А еще очень хорошо на восходе солнца выполнять такое упражнение. Встать лицом на восток, расслабиться, сделать неглубокий вдох, приблизив подбородок к груди. Ноги при этом слегка согнуть в коленях, а корпус немного наклонить вперед. Подтянуть живот вверх насколько возможно и задержать дыхание. Про себя считать, на сколько секунд удалось сделать это, стремясь дойти до 30 секунд. Повторять упражнение ежедневно.
Анатолий Хирилов
Если у вас предрасположенность к инфаркту, попробуйте народный рецепт, который поможет избавиться от всех тревожных симптомов. Смешать 1 ст.л. сухого измельченного корня лопуха и 2 ст.л. корня синюхи голубой. Залить 200 мл кипятку, кипятить на малом огне 10 минут, настоять 15 минут и процедить. Довести объем до исходного кипяченой водой. Хранить в холодильнике не более трех дней. Пить по 1 ст.л. пять раз в день после еды. Курс — 30 дней, перерыв 10 дней, и повторить прием.
После инфаркта для укрепления сердечной мышцы принимайте бальзам из кедровых орехов. 1 ст. сырых орехов трижды пропустить через мясорубку вместе с шелухой. Добавить в крошево 1 ст. сахара и еще раз пропустить через мясорубку. Полученную массу залить 0,5 л водки в стеклянной литровой банке. Перемешать, накрыть крышкой и настоять 21 день, периодически встряхивая. Перед приемом взбалтывать. Первую неделю пить по 1 ч.л. три раза в день за 15-20 минут до еды. Потом увеличить дозу до 1 дес.л. на прием и пить так, пока состав не закончится. После этого принимайте такое средство. Тщательно вымыть с мылом три средних лимона, ополоснуть и разрезать каждый на четыре части. Отжать сок, а цедру мелко покрошить и опустить в эмалированную кастрюлю. Туда же выдавить чесночницей среднюю головку чеснока и залить 1 л кипятка. Настоять сутки, процедить и смешать с лимонным соком. Хранить снадобье в холодильнике. Пить по 50-60 мл маленькими глотками раз в день утром натощак за полчаса до еды. Курс — три месяца, перерыв 10 дней, и повторить прием.
Для приготовления кваса используют желтушник серый, таволгу, шалфей лекарственный или хвою сосны. 1 ст. какой-либо из этих сухих измельченных трав всыпать в марлевый мешочек и, чтобы он не всплывал, положить еще камешек для груза. Залить доверху чистой прохладной водой в трехлитровой банке, добавить 1 ст.л. сахара и маленький кусочек ржаного хлеба. Накрыть горлышко банки марлей, сложенной в несколько слоев, зафиксировать резинкой. Настаивать в темном месте три-семь дней, снимая пену. Когда квас станет прозрачным — он готов. Процедить через сито или марлю и перелить в бутылки. Хранить в холодильнике. Пить теплым три раза в день по 0,5 ст. за 20-30 минут до еды.
Сразу поставить для настаивания еще одну банку, добавив в нее закваску из предыдущей. Курс лечения длительный — около двух месяцев (по самочувствию). Прием кваса является не только профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы, но и средством очищения сосудов, удаления отложений солей, улучшения иммунитета. Также он благотворно воздействует на работу желудочно-кишечного тракта.
Александр Головков
Основная профилактика инфаркта для тех, кто предрасположен к этому заболеванию — диета. Ни в коем случае нельзя переедать. Необходимо поддерживать нормальный вес и следить за количеством холестерина в крови, так как одна из самых частых причин инфаркта — холестериновые бляшки в сосудах, ведущих к сердцу. Множество различных средств при инфаркте рекомендует народная медицина. Например, эффективен настой любистока: 40 г сушеных корней любистока лекарственного залейте 1 л воды и прокипятите 7-8 минут. Затем снимите снадобье с огня и дайте настояться в теплом месте 20 минут. Принимайте настой 4 раза в день. Употреблять его можно только свежим, так что каждый раз готовьте новую порцию.
При учащенном сердцебиении, которое также бывает предвестником инфаркта, поможет такое средство: смешайте по 2 части корня валерианы и травы пустырника, по 1 части тысячелистника и плодов аниса. 1 ст. ложку получившейся смеси залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение получаса. Принимайте по 1/3 стакана 2-3 раза в день.
При аритмии сердца 2 ч. ложки цветков календулы лекарственной залейте 2 стаканами кипятка, дайте час настояться и процедите. Принимайте настой 4 раза в день по 1/2 стакана.
Раиса Григорьевна Тележкина.
— Смешать 20 г порошка из корня женьшеня и 0,5 кг меда. Настаивать неделю. Принимать 3 раза в день по 1/4 ч. л.
— Ежедневно съедать по 100- 150 г кураги.
— Алоэ неделю не поливать, затем срезать листья, очистить их, а мякоть измельчить. В 500 г мякоти алоэ добавить 500 г меда и 1 л кагора, тщательно размешать. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
— Принимать пергу по 1/4- 1/2 ч. л. 4 раза в день через час после еды.
— Пить настойку лапчатки белой (50 г сухого корня залить 0,5 л
Работа посвящена описанию экспериментов по изучению гемореологической активности экстракта левзеи сафлоровидной при физических нагрузках на модели миокарда у крыс. В течение десяти дней лабораторным крысам с инфарктом миокарда вводили исследуемый препарат и вынуждали к умеренным физическим нагрузкам. Их анализы сравнивали с показателями крыс:
- также подвергнутых инфаркту и физическим нагрузкам, но без введения экстракта левзеи;
- с инфарктом, но без нагрузок и введения левзеи;
- интактных, то есть не повреждённых манипуляциями.
Результаты опытов представлены на графике, сведены в таблице и прошли статистическую обработку. Учёные пришли к ряду значимых выводов.
В отличие от других групп крыс, дозированная физическая нагрузка у крыс с инфарктом миокарда, получавших экстракт левзеи сафлоровидной, сопровождается улучшением гемореологических показателей. У них снижалась вязкость крови, улучшалось функционирование эритроцитов, восстанавливалась доставка кислорода к тканям, нормализовался углеводный обмен.
Таким образом, итоги эксперимента подтверждают возможность использования экстракта левзеи сафлоровидной для улучшения функционирования кровеносной системы, что должно помогать восстановиться после инфаркта.
Статья вызовет интерес у учёных-теоретиков, фармакологов, кардиологов, фармацевтов и провизоров.
Авторы:
М. Б. Плотников, А. С. Васильев,
О. И. Алиев, А. М. Анищенко, Е. А. Краснов
Корица с медом для укрепления иммунитета, после инфаркта, для понижения уровня холестерина, похудения
Кипяток – 1 стакан
Корицу залить кипятком. Настоять. Остудить до 40 °C Добавить мед и поставить в холодильник. Выпить половину стакана утром, а вторую – днем.
РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ИНФАРКТА В современных больших санаториях для перенесших инфаркт аутотренинг играет большую роль в рамках их реабилитации. Однако даже сегодня случается, что занятия проходят под магнитофонную пленку, которая не может заменить настоящей тренировки.
Восстановление после инфаркта миокарда Инфаркт миокарда – заболевание, появляющееся в результате поражения сердечной мышцы – миокарда – вследствие закупорки коронарной артерии или одной из ее ветвей. Полная закупорка артерии может произойти в результате образования
Жизнь после инфаркта ДЕЛАЙ, КАК Я!«Мне 42 года. В мае получил острый проникающий инфаркт миокарда, в октябре – повторный острый инфаркт.Прочитал несколько Ваших книг. С января голодаю по Войтовичу (но на урине): январь – 21 день, март – 23 дня, май – 18 дней.Очистились почки,
Мой муж оправился после инфаркта Хочу рассказать о своем муже. Ему 48 лет, он почти всю жизнь проработал дальнобойщиком. Что они делали на своих сходках, мне остается только догадываться, одно знаю, что керосинили там крепко. То, что выпивается на брата от литра и больше в
Причины повышения уровня холестерина В повышении уровня холестерина виновато либо его высокое поступление в кровь, либо его малое использование клетками организма. Количество холестерина, которое циркулирует у вас в крови, определяется балансом между холестерином,
Поддержание оптимального уровня холестерина Если у вас повышен уровень плохого холестерина, это не значит, что вам нельзя потреблять пищу, содержащую холестерин в чистом виде. Главное здесь — умеренность. Проведенные исследования показали, что для большинства людей
Программа снижения уровня холестерина Как вы уже поняли, чтобы существенно уменьшить риск развития инфаркта или инсульта, необходимо снизить плохой холестерин и поднять хороший. Знаете ли вы, что на каждый процент снижения уровня вашего плохого холестерина риск
Применение меда после инфаркта После перенесенного инфаркта в период реабилитации применяют несколько медовых рецептов. Первый рецепт: пропустить через мясорубку 1 кг клюквы и 200 г чеснока, добавить 100 г меда, смешать, настаивать 3 дня. Следует принимать по 1 десертной
Способы контроля уровня холестерина: два пути замедлить развитие ишемии По сути, более двух способов в данном случае едва ли удалось бы изобрести. И их действительно два — медикаментозный и естественный. Второй, как всегда, более сложный, сопряжен с большим количеством
Способы контроля уровня холестерина: два пути замедлить развитие ишемии По сути, более двух способов в данном случае едва ли удалось бы изобрести. И их действительно два — медикаментозный и естественный. Второй, как всегда, более сложный, сопряжен с большим количеством
Фундук с медом для повышения иммунитета после перенесенной болезни, при ревматизме, эпилепсии Потребуется:Мед – 3 ч. л.Фундук – 45 гЧто делать:Съедать по 15 г фундука и 1 ч. л. меда ежедневно, три раза в день после
Корица с медом для лечения кожных заболеваний, порезов, ран, прыщей Смешать мед и порошок корицы в пропорции 1:1. Наносить на проблемные участки
Загрузка...