойки есть риск умереть от дисфункции печени.
6. Чай с мятой способствует легкому засыпанию.

Сколько должен продолжаться курс лечения травами назначает врач. Обычно, если нет противопоказаний, длительность терапии составляет 2-3 недели, после чего обязательно делается перерыв. Вегето сосудистая дистония на время лечения отступает.

Альтернативные методы лечения

К альтернативным методам лечения вегето сотудистой дистонии относятся занятия спортом (лечебная физкультура) и физиотерапия. Смысл проведения лечебной физкультуры заключается в нормализации процессов торможения и возбуждения в организме, дисфункция которых и вызывает вегето сосудистую дистонию.

Противопоказаны поднятия тяжестей, опасно давать большие нагрузки на опорно-двигательную систему, совершать резкие прыжки, заниматься скалолазанием и дайвингом.

А вот при занятиях плаванием, лыжным спортом, йогой — невроз практически исчезает, причем заниматься можно сколько угодно. Вылечить невроз поможет даже обыкновенная утренняя гимнастика. Специальный комплекс упражнений, направленных на расслабление и растяжку основных групп мышц, проводимый в течение 15 минут ежедневно – сокращает риск развития кризов в 3-5 раз.

Лечится вегето сосудистая дистония и специальными физиотерапевтическими процедурами. Их польза заключается в следующем:

1. Во время массажа позвоночника расслабляются мышцы и устраняются защемления нервных окончаний, то есть проходит одна из механических причин обострения болезни.
2. Этот же эффект можно получить при проведении сеанса иглоукалывания.
3. Электрофорез на шейный отдел позвоночника с применением лекарственных препаратов, оказывает седативное и сосудорасширяющее действие.
4. Циркулярный душ, углекислые и водородистые ванны не только помогут побороть проявления вегето сосудистой дистонии, но и вылечат нарушенный обмен веществ, жировые клетки умирают после каждого такого сеанса.
5. Побороть невроз можно при помощи магнитотерапии, так как она тоже оказывает седативное действие на организм.

История и советы человека, которые победил ВСД
—>

История и советы человека, которые победил ВСД

Конечно, следует помнить, сколько бы времени и сил не было потрачено на лечение, ВСД навсегда останется проблемой? которая может вернуться, поэтому только ведение здорового образа жизни может минимизировать количество кризовых обострений или избавить Вас от ВСД навсегда.

Люди с диагнозом ВСД часто интересуются о перспективах лечения. Патология излечима, однако ни один специалист не сможет назвать точные сроки. Процесс зависит от причин, спровоцировавших ее, клинической картины и добросовестности выполнения врачебных указаний. Если пациент будет халатно относиться к проблеме, то времени может потребоваться больше или результаты будут неудовлетворительными.

Что такое ВСД?

Диагноз «вегетососудистая дистония» можно расшифровать, как хроническое заболевание, которое начинается в детском возрасте и под действием провоцирующих факторов активно проявляется у людей 20—40-летнего возраста. В медицинской практике болезнь не рассматривается отдельно, поскольку выступает собранием различных симптомов, которые присущи отдельным патологическим отклонениям.

Если говорить кратко, то ВСД означает дисфункцию регуляции внутренних процессов гомеостаза, что приводит к изменению тонуса в сосудах и кровотока в системах организмах. Происходит отклонение в показаниях давления, сердечного ритма, а также работе бронхов, пищеварительного и выделительного отдела. Такое состояние проявляется у 80% людей, однако нарушению чаще подвергаются представительницы слабого пола.

Причины, влияющие на развитие патологии

Вылечиться от ВСД можно только определив факторы, которые нарушают баланс как физический, так и эмоциональный. К ним причисляют:

Заболевание может развиться у человека на фоне постоянного недосыпа.

• Наследственность. Если у членов семьи было диагностирована вегетососудистая дистония, то отклонения затрагивают детей младшего и подросткового возраста.
• Психологическое окружение. Проявляется в детском возрасте, когда ребенок проходит через психоэмоциональное перенапряжение.
• Гормоны. Страдают в этом случае подростки и женщины в климактерический период, однако избавление от проблемы приходит при стабилизации гормонального фона.
• Сон. Если недосып продолжается долго, то это расшатывает нервное состояние человека, что автоматически приводит к ВСД.
• Пагубные пристрастия. Особому влиянию поддаются люди, которые пытаются с помощью вредных привычек заглушить стресс и снять напряжение.

Вернуться к оглавлению

Симптомы, характерные при расстройстве

ВСД обладает обширным рядом клинических проявлений, однако медики выявили ключевые из них, которые прослеживаются у всех пациентов. Благодаря этим признакам можно быстро установить нервную почву зарождения недуга. К ним относятся:

При такой патологии люди могут испытывать головокружение.

• Тревожность. Временами человека панические атаки, которые побороть, самостоятельно не получается.
• Координация. Проблемы с сосудами, вызванные вегетососудистой дистонией, приводят к частым головокружениям и неточным движениям.
• Слабость. Человек чувствует постоянное недомогание, которое не объясняется наличием патологий.
• Давление. Показатели зачастую оказываются ниже привычных, однако иногда наблюдается повышение уровня АД.
• Температура. При ВСД происходят резкие перепады показателей, что приводит к плохому самочувствию.

Вернуться к оглавлению

Можно ли избавиться от ВСД полностью?

Людей, которым было диагностировано расстройство, часто мучает вопрос о длительности и успешности лечебного процесса. Борьба с проблемой начинается с установления истинной причины, которая ее вызвала, а также численности клинических проявлений, с которыми столкнулся человек. Однако срок полного избавления врач предсказать не может, поскольку это индивидуальный процесс, и у каждого он проходит по разным методикам.

Человек полностью вылечится от ВСД при условии соблюдения врачебных предписаний и пересмотра привычек.

Как вылечить ВСД?

Особенности диетического питания

На развитие ВСД напрямую влияет плохой тонус сосудов, что приводит к нарушению поступления крови к мозгу. Однако авитаминоз и нехватка микроэлементов играют в этом случае не последнюю роль. Поэтому бороться с проблемой можно, пропив курс витаминов, которые дадут заметный результат уже через пару недель. При желании можно откорректировать рацион, что ускорит процесс выздоровления. Для этого в меню нужно включить:

Помогают ли препараты бороться с недугом?

Вылечить ВСД помогает комплексная терапия, которая включает в себя ряд медикаментозных средств. Часто врачи назначают облегченные успокоительные, чтобы снять напряжение и привести человека в норму. Однако в случае острых приступов тревожности могут прибегнуть к психотропным препаратам. В зависимости от клинической картины, могут предписать средства для улучшения пищеварения, нормализации сердечного ритма и давления.

Можно ли вылечить недуг корректировкой образа жизни?

Лечить ВСД в первую очередь начинают с пересмотра жизненного образа. Врач даст советы, которые стоит соблюдать:

Помогает ли ЛФК и физиотерапия вылечить расстройство?

Терапевтический курс включает в себя массаж, набор лечебных упражнений и физиотерапевтические процедуры. В кабинете массажиста можно устранить мышечное напряжение и нормализовать кровоток. С помощью лечебной физкультуры улучшается концентрация, снимается стресс, приходит в норму ритм сердца и дыхание. Физиопроцедуры воздействуют на циркуляцию крови, мышцы и сосуды, что оказывает положительное действие на состояние нервов пациента. Однако полностью излечиться от ВСД можно после нескольких курсов терапии, совместно с пересмотром образа жизни.

Как народными методами вылечить недуг?

В домашних условиях ВСД лечится при помощи различных сборов, которые оказывают воздействие не только на нервную систему, но и улучшают состояние организма. К ним относятся:

Врачи для нормализации работы нервной системы при легких проявлениях ангионевроза обычно советуют принимать фитокомплексы и аптечные настойки, обладающие успокаивающими и тонизирующими свойствами, усиливающими защитные силы организма. Положительные результаты приносит витаминотерапия.

Тяжелые препараты – антидепрессанты, транквилизаторы назначаются лишь небольшой части пациентов с ВСД и сделать это должен психотерапевт или психолог.

Самостоятельно уменьшить проявления дистонии можно, следуя на протяжении всей жизни нескольким правилам:

• Стоит придерживаться здорового соотношения между отдыхом и работой. Спать лучше не меньше 7 часов, перед сном не стоит перегружать свою нервную систему неприятной и возбуждающей информацией. Засыпать и просыпаться нужно в одно и то же время. В выходные дни желательно больше времени проводить на природе;
• Правильно питаться. Это значит нужно избегать слишком жирной, соленой и калорийной пищи, перекусов, алкогольных напитков, сладостей. Идеальный рацион питания – большое количество растительных плодов, молочнокислая продукция, каши, супы, обильное питье. Питаться нужно небольшими порциями, но не реже 4 раза за день;
• Заниматься спортом. При ВСД сильные спортивные нагрузки не желательны. Их с успехом заменит плавание, аквааэробика, лыжи, велосипедные и пешие прогулки, утренняя гимнастика;
• Не допускать воздействия на психику психотравмирующих ситуаций, чтобы избегать обострения. Снизить восприимчивость к отрицательному внешнему воздействию помогает медитация, занятия спортом, психологические тренинги. Стоит научиться расслабляться и тогда дистония будет проявляться выраженными симптомами лишь в исключительных случаях;
• Постоянно принимать контрастный душ. Укреплению нервов способствует чередование горячей и холодной воды, при гипотонической форме болезни полезна и баня с сауной.

Прописанные врачом лекарственные препараты принимаются курсом, часть из них можно пить для профилактики обострений кризов, например, осенью или весной.

Вегетососудистая дистония – заболевание, с которым приходится жить практически всю жизнь. Повлияет ли оно на жизненный уклад и работу в большей мере зависит от пациента и его отношения к своему образу жизни, приему лекарств. Положительные изменения у части больных отмечаются после сеансов психотерапии.

Навсегда избавиться от проявлений вегетососудистой дистонии можно при ранней диагностике и комплексном методе лечения. Благоприятный исход заболевания возможен для каждого человека, вне зависимости от выраженности симптомов.

Купирование приступа ВСД

ВСД как заболевание проявляется развитием панических атак или приступов. Они начинаются неожиданно как для больного, так и для окружающих. Часто взаимосвязь приступов с действием какого-либо фактора не выявляется.

Борьба с ВСД начинается с уменьшения частоты панических атак и предотвращения их возникновения. Избавляться от приступов следует с наиболее щадящего метода лечения, который требует наименьшего лекарственного воздействия. А начинать следует с нелекарственной терапии и изменения образа жизни.

Первая помощь при развитии панической атаки направлена на налаживание контакта с больным. При этом устраняются раздражающие факторы. Больному предлагают успокоиться и расслабиться.

Каждый человек способен найти свой способ снять приступ и избавиться от симптомов вегетососудистой дистонии.

Часто приступы купируются самостоятельно. Сокращая количество приступов, люди избавляются от симптомов ВСД.

Вылечить дистонию можно при сокращении частоты возникновения приступов или панических атак. При этом полное избавление от болезни в неблагоприятных условиях маловероятно.

Применение лекарств при ВСД

Медикаментозная терапия направлена на исключение провоцирующего фактора и его роли в патогенезе ВСД. В таком случае практикуют симптоматическое лечение признаков заболевания.

Медикаментозная терапия назначается курсами до полугода и более, что чревато негативным влиянием на печень и почки.

Перед применением лекарства следует внимательно ознакомиться с противопоказаниями. Начинают терапию с малых доз, плавно увеличивая до поддерживающей дозы.

При лечении симптомов ВСД применяют следующие препараты:

• адреноблокаторы;
• препараты, улучшающие трофику тканей;
• ноотропные средства;
• спазмолитики;
• тонизирующие препараты;
• седативные средства.

Снятие симптомов или сведение их к минимуму не говорит о полном излечении. Справиться с ВСД можно лишь комплексным методом, направленным на устранение причины развития панических атак и применение средств симптоматической терапии.

Установлено, что при вегетососудистой дистонии патологические изменения происходят в центральной нервной системе. Патогенез развития болезни связан с обменом медиаторов в тканях головного мозга, поэтому ВСД лечится группой препаратов центрального действия:

Продолжительность лечения и его результаты у каждого больного свои. Транквилизаторы оказывают действие только при длительном использовании. Средний курс терапии составляет 6 месяцев.

Вегетососудистую дистонию можно также вылечить с помощью следующих методик без применения лекарств:

• психотерапия;
• физиотерапия;
• массаж;
• дыхательная гимнастика;
• иглорефлексотерапия;
• лечебная физкультура.

Симптомы ВСД лечатся простыми методами, направленными на развитие способности человека к расслаблению. Ведь чаще от болезни избавляются путем индивидуального подхода к купированию приступов.

Больные при рассказе «Как я избавился от ВСД» приводят простые примеры. Некоторым помогают занятия йогой или плаванием. Поэтому способ лечения дистонии каждый определяет для себя самостоятельно.

Следует сначала попробовать нелекарственные методы лечения, а к приему лекарств прибегать лишь в крайних случаях, и только после назначения их врачом.

Психотерапия ВСД

Отдельно стоить остановиться на методе психотерапии, который устраняет симптомы без применения таблеток. Цель психотерапии – установление контакта с больным.

Психотерапия направлена на воздействие через психику человека на весь организм. Для людей с вегетососудистой дистонией наиболее продуктивными будут индивидуальные занятия.

Для выявления проблем возникновения панических атак рекомендуют проанализировать следующие ситуации:

• время появления приступов;
• продолжительность клинического проявления;
• наличие провоцирующих факторов;
• возможность прекращения приступа при каких-либо обстоятельствах без применения лекарственных средств;
• частота атак в качественном и количественном соотношении.

Иногда избавиться от вегетососудистой дистонии помогает даже малая деталь, которая в обычной обстановке незаметна.

Например, пациент при анализе замечает, что приступы становятся выраженными при продолжительности ночного сна менее 6 часов. Устранение провоцирующего фактора путем нормализации режима дня и отдыха сокращает частоту приступов.

Советы психотерапевта для сокращения количества панических атак:

• Выработайте поведенческий алгоритм при появлении приступа.
• Для успокоения применяйте дыхательную гимнастику с целью восстановления нормальной оксигенации тканей.
• Во время приступа попробуйте переключаться на что-нибудь другое.
• Используйте приемы релаксации для предотвращения развития атаки.

Еще одно преимущество психотерапии – развитие способности к релаксации в стрессовых ситуациях. Каждый приступ становится «шоком» для организма. Стрессовая цепочка при различных факторах действует по одному механизму.

Главное – осознать: «все зависит от меня». Если свою поведенческую реакцию держать под контролем, то можно самостоятельно справиться с приступом.

Как вылечить вегетососудистую дистонию у женщин и мужчин? Для каждого больного ответ на этот вопрос свой. Все зависит от клинической картины заболевания и индивидуальных особенностей организма.

После лекарственного или нетрадиционного лечения соблюдайте меры профилактики для предотвращения рецидивов панических атак.

Бороться с дистонией помогает ряд профилактических мероприятий:

• исключение стрессовых ситуаций;
• нормализация сна;
• борьба с вредными привычками (алкоголем, курением);
• прием витаминов и микроэлементов;
• занятия спортом или прогулки на свежем воздухе;
• ароматерапия или другие расслабляющие процедуры.

При лечении симптомов дистонии и приступов следует заботливо относиться к собственному здоровью. Для продолжительной ремиссии соблюдайте меры предосторожности и не допускайте воздействия провоцирующего фактора.

Adblock
detector