Что пить для сосудов при всд

Чтобы «натренировать» сосуды и улучшить кровоснабжение головного мозга, помимо коррекции образа жизни и рациона необходимы правильные физические нагрузки, фиотерапевтические методики, медикаментозное лечение и рецепты народной медицины. Можно попробовать дыхательную гимнастику. Такой комплексный подход поможет не только укрепить сосуды, но и справиться с другими тягостными симптомами ВСД .

Крепкие сосуды – гарантия хорошего самочувствия

Часто чувствуете давление в грудной клетке, головные боли? Беспокоят перепады настроения, реагируете на изменения погоды, а доктора говорят, что для этого нет причины? В таком случае причина все-таки есть, и называется она вегетососудистая дистония, или ВСД.

Неприятные симптомы этого расстройства вызывает дисбаланс между компонентами нервной системы, отвечающей за «растительные» функции организма:

дыхание;
кровообращение и работу сердца;
пищеварение.

Происходит взаимодействие нервных волокон (нервная) и кровеносных сосудов. Когда стенки сосудов теряют упругость, вегетативная иннервация перестает нормально функционировать, и проявления ВСД становятся ярче.

Укрепление стенок сосудов головного мозга поможет уменьшить интенсивность и частоту приступов.

Укрепляем сосуды правильно

Добиться результата, укрепляя сосуды при ВСД, можно только применив комплексный подход:

нормализация режима труда и отдыха;
отказ от вредных привычек;
полноценный сон;
полезные физические нагрузки;
прием специальных препаратов;
использование народных средств;
коррекция рациона;
применение физиотерапевтических методов лечения по назначению врача.

Перед тем как приступать ко всем перечисленным процедурам, проконсультируйтесь с терапевтом или неврологом.

Лекарственные препараты

Определить подходящие для укрепления сосудов мозга лекарственные средства должен доктор после полного обследования. Задача пациента – четко следовать его указаниям, вовремя принимая медикаменты.

Врачи рекомендуют витаминно-минеральные комплексы, содержащие витамины групп B, C, E, а также магний. Они укрепляют сосудистые стенки и миелиновую оболочку нервов, нормализуют состояние при ВСД.

Витамин B₃ также улучшает кровоснабжение головного мозга.
Никотиновая кислота приводит к расширению сосудов, что помогает при купировании высокого давления, связанного с обострением ВСД.

Средства, изготовленные на основе вытяжки листьев гинкго билоба, оказывают комплексное действие при ВСД. Они улучшают проницаемость стенок мозговых сосудов, нормализуют их тонус, улучшают реологические показатели крови. Высокое содержание антиоксидантов приводит к нейтрализации свободных радикалов, укрепляет капиллярные, венозные стенки.

Практикуется назначение таких препаратов на основе гинкго билоба:

Доктора рекомендуют тем, кто занимается укреплением сосудов мозга при ВСД, параллельно принимать ноотропы – средства, улучшающие мозговое кровообращение и трофику нервной ткани:

Пирацетам;
Ноотропил и другие препараты.

Диета для укрепления сосудов при ВСД

Страдающим вегетососудистой дистонией необходимо придерживаться сбалансированного рациона, основу которого составляют свежие фрукты, овощи, легкоусвояемый белок и клетчатка. При этом важно ограничить частоту употребления блюд, содержащих животные жиры.

В рацион включают:

растительные масла, особенно ценны для сосудов оливковое, рапсовое;
крупы;
бобовые;
морская рыба жирных сортов – источник омега-3 ненасыщенных жирных кислот;
мясо кролика, курицы, индейки.

Пользу приносят свежие летние ягоды, в которых содержится много витамина С. Старайтесь регулярно употреблять и компоты из черной смородины, черники, земляники. Не стоит забывать о пользе цитрусовых, киви, абрикосов.

Народные средства укрепления сосудов

Избавиться от неприятных проявлений ВСД помогут рецепты народной медицины, передаваемые из поколения в поколение. Ведь целебной силой обладают не только фармацевтические препараты, но и травы, растения, продукты, которые под рукой.

Известно, что свежезаваренный черный чай, смешанный с молоком, повышает сосудистый тонус. При ВСД это особенно полезно. Чтобы получить пользу, выпивайте каждый день трижды по чашке чая, разбавив его 50 мл молока.
Из свежих или сушеных ягод шиповника врачи рекомендуют заваривать чай, который пьют 3-4 раза в день. Это хорошее средство для укрепления сосудов.

Лимон с чесноком

Укрепить и очистить стенки сосудов головного мозга поможет средство на основе лимона. Понадобятся:

лимон (1 шт.);
чеснок (5 зубчиков);
теплая вода (1 ст.).

Чеснок пропустить через чесночницу.
Из лимона выдавить сок.
Смешать чесночную массу с соком лимона.
Залить теплой водой.
Дать настояться в течение часа.

Принимать процеженный напиток в течение недели трижды в день по ¼ стакана.

Смесь для укрепления сосудов

Попробуйте собственноручно приготовить смесь, укрепляющую сосуды головного мозга. Для этого понадобятся:

курага (урюк);
чернослив вяленый;
лимоны (с цедрой);
чеснок (3 головки);
ядра грецких орехов (20 шт.).

Промыть, просушить по 500 г сухофруктов.
Все ингредиенты провернуть через мясорубку.
Залить медом, тщательно перемешать.

При ВСД принимать такое вкусное лекарство нужно 2 раза в день (утром, вечером) после еды.

Тренировки для сосудов мозга

Помимо укрепления сосудов головного мозга, важная роль в терапии ВСД отводится профилактике застоя крови и лимфы. Помогают в этом физические нагрузки. Они должны быть посильными, не вызывающими сильной усталости, но регулярными.

При вегетососудистой дистонии врачи рекомендуют выбрать виды спорта, которыми есть возможность заниматься на улице:

бег трусцой;
велосипедные, пешие прогулки.

Исключаются выраженные силовые нагрузки:

тяжелая атлетика;
пауэрлифтинг;
контактные и жесткие единоборства;
виды спорта, связанные с нагрузкой на вестибулярный аппарат.

Тренируйтесь ежедневно независимо от погоды за окном. Прогулка продолжается не менее 40 минут, но лучше час-полтора.

Действенный способ укрепить сосуды головного мозга – водные процедуры.

Доступная из них – контрастный душ. Принимать его необходимо каждое утро, начиная с приятной для тела температуры. Потом на 5–7 секунд становятся под горячий поток и постепенно понижать его температуру практически до ледяной. При ВСД контрастный душ улучшает кровоток, предупреждает спазм сосудов головного мозга, укрепляет их. Положительный эффект будет заметен уже через неделю регулярного выполнения процедуры.
Если есть возможность посещать бассейн – воспользуйтесь ею. Плавание тренирует и укрепляет сосудистую систему, повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.Занятия этим видом спорта развивают дыхательную систему, помогая свести к минимуму приступы при ВСД.

Под ВСД подразумевают синдром, который развивается по разным причинам и характеризуется нарушением функции вегетативной нервной системы. Вегетососудистая дистония не внесена в международный классификатор болезней десятого пересмотра. Какие таблетки принимать при ВСД? Поскольку не существует болезни как таковой, нет единого лечения. По этой причине многие молодые врачи игнорируют жалобы пациентов с ВСД и не считают необходимым их лечить. Это неправильный подход. Врачи Юсуповской больницы рассматривают ВСД как проявление многих заболеваний. Пациенты с жалобами, которые вызваны вегетативной дисфункцией, обращаются к неврологам, терапевтам, онкологам, эндокринологам.

ВСД является диагнозом исключения. Его выставляют в том случае, когда исключена органическая природа имеющихся у пациента симптомов. Обследование пациентов проводят с помощью современной аппаратуры ведущих европейских и американских фирм. Индивидуальный подход к лечению каждого пациента позволяет врачам Юсуповской больницы ликвидировать проявления вегетососудистой дисфункции и предотвратить обострение заболевания. Какие таблетки пить пациенту при ВСД, врачи решают коллегиально. Тяжёлые случаи заболеваний, проявляющихся вегетососудистой дистонией, разбирают на заседании экспертного совета с участием кандидатов и докторов медицинских наук.

Типы вегетососудистой дистонии

Врачи выделяют следующие клинические варианты течения ВСД:

кардиалгический;
тахикардиальный;
гипертонический;
висцеральный;
гипотонический;
астенический;
респираторный.

Отдельно выделяют смешанный тип вегетососудистой дистонии.

Для кардиалгического типа ВСД характерны продолжительные тупые или острые боли в области сердца. Они сопровождаются беспокойством, повышением артериального давления и учащением частоты сердечных сокращений. При гипертоническом типе регистрируются кратковременные скачки артериального давления, которое, в отличие от гипертонической болезни, не поднимается выше 170 /95мм.рт.ст. Висцеральный тип ВСД появляется сильными и частыми болями в брюшной полости, которые сопровождаются вздутием живота, запорами или поносами.

У пациентов с гипотоническим типом ВСД артериальное давление на непродолжительное время снижается до 90 /60 мм.рт.ст. и ниже. У пациента возникает слабость, снижается температура тела и повышается потливость.

Для астенической формы ВСД характерны следующие симптомы:

усталость;
потеря выносливости на длительное время;
повышением температуры до 37,5 °С;
мелкая дрожь в руках.

Респираторный тип ВСД проявляется давящими болями в груди и затруднением дыхания. Они сопровождаются чувством «кома в горле», сухим кашлем, зевотой, неспособностью глубоко вдохнуть. Смешанная форма заболевания может совмещать симптомы нескольких типов вегетососудистой дистонии.

Для всех типов ВСД характерны острые приступы – вегетативные кризы. Они возникают внезапно. При обострении вегетососудистой дистонии гипертонического типа у пациента наступает внезапное возбуждение. У него учащается сердцебиение, повышается артериальное давление, возникает озноб, холодеют ноги. При ВСД по гипотоническому типу во время приступа появляется одышка, слабость, тошнота, потливость. Человеку кажется, что у него замирает сердце. Регистрируется понижение артериального давления и понижается артериальное давление.

Во время обострения ВСД по кардиальному типу пациенты предъявляют жалобы на резкую, колющую боль в сердце, учащение сердцебиения, одышку. При приступе вегетососудистой дистонии смешанного типа проявляются симптомы разных типов ВСД.

Сосудистые изменения при ВСД

Вегетососудистая дистония – заболевание, при котором нарушается тонус всех сосудов: вен, артерий, капилляров. Критериями функциональной венозной гипертонии считают:

повышение системного периферического и регионарного венозного давления;
расширение венозного отдела капиллярной системы с повышением проницаемости сосудистой стенки;
повышение внутритканевого давления;
отёчный, болевой синдром со стороны периферических тканей и суставов;
боли в области сердца и вероятность особого типа стенокардии – венозной коронарной недостаточности.

Формирование болевого синдрома при вегетососудистой дистонии определяется изменениями в самом сердце, зависит от функционального состояния центральной нервной системы.

Существенное место в развитии вегетососудистой дистонии отводится регионарным нарушениям циркуляции, в первую очередь – мозговому кровотоку. В отличие от грубых нарушений микроциркуляции при органических заболеваниях сердечно-сосудистой системы у больных вегетососудистой дистонией повышается сосудистая проницаемость, вследствие чего развивается преходящий, а иногда и стойкий серозит. Вследствие нарушенной проницаемости сосудов возникает умеренная деформация капиллярной стенки, а при повышенном венозном давлении – расширение венозных частей капилляров, появляются начальные признаки повышенной вязкости крови и склеивание эритроцитов.

Таблетки для сосудов при ВСД

При развитии сосудистого криза у пациентов с ВСД необходимо выпить 20 капель корвалола или валокордина. При резком повышении артериального давления и сердцебиении можно принять одну таблетку пропранолола (анаприлина) 40 мг. При панической атаке эффективен диазепам (реланиум). Следует положить 1 таблетку под язык и медленно рассосать. Нормализовать частоту дыхания позволяет следующий приём: возьмите бумажный пакет и резко вдохните-выдохните в него несколько раз.

Для профилактики сосудистых кризов неврологи проводят комплексную терапию. Препараты подбирают индивидуально каждому пациенту после всестороннего обследования больного. Седативные (успокаивающие) средства на основе растительного сырья обладают также слабым снотворным и противотревожным действием. Они и расслабляют сосуды, снимают повышенную напряженность. К этой группе лекарственных средств относят:

Дефицит магния и калия часто встречается у жителей мегаполисов. Восполнение их дефицита снимает чувство раздражительности, тревоги, повышает переносимость физических нагрузок и работоспособность. Магний благоприятно воздействуют на нервные волокна, улучшают нервную проводимость, оказывает снотворное действие. Особенно показаны магний и кальций при дыхательном типе ВСД. Они предотвращают ощущение удушья, кома в горле. Врачи назначают пациентам с ВСД следующие медикаменты, которые содержат магний и калий:

аспаркам;
магнелис;
магне-В6 – магний в сочетании с витамином В6;
магнерот.

Ноотропные средства обладают психотропным действием. Лечебный эффект реализуется через воздействие на головной мозг, которое активирует высшие мозговые функции. Повышается устойчивость организма пациентов с ВСД к неблагоприятным внешним факторам, усиливается кровообращение, активируются обменные процессы в вегетативной системе. Ноотропы улучшают познавательную деятельность, память, устойчивость организма к инфекциям.

Представителями группы ноотропных препаратов являются:

При ВСД помогают транквилизаторы с анксиолитическим эффектом. Они оказывают выраженное успокаивающее воздействие на нервную систему, расслабляют мышцы, обладают снотворным эффектом. Анксиолитики снимают чувство тревожности, страха, снижают плаксивость. В качестве препаратов для лечения ВСД используют феназепам, валиум, диазепам.

Антидепрессанты улучшают настроение и психологическое состояние пациента с ВСД. Эффект реализуется за счет регулирования обмена нейромедиаторов в неровной системе. Эффективно снимают панические атаки. К антидепрессантам относятся прозак, мапротилин, зибан.

Улучшают тонус сосудов при ВСД витаминно-минеральные комплексы. Эти препараты восполняют дефицит витаминов и микроэлементов, повышают иммунитет, усиливают устойчивость к инфекциям. Физическую и умственную активность стимулируют следующие препараты:

Витамины группы В (пентавит, нейромультивит) благоприятно воздействуют на нервно-мышечную проводимость, оказывают слабое снотворное и противотревожное действие. Адаптогены –вещества растительного происхождения. Обладают тонизирующим и общеукрепляющим действием, улучшают настроение, повышают иммунитет. Могут сочетаться с витаминами и микроэлементами. Препараты повышают тонус сосудов и артериальное. По этой причине они показаны пациентам с гипотонической формой ВСД. В клинической практике применяют пантокрин, женьшень, антистресс формулу. При гипертоническом типе ВСД назначают антигипертензивные препараты. Лучшим выбором являются бета-адреноблокаторы: атенолол, эналаприл, метопролол. При висцеральной и цисталгической форме ВСД помогает баралгин, спазмалгон, но-шпа. При повышенной перистальтике и газообразовании применяют эспумизан, мотилиум. Тахикардиальный тип ВСД лечится приёмом антиаритмических препаратов: ритмонорма, аллапинина.

Универсального лекарства для лечения вегетососудистой дистонии не существует. Для того чтобы составить схему лечения ВСД, подобрать препараты, которые показаны в конкретной клинической ситуации, звоните по телефону Юсуповской больницы.

Вегетососудистая возникает в результате чрезмерной перегрузки нервных окончаний и сосудов головного мозга. Эта болезнь не позволяет человеку жить полноценной жизнью и постепенно разрушает весь организм. Поэтому многие больные интересуются тем, как тренировать сосуды при ВСД, чтобы улучшить свое состояние и избежать негативных последствий.

Общие рекомендации

Чтобы понять, что происходит с сосудами при ВСД, нужно сначала разобраться, как работает вегетативная система. Это часть нервной системы, отвечающая за частоту работы сердца, выработку гормонов, артериальное давление, дыхательную систему и чувство насыщения или голода. Когда в работе системы происходит сбой, в первую очередь страдают сосуды. Их тонус снижается либо, напротив, становится избыточным, что приводит к патологическим изменениям в строении.

Для укрепления сосудов при ВСД необходимо в первую очередь отрегулировать режим дня, свой рацион, снизить физические нагрузки на организм (но каждый день выходить на прогулку) и избавиться вредных привычек (курения и регулярного употребление спиртных напитков).

Для регулирования тонуса сосудов следует делать магнитотерапию, дарсонвализацию, электрофорез. Особенность процедур и их систематичность должен подбирать лечащий врач.

Диеты для укрепления сосудов

Диета больных ВСД строится на принципах рационального питания:

обеспечение организма необходимыми макро- и микроэлементами: нужно включить в рацион продукты, которые содержат физиологическую норму белков, жиров и углеводов;
присутствие в меню продуктов, улучшающих кровообращение и стабилизирующих артериальное давление;
регулярное потребление воды (около 2 л) для стабилизации водно-солевого баланса.

Сбалансированный рацион — это ответ на вопрос, как повысить тонус сосудов при ВСД.

При гипертоническом типе вегетососудистой дистонии необходимо ограничить употребление соли и содержащих ее продуктов:

Следует обогатить рацион калием и магнием, поскольку калий способствует выведению воды и натрия, а магний обладает сосудорасширяющими свойствами.

Необходимо ограничить употребление жирных и жареных блюд, газированных напитков и алкоголя.

При ВСД гипотонического типа в рационе должны присутствовать различные соленые и квашеные продукты, связывающие воду в организме и повышающие давление.

Также нужно включить в меню:

сливочное масло;
жирное мясо и рыбу;
сыры;
копчености.

Не стоит отказываться от употребления крепкого кофе, чая, шоколада и тонизирующих напитков.

Народные средства

Существует множество народных методов, которые применяют для укрепления сосудов:

Смешайте в равных пропорциях ромашку, зверобой, бессмертник, почки березы и тысячелистник. На полный курс лечения вам понадобится по 1 стакану сухого сырья каждого лекарственного растения. 1 ст.л. сбора заливают 500 г кипятка и настаивают 2-3 часа. После этого настой процеживают, добавляют немного меда и принимают 2 раза в день — утром натощак и вечером перед сном. Курс лечения необходимо проходить каждые 4 года. Это средство очищает сосуды и восстанавливает их эластичность.
Для укрепления сосудов можно принимать лекарство, приготовленное из чеснока и клюквы. Возьмите в равных пропорциях клюкву и чеснок, измельчите с помощью мясорубки или блендера и дайте настояться 3 дня. После этого смесь нужно тщательно отжать. В полученный сок добавляют немного меда (для улучшения вкусовых качеств) и принимают его перед едой по 1 ст.л. 2 раза в день.
Возьмите ядра 5 грецких орехов, измельчите, добавьте 1 ст.л. меда и оставьте на 1 сутки. Это лекарственное средство следует принимать 4 раза в день по 1 ст.л. Курс лечения — 30 дней. Такую чистку сосудов проводят 2 раза в год.

Другие рекомендации, не связанные с употребление лекарственных средств:

занимайтесь спортом: ходьбой, бегом, плаванием, но не переусердствуйте с выбором объема нагрузки;
принимайте 1 раз в день контрастный душ и как можно чаще посещайте баню;
постелите возле кровати массажный коврик для улучшения кровообращения в ногах;
научитесь чередовать работу и отдых.

Лекарственные препараты и витамины

Для улучшения состояния сосудов врачи рекомендуют принимать следующие препараты и витамины:

аскорбиновая кислота (витамин С) — укрепляет капилляры;
рутин (витамин Р) — снижает ломкость;
жирорастворимый витамин Е — повышает прочность и улучшает общее состояние организма;
Детралекс — стабилизирует состояние стенок капилляров;
статины (Аторвастатин) — частично вымывают холестерин из стенок артерий и уменьшают атеросклеротические бляшки;
метаболические препараты (Пирацетам, Церебролизин, Корвитин) — улучшают кровоток в сосудах головного мозга;
антигипертензивные средства (Бисопролол, Лизиноприл) — снижают давление крови, косвенно укрепляя артерии.
антитромботические ( ацетилсалициловая кислота) — предотвращают образование тромбов в артериях.

Эти препараты существенно улучшают состояние сосудов. Их применяют как для профилактики, так и в комплексной терапии.