Правильное питание при тахикардии сердца является важным элементом комплексной терапии сердечно-сосудистой системы Важно ограничить употребления вредных продуктов, которые создают дополнительную нагрузку на сердце и обогатить рацион полезной пищей. Недопустимо переедать, употреблять алкогольные и кофеиносодержащие напитки, которые усугубляют недуг. Меню и порции лучше предварительно согласовать с доктором или диетологом.
Имеет ли значение питание при заболеваниях сердца?
Диета при тахикардии сердца не является основным способом побороть недуг, она относится к вспомогательным средствам комплексного лечения. Учащенное сердцебиение возникает из-за проблем с функциональностью сердечно-сосудистой системы, при повышении функциональности щитовидки, неправильного образа жизни и стрессов. Что лучше употреблять из еды, а чего нельзя кушать, укажет врач-диетолог. С ним нужно проконсультироваться до составления меню, так как еда дает дополнительную нагрузку для сердца. Важно следить не только за видом продукта, но и за качеством и количеством.
Правила питания
Диета при проблемах с сердцем включает такие рекомендации:
- Есть часто, но с маленькими порциями.
- Нельзя есть реже 5 раза в день.
- Потребление пищи должно быть регулярным.
- Продукты подают измельченными, при их потреблении нужно тщательно пережевывать
- Переедание недопустимо.
- Суточная калорийность должна оставаться в пределах 2500—3000 ккал.
Запрещено есть перед сном, полезно выбирать продукты с высоким содержанием витаминов и микроэлементов. Желательно варить пищу или готовить на пару. Ограничения вводятся на жареные блюда. От пряной, острой и соленой пищи отказываются.
Что полезно есть?
Меню питания при тахикардии должно включать такие продукты, как мед, ягоды, молоко и кисломолочные блюда. Полезно пить фруктовые свежевыжатые соки для обогащения организма витаминами. Можно употреблять крупы, вареное мясо нежирных сортов, а также рыбу и морепродукты. В меню необходимо добавить орехи и семечки подсолнуха, тыквы. Рекомендуют есть бобы и бобовые культуры.
Важно добавить в рацион еду с высоким содержанием магния, кальция и калия. К ним относятся курага, чернослив, изюм, абрикос, вишня и цитрусовые. На избавление от тахикардии положительно влияет петрушка, смородина, ананас, персики и бананы. Чай рекомендуют заменить на узвары, компоты, кисель и отвары. Желе считается отличным десертом для пациентов с проблемами сердечно-сосудистой системы.
Что нельзя?
Советуют ограничить потребление кофеиносодержащих блюд и напитков, отказаться от кофе, зеленого чая и шоколада. Нельзя есть жирную и жареную пищу. Строго противопоказано принимать спиртные напитки и переедать. Последний прием пищи должен быть не позже, чем 2 часа до сна. Нужно отказаться от соленой, пряной и перченой пищи. Следует ограничить употребление газированных напитков и кондитерских изделий. Разрешается съедать не более одного куриного яйца в день.
Исправить проблему, при которой учащенные ритмы пульса, поможет правильное питание при тахикардии сердца. Оно должно быть сбалансированным, богатым на витамины и минералы, не перегружать работу внутренних органов. Основным в диете при тахикардии является исключение из употребления вредной, жареной и жирной пищи, потребление продуктов небольшими порциями, но часто. Кофеиносодержащие напитки и продукты следует исключить. Полезно употреблять молоко и молокопродукты, за исключением сметаны. Мед, сухофрукты, настойки шиповника помогут в борьбе с проблемой.
Принципы питания
Лечение учащенного сердцебиения во многом зависит от коррекции стиля жизни. Нужно не просто пить прописанные доктором медикаменты, но и употреблять полезные продукты, придерживаться необходимой диеты, заняться спортом, избегать стрессовых ситуаций и сбалансировать режим отдыха и сна. При тахикардии сердце работает в усиленном режиме. За счет того, что в желудочки поступает недостаточное количество крови, это сказывается на сердцебиении, усиливая его. Питание — очень важный процесс, который способен как и помочь избавиться от недуга, так и усугубить положение. Лучше придерживаться основных принципов питания:
- уменьшить порции потребления;
- кушать 5 раз в день;
- не употреблять продукты перед сном;
- общее количество калорий не более 3000;
- питание должно быть регулярным;
- придерживаться разгрузочных дней.
Сбалансировать набор продуктов, полезных для сердца, поможет диетолог.
Если диета при тахикардии не соблюдается, то возможно развитие тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, высок риск развития инфаркта, тромбоцитоза, инсульта, аритмического шока. Правильное питание и соблюдение инструкций врача полезно для всего организма и поможет избежать тахикардии без применения консервативного лечения.
Что лучше есть при тахикардии?
Употреблять лучше нежирные и неострые продукты с низкой калорийностью и с высоким содержанием калия и магния. К ним относится молочная пища, орехи и сухофрукты, которые укрепляют сердце и сосуды, благоприятно воздействуя на их функциональность. Полезно включить в рацион пшеничные и ржаные отруби, чай на основе шиповника, пустырника, липы и боярышника. Побороть учащенное сердцебиение помогут:
- ягоды;
- свежие фрукты и овощи;
- блюда с яйцами;
- нежирное мясо, особенно птицы;
- каши;
- блюда на основе рыбы;
- супы с высоким содержанием овощей.
Полезно пить либо включать в рецептуру блюд льняное и кукурузное масла, а также поливать пищу овощными либо молочными соусами. В случае с пищей, которая содержит в себе куриные яйца, следует помнить, что максимальная порция яиц в день — 1 шт. Рябина, калина и брусника отлично воздействуют при снижении тахикардии. Их можно употреблять как в отварах, так и в соусах. Соки на основе граната повышают гемоглобин, вследствие этого клетки получают необходимый кислород и снижается риск развития тахикардии.
Что нельзя употреблять?
Нельзя включать в пищу напитки и блюда, которые еще больше нагружают сердечно-сосудистую систему. К ним относятся:
- кофе;
- мате;
- зеленый и черный чай;
- черный шоколад;
- кондитерские изделия;
- жирная пища;
- острая пища;
- еда с высоким содержанием быстрых углеводов;
- энергетические и газированные напитки;
- копченое мясо;
- хлебобулочные изделия.
Не рекомендуется употреблять соки с высоким содержанием сахара.
Сметана относится к кисломолочным продуктам, но в ситуации с тахикардией ее лучше исключить из рациона. Если от кофе отказаться невозможно, то не следует добавлять в него сахар, а вот молоко — нужно. Пищу при приготовлении и подаче не солить, не использовать пряностей и приправ. Пищу со значительным содержанием соды также следует исключить из рациона.
Примерное меню
Меню пациента зависит от возраста, пола, веса, образа жизни и клинической картины недуга. Составить его поможет диетолог либо лечащий врач. Оно должно быть сбалансированным, питательным, богатым на витамины и минералы, но не перегружать сердечно-сосудистую систему. Ниже представлена таблица с рекомендованными блюдами для взрослого человека с тахикардией.
Загрузка...