Инфаркт входит в число заболеваний, которые могут поразить человека в любом возрасте. Врачи научились спасать пациентов даже в безнадежных ситуациях. Однако не менее важна реабилитация после инфаркта, которая поможет пострадавшему вернуться к нормальной жизни.
Этапы восстановления
Восстановление после инфаркта может продолжаться достаточно длительное время. Это зависит от тяжести заболевания, сопутствующих патологий, возраста, индивидуальных особенностей организма.
Больной проходит несколько этапов реабилитации при инфаркте: стационарный, постстационарный и поддерживающий, который может длиться всю последующую жизнь.
Реабилитационный период начинается в первые дни после кризиса. В это время большинство процедур проводит медицинский персонал. Больной получает необходимое медикаментозное лечение, ему проводят ежедневный мониторинг состояния здоровья. Пострадавший получает правильное питание, с ним занимается психолог или психотерапевт. В зависимости от состояния здоровья этот этап может продлиться 1-3 недели.
Следующие этапы реабилитации больных, перенесших инфаркт, начинаются после выписки из больницы. Постстационарный период в большинстве случаев проходит в домашних условиях.
Однако многие врачи рекомендуют проводить это время в специализированных реабилитационных центрах или санаториях, где есть возможность круглосуточного присмотра медиками. Возможность медицинской реабилитации при инфаркте миокарда трудно переоценить. Если у пациента резко ухудшится состояние, персонал в короткое время может оказать необходимую помощь, в то время как в домашних условиях такой возможности нет.
В постстационарный период пострадавший человек начинает привыкать к правильному питанию, занимается физическими упражнениями, которые порекомендует врач, получает психологическую поддержку. В это время важны помощь и понимание близких. Такой этап в зависимости от тяжести заболевания может продлиться до полугода.
Поддерживающий этап длится всю жизнь, его главной задачей является предотвращение рецидива и поддержка здорового образа жизни. Под регулярным контролем врачей пациент принимает необходимые для сердца лекарства, благодаря которым восстанавливается быстрее. Важное значение имеют постоянная посильная физическая нагрузка и полноценное правильное питание.
Правила питания
Поскольку после инфаркта реабилитация продолжается долгие годы, с первых дней после купирования кризиса необходимо научиться питаться правильно. Это ключевой момент в системе профилактики обострений и рецидивов патологии.
В стационаре таким больным полагается принимать пищу 6 раз в день небольшими порциями. Блюда готовят способом варки или запекания и протирают.
В домашних условиях кушать можно 4-5 раз в день в установленное время, чтобы не мешать пищеварению и не создавать излишней нагрузки на сердце. С этой же целью больному рекомендуется похудеть, если у него есть лишний вес.
Диетологи советуют отказаться от излишне жирных, острых, слишком соленых блюд. Количество соли не должно превышать 5 г в сутки.
В рацион можно включать блюда из нежирной говядины или телятины, мяса птицы в отварном, тушеном или запеченном виде. Жарить продукты нежелательно.
В меню должно быть больше рыбы и морепродуктов, богатых полезными для сердца компонентами.
Обязательно нужно употреблять кисломолочные продукты невысокой жирности.
На столе ежедневно должны быть овощи и фрукты, богатые клетчаткой, пищевыми волокнами, витаминами и микроэлементами.
Следует отказаться от большого количества мучного и выпечки, отдав предпочтение вчерашнему или черному хлебу и домашним сухарикам.
Под запретом фастфуд, консервы, копчености, полуфабрикаты.
Необходимо отказаться от сладостей, конфет, шоколада, сладких газированных напитков.
Пить рекомендуется не менее 2 л чистой воды в день, если нет ограничений по другим заболеваниям. Крепкий чай и кофе не рекомендуются.
Считается, что общая суточная калорийность рациона для больных после инфаркта не должна превышать 2300 ккал.
Большинство людей реабилитировались быстрее благодаря правильному здоровому питанию и режиму дня.
Физические нагрузки
Реабилитация после инфаркта миокарда в домашних условиях обязательно должна включать посильную физическую нагрузку. Она способствует стабильной работе сердца и кровеносной системы и поддерживает в тонусе весь организм.
Физическая реабилитация при инфаркте миокарда начинается еще в стационаре. На 2-3 день после кризиса пациенту разрешается сидеть в постели, затем он может вставать, передвигаться на короткие дистанции, ходить по лестнице. Все упражнения должны проходить под контролем медицинского персонала, который обязан измерить уровень артериального давления и пульс до и после физкультуры.
Если состояние остается в норме, нагрузку можно постепенно увеличивать. В домашних условиях лучше заниматься легкой гимнастикой без поднятия тяжестей. Постепенно, по мере укрепления организма и увеличения тренированности, можно начинать легкий, неторопливый бег трусцой на свежем воздухе на короткие расстояния.
Большую пользу на этапе реабилитации приносят длительные пешие, а затем и велосипедные прогулки, занятия йогой и плаванием. Однако необходимо постоянно контролировать свое самочувствие и при ухудшении состояния прекратить занятия физкультурой и посоветоваться с врачом.
Важно помнить, что физическая нагрузка способствует укреплению организма, но чрезмерное напряжение может привести к рецидиву заболевания.
Врачебный контроль
Реабилитация больных после инфаркта миокарда обязательно включает регулярные обследования у лечащего врача. Частоту посещений определяет специалист в зависимости от состояния пациента и скорости реабилитации.
Людям с инфарктом миокарда необходимо периодически делать электрокардиограмму, УЗИ сердца, чтобы контролировать здоровье.
Чаще всего больные с инфарктом вынуждены принимать различные медикаменты, чтобы стабилизировать здоровье. При очередном визите врач проконтролирует, насколько они эффективны. При необходимости эксперт может изменить дозировку, заменить препарат на более эффективный или вовсе отменить его прием, ориентируясь на результаты обследования и самочувствие пациента.
Обязательно нужно записаться на прием в медицинское учреждение после перенесенных инфекционных заболеваний, чтобы снизить риск развития осложнений.
Психологическая помощь
Нередко после перенесенного инфаркта больные находятся в постоянном страхе, что приступ может повториться. На этом фоне часто возникают повышенная тревожность и мнительность, перепады настроения, может появиться плаксивость или, наоборот, агрессивность. У пациентов исчезает аппетит, расстраивается сон. Совокупность факторов может привести к развитию невроза и депрессии.
Чтобы не допустить возникновения подобного состояния, больной должен пройти курс занятий с психологом. Специалист обучит пациента эффективным методикам саморегуляции, психологического расслабления, подскажет, как вернуться к нормальной жизни после тяжелой болезни.
Большую пользу перенесшим инфаркт приносит аутогенная тренировка, которую можно освоить за несколько дней. Нередко даже простая беседа с психологом приносит пострадавшему облегчение и спокойствие.
Психолог должен работать и с родственниками пациента, чтобы обучить их правильному отношению к больному члену семьи и снять напряжение во взаимоотношениях.
Медикаментозные принципы реабилитации
Восстановление после инфаркта миокарда обязательно сопровождается приемом медикаментов, регулирующих состояние здоровья.
Важно помнить, что заниматься самолечением при этой тяжелой патологии запрещено, все лекарства должен назначать лечащий врач.
В перечень препаратов, которые используют в постинфарктном периоде, чаще всего входят:
- антикоагулянты (средства, разжижающие кровь), например, Аспирин;
- гипотензивные (снижающие артериальное давление);
- мочегонные препараты;
- противоаритмические;
- препараты для профилактики атеросклероза;
- антиоксиданты;
- поливитаминные комплексы.
Те или иные препараты назначаются по индивидуальным показаниям и в индивидуальной дозировке.
Опасность рецидива
Чтобы после инфаркта восстановление происходило быстрее, больному необходимо изменить образ жизни и устранить факторы, которые вызвали болезнь.
Важно отказаться от вредных привычек, особенно от курения. Алкоголь большинство врачей не запрещают, однако советуют употреблять его нечасто и в ограниченных количествах.
Чтобы восстановительный период протекал более эффективно, рекомендуется избегать сильное нервное напряжение, избавляться от негативных переживаний и отрицательных эмоций.
Опасность рецидива снижается, если вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься физкультурой и регулярно обследоваться у лечащего врача.
До недавних пор считалось, что инфаркт – болезнь, которая встречается лишь у пожилых людей, но статистика говорит обратное. Инфаркт может настигнуть молодых людей, начиная с 30 лет.
Инфаркт начинается с нарушения кровообращения, вследствие которого возникает отмирание определенного участки мышцы сердца. Это одна из форм ишемии сердца.
Инфаркт возникает при закупорке коронарной артерии, вследствие чего происходит нарушение снабжения кислородом мышц сердца и их отмирание.
Главными причинами возникновения инфаркта считают:
Симптомы инфаркта
Необходимо знать и различать симптомы приближающегося инфаркта, это:
- боль в груди разного характера;
- головокружение;
- сбои сердечных ритмов;
- холодный пот;
- бледность кожи.
Жизнь пострадавшего от инфаркта делится на «до» и «после». Многие больные считают, что жизнь никогда не станет прежней и сходят в состояние депрессия. Но это не так.
Грамотная реабилитация после инфаркта в домашних условиях дает возможность вернуться к полноценной жизни, при условии соблюдения некоторых важных принципов.
Основные принципы реабилитации
Для успешного восстановления необходимо придерживаться правильного образа жизни.
Во время реабилитации есть риск рецидивных явлений. Поэтому к восстановлению нужно подойти серьезно.
Реабилитация после обширного инфаркта в домашних условиях в первую очередь это:
- Стабилизация эмоционального фона, прием седативных препаратов;
- Медикаментозная терапия;
- Физическая активность, ЛФК;
- Контроль веса и диета;
- Отказ от вредных привычек;
- Контроль артериального давления;
- Психологическая помощь.
Инфаркт – это не остановка жизни и не приговор
Физическая активность
Физическая активность — главный этап в восстановлении после инфаркта. Обычно к несложным движениям приступают уже на третий день, при более серьезных случаях рекомендуется неделю соблюдать полный постельный режим.
Сначала нужно выполнять простые упражнения, сидя в кровати, затем переходить к комплексу стоя.
Пешие прогулки после инфаркта
Через полтора месяца восстановления врач назначает более сложный комплекс ЛФК.
Можно переходить к пешим прогулкам, подъему по лестнице, плаванию. После выписки из больницы необходимо сразу начинать выполнять несложные упражнения.
Далее представлен перечень некоторых упражнений.
Упражнения в положении лежа
- Вращения головой влево-вправо, вверх-вниз;
- Вращение кистями, сжимать, разжимать ладони, расстопыривание пальцев. Вращение ступнями ног;
- Дыхательные упражнения (вдох через нос, выдох через рот и наоборот).
Сидя на стуле
- Сидя на стуле руки разводить в стороны ладонями вниз на вдох, и положить на колени на выдохе. Выполнить 5 повторений;
- Имитировать ходьбу ногами, сидя на стуле. Выполнять махи;
- Сидя на стуле поочередно обхватывать руками колени.
Гимнастика после инфаркта
Упражнения стоя
- Ноги на ширине плеч, повороты корпуса с отведением рук;
- Руки на опоре, ходьба на месте;
- На вдохе поднимать руки вверх, сжимая в кулаке. На выдохе опустить и разжать ладони.
Видео: ЛФК после инфаркта
- Вставать со стула с перерывом на отдых. Выполнить 3 повторения;
- Держа руки на поясе на выдохе перевести их на плечи и вернуться в исходное положение. Повторить 3 раза;
- Скрестив руки на груди на выдохе разводить руки в стороны.
Половая жизнь после инфаркта
Несколько слов о половой активности.
Возвращаться к половой жизни можно спустя два месяца после инфаркта при условии сохранения нормального пульса.
Уход за пациентом после инфаркта
С осторожностью отнеситесь к приему препаратов для повышения потенции.
Часто заболевания сердца и употребление подобных «помощников» несовместимы!
Диета после инфаркта
Следует уделить особое внимание рациону больного во время реабилитации. Обязательно исключается жирная, соленая, мучная и острая пища.
Питание обязательно дробное, с минимальным употреблением жидкости – 1,5 л в день.
Из продуктов рекомендуется употреблять побольше свежих овощей и фруктов, злаковых, нежирныя рыба, каши, нежирные молочные продукты.
Исключить из рациона стоит:
- кофе;
- консервированные продукты;
- любую выпечку и сладости;
- жирное мясо и рыбу.
Диета после инфаркта
Диета должна включать в себя клетчатку и витамины и ограничение потребления соли.
В первую неделю больной должен принимать пюрированную пищу 5-6 раз в день.
Со второй недели это может быть уже просто измельченная еда и менее частые приемы пищи. Спустя месяц больной может питаться за общим столом, но контролировать калорийность употребляемых блюд.
Кроме диеты больной должен контролировать артериальное давление, потребление холестерина. Необходим контроль над уровнем гемоглобина в крови пациента.
Контроль над стрессом и отказ от вредных привычек
Человек, перенесший инфаркт как никто другой нуждается в психологической поддержке. Часто пациент сталкивается с депрессией, страхом смерти. Близкие должны окружить заботой пострадавшего от инфаркта человека.
Только положительные эмоции и поддержка помогут справиться с психологическими трудностями в этот непростой период.
В более сложных случаях необходима работа с квалифицированным психологом.
Контроль за стрессом после инфаркта
Не только после инфаркта, а и в обычной жизни любой человек, уважающий свое здоровье должен отказаться от вредных привычек.
Курение негативно влияет на состояние сосудов «благодаря» дефициту поступаемого в кровь кислорода.
Возникает огромный риск появления атеросклеротических бляшек, нарушается обмен веществ в организме.
Полный отказ от алкоголя значительно снизит риск рецидивов и осложнений после инфаркта.
Заключение
Реабилитация после инфаркта миокарда в домашних условиях – это поэтапный процесс.
При условии соблюдения всех принципов реабилитации шансы на возвращение к полноценной жизни приравниваются к 100%.
Правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек – залог быстрого выздоровления и снижения риска повторных инфарктов.
Инфарктом называется некроз тканей или органа, возникший как результат прекращения кровоснабжения.
Реабилитация после инфаркта миокарда представляет собой процесс восстановления при ишемической болезни сердца, при которой учитываются все факторы типа инфаркта. Реабилитация и жизнь после инфаркта миокарда является тяжелым и ответственным временем для человека. Необходимо не только правильно питаться, но и постоянно проходить многоплановое профилактическое лечение.
Всех людей, переживших инфаркт миокарда, условно можно поделить на два типа: те, кто подлежат и те, кто не подлежат санитарно-курортной реабилитации. Во многом процедуры и препараты, которые будут применяться после болезни, зависят от степени тяжести перенесенного инфаркта. Существует четыре основные степени инфаркта.
- Первая степень представляет собой нетрансмуральный инфаркт. В данном случае у пациента отсутствуют осложнения и не случаются приступы стенокардии.
- Вторая степень инфаркта подразумевает под собой последствия среднего уровня тяжести. В таком состоянии у пациента могут наблюдаться легкие осложнения в виде редких экстрасистол (широко распространенного вида аритмии, возникающей по причине несвоевременной деполяризации и сокращения отдельных камер сердца), а также синусовой тахикардии.
- Третья степень выражена более сложным состоянием пациента. У пациента наблюдаются серьезные проблемы в виде недостатка притока крови к сердцу, может наблюдаться аритмия и артериальная гипертензия.
- Четвертая степень подразумевает под собой самое тяжелое течение болезни. При этом наблюдается большой недостаток притока крови, артериальная гипертензия. Следует применять особый курс реабилитации после обширного миокарда, иначе повышается вероятность смертности.
Профилактические меры
Если пациент находится в тяжелом состоянии, то ему назначается санитарно-курортное лечение после инфаркта, в результате которого общее состояние больного существенно улучшается. Реабилитация после инфаркта миокарда в санатории занимает около года, при этом пациент посещает назначенные ему процедурные кабинеты, работающие в данном направлении.
Разумные нагрузки
Целью реабилитации является восстановление нормального состояние организма. Для того чтобы как можно лучше нормализовать работу организма следует принимать, прописанные доктором лекарственные препараты и проходить курс специального профильного лечения, а также использовать некоторые дополнительные методики и упражнения.
Пациенту рекомендуется выполнять процедуры восстанавливающей гимнастики, способствующие улучшению работы сердечной мышцы и сосудов сердца. Помимо этого гимнастика способствует понижению содержания холестерина в крови, уменьшению артериального давления и даже избавлению от лишнего веса.
У некоторых людей возникает вопрос, не повредит ли здоровью после инфаркта делать физические упражнения? Ведь пациентам рекомендуется спокойный образ жизни без особых нагрузок. Тут стоит отметить, что данные методики разрабатываются опытными врачами и экспертами, они проходят огромное количество испытаний и опытов, их дозировки специально разработаны для пациентов после инфаркта, при этом методики будут отличаться для различных степеней течения болезни.
Одним из самых действенных методов способствующим хорошей реабилитации после инфаркта миокарда и стентирования пациентов является метод терренкур. Данное упражнение представляет собой пешую прогулку на определенное расстояние и с определенным углом наклона. Имеется два способа проведения таких занятий:
- Выбор маршрута на естественной местности.
- Занятия на специальном тренажере.
Данная методика может быть рассчитана под определенную степень тяжести инфаркта и очень хорошо помогает даже для реабилитации после обширного инфаркта миокарда. Например, если пациент находится в тяжелом состоянии, то угол наклона соответственно гораздо меньше. В случаях с инфарктом первой степени угол наклона увеличивается, как и расстояние, которое требуется пройти.
Пешая процедура позволяет не только нормализовать работу сердца, но и способствует хорошему настроению пациента. Это позволяет уменьшить стрессы и депрессию, а также внести вклад в копилку здоровья сердца, путем увеличения крови, поступающей в сердце и, как следствие, кислорода и питательных веществ.
Врачи подтверждают, что помочь организму пациента придти в норму невозможно без проведения оздоровительных профилактических процедур, причем целенаправленной и учитывающей индивидуальные особенности пациента. Профилактика еще необходима потому, что присутствует вероятность второго инфаркта с тяжелыми последствиями.
Оздоровительные процедуры
Вот пример, назначенных врачом оздоровительных процедур с учетом времени от момента инфаркта.
Поэтому каждому, пережившему инфаркт, необходимы качественные профилактические меры. К ним относится регулярное слежение за своим АД и приверженность к здоровому образу жизни. Разумеется, следует ввести режим дня и полностью прекратить курить и употреблять алкоголь.
Диета после инфаркта
Соблюдение диеты является одной из ключевых процедур в реабилитации. Помимо диеты, пациенту требуется в разумных пределах и по особым методикам заниматься физическими упражнениями. Что касается диеты, то она также направлена на устранение факторов риска и рецидива — возможного повторного инфаркта.
В соответствии со всеми привычками пациента и особенностями его организма, врач диетолог составляет рацион больного. В период реабилитации после инфаркта миокарда в домашних условиях, больному имеет смысл отказаться от соленой и жирной пищи, и отдавать предпочтение, составляя ежедневный рационе здоровой еде — исключительно свежим овощам и фруктам, богатым витамином С.
Следить за питанием после инфаркта необходимо потому, что когда в составе крови присутствует повышенное содержание холестерина, одни только физические упражнения не будут достаточно эффективными и не дадут должного результата. Употребляя жирную, жареную пищу мы получаем дополнительный избыточный холестерин. Поэтому крайне важно исключить такого рода продукты из своего рациона.
При условии постоянного внимания к качественному составу своего питания и выборе активного, а не лежачего образа жизни человек, перенесший инфаркт, сможет жить полноценной здоровой жизнью, и, что важно, избежать возможного повторного инфаркта, тем самым продлевая себе жизнь, а своим близким — радость общения с ним.
Загрузка...