Не всегда проявляющиеся симптомы – это то, что человек о них думает. Иногда за очень типичным, казалось бы, признаком скрывается совсем другое состояние, требующее иного подхода к лечению и оказанию первой помощи. В первую очередь это касается сердечного приступа и панической атаки. Как их отличить друг от друга?
Как отличить сердечный приступ от панической атаки
Симптоматика сердечного приступа и панической атаки очень схожа, но все же имеет ряд различий. Обращать внимание нужно на детали:
| Признаки сердечного приступа | Общие признаки | Признаки панической атаки |
|
|
|
Сердечный приступ случается из-за блокировки коронарной артерии тромбом, который начинает препятствовать нормальному кровоснабжению сердца и поступлению к органу кислорода. Возникает аритмия, снижается общий объем перекачиваемой сердцем крови, происходит отмирание пострадавшей мускулатуры. Больному в среднем дается пять минут, чтобы успеть вызвать врача и оказать себе первую помощь.
Но несмотря на все дискомфортные ощущения, пациент с инфарктом не испытывает всеобъемлющей паники. Субъективного переживания «выпрыгивающего» из груди сердца не появляется, а потому и страх не приходит (конечно, можно бояться и волноваться за свое самочувствие, но речи о парализующем ужасе не идет).
Паническая атака на физическом уровне характеризуется усиленным функционированием миндалевидного тела, активной выработкой адреналина, гипервентиляцией легких. Все физиологические процессы в организме приступают к работе в ускоренном режиме, как это происходит в действительно опасных ситуациях. По сути, паническая атака – это беспричинный и ничем не обоснованный страх. Все соматические симптомы вторичны и имеют мало общего с заболеваниями тела. Спустя десять-пятнадцать минут тревога исчезает, а вместе с ней проходят и все беспокоящие признаки (на некоторое время может сохраняться лишь общее ощущение потерянности, разбитости, усталости).
Конечно, это не значит, что у сердечника не может случиться приступа паники. Но чаще всего эти состояния не пересекаются (особенно, если у человека раньше не было никаких поводов жаловаться на физическое самочувствие).
Что хуже – паническая атака или сердечный приступ?
Трудно позавидовать и пациенту с инфарктом, и человеку, страдающему от панического расстройства. Но все же во втором случае шансы на благополучный исход выше. От панической атаки не умирают, она не причиняет никакого видимого вреда здоровью. Единственный существующий риск заключается в том, что больной может повести себя неадекватно и тем самым подвергнуться опасности. Например, в приступе паники люди иногда бегут сломя голову, не глядя на дорогу.
Тем, кто склонен к проявлению панических расстройств, следует научиться купировать приступ. Необходимо выполнить что-либо из нижеперечисленного:
- Глубоко и размеренно подышать – лучше всего в бумажный пакет.
- На десять секунд задержать дыхание, а после этого сделать глубокий выдох и вновь повторить прием (дышать нужно диафрагмой).
- Напрячь и расслабить все мышцы.
- Подумать о чем-то приятном, ожидаемом, нравящемся.
- Вспомнить слова любимой песни, продекламировать мысленно или вслух стихотворение.
- Поговорить с кем-то, взять собеседника за руку.
- Повторять про себя, что скоро паническая атака закончится и все будет хорошо.
Лучший совет при панических расстройствах – просто ждать. Рано или поздно атака прекратится, и чем меньше человек нервничает, тем скорее это случится.
Но такой подход кардинально не подходит пациентам с сердечных приступом. Им необходимо поскорее попасть на прием к врачу, а до этого можно:
- лечь с приподнятой головой или сесть в кресло с подлокотниками;
- принять 0,25 г аспирина и 0,5 мг нитроглицерина (капсулу раскусывают и кладут под язык, не глотая);
- снять с шеи украшения/галстук, ослабить воротник;
- открыть окно или форточку, чтобы обеспечить свободное поступление свежего воздуха.
Иногда после употребления нитроглицерина больной ощущает сильнейшую слабость, одышку, потливость. Тогда ему следует лечь с приподнятыми ногами и выпить около 200 мл чистой воды.
Допустимо еще дважды принять нитроглицерин, если ухудшения состояния не произошло, но боли в груди не исчезают. Интервал такой терапии – десять минут. Но вызов скорой обязателен. Тем временем больному ни в коем случае нельзя подниматься, ходить, есть, курить. Также не следует больше раза в день пить аспирин.
Ухудшение самочувствия никогда нельзя игнорировать. И сердечный приступ, и паническая атака требуют консультации у специалиста. Только в первом случае основной визит будет нанесен кардиологу, а во втором – психотерапевту. Хотя паническое расстройство и не смертельно, не стоит его запускать: каждая новая атака протекает тяжелее предыдущей. Более того – регулярные приступы беспричинного страха могут действительно негативно сказаться на состоянии сердца и вызвать сбои в его работе.
Не секрет, что приступы панических атак безопасны, причем абсолютно БЕЗОПАСНЫ для здоровья человека. Более того, некоторые авторы утверждают, что приступы ПА даже приносят организму некоторую пользу, т.к. такие приступы являются своеобразной тренировкой для организма, сходной с занятиями в тренажерном зале, они дают ему дополнительную нагрузку. Но, каждый раз, когда человек переживает приступ панической атаки, он испытывает сильный страх за свое здоровье и даже жизнь.
Так как же отличить приступ какого-то заболевания от панической атаки?
Симптомы панических атак схожи с симптомами некоторых серьезных заболеваний, таких как гипогликемия (падение уровня сахара в крови), сердечный приступ, эпилепсия и некоторых других.
Для того, чтобы диагностировать приступ панической атаки должно одновременно присутствовать четыре или более симптомов из нижеперечисленных:
- учащенное сердцебиение;
- потливость;
- озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи;
- ощущение нехватки воздуха или удушья;
- боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки;
- тошнота или абдоминальный дискомфорт, жидкий стул;
- ощущение головокружения, неустойчивость или пошатывание при ходьбе, ощущение легкости в голове или предобморочное состояние;
- ощущение дереализации, деперсонализации;
- страх смерти, страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок;
- ощущение онемения или покалывания в конечностях;
- ощущение прохождения по телу волн жара или холода.
Помимо представленных в списке симптомов в приступ могут включаться и другие – ощущение кома в горле, нарушение походки, нарушение остроты зрения или слуха, судороги в руках или ногах, псевдопарезы. Если же присутствуют другие симптомы, (не входящих в ассоциированные с паникой), то скорее всего, этот приступ не является ПА.
Рассмотрим подробнее, в чем сходство и различия симптомов распространенных заболеваний и ПА.
Паническая атака и сердечный приступ. Симптомы очень похожи. Человек испытывает сильную боль в груди, у него повышается потливость, дыхание сбивается, может тошнить. Но, несмотря на то, что симптомы этих приступов схожи, абсолютно любой человек может отличать одно от другого. И сейчас, вы узнаете, как именно это сделать.
Практически все люди при описании боли при сердечном приступе называют ее «давящей». Обычно, ее очаг находится в середине груди и может «отдавать» в левую руку и спину. У человека могут болеть шея или зубы или даже челюсти. Боль может быть сильной или незначительной. Зачастую у человека покалывает в левой руке. Неожиданно может проявиться холодный, липкий пот, человека может тошнить, иногда дело может доходить до рвоты.
По времени такое состояние может длиться 5 и более минут, но главное, дыхание человека практически не меняется.
Всегда, когда появляется давящая боль в груди, люди реально бояться умереть непосредственно от сердечного приступа.
Если вы замечаете у себя такие симптомы, по времени они у вас длятся 5 и более минут — не тяните, а срочно обращайтесь за помощью. Если нет возможности вызвать скорую помощь, то срочно попросите кого-нибудь, пусть они доставят вас в больницу.
Одной же из главных особенностей симтоматики панической атаки в том, что она может проявиться в обычных, ничем не примечательных ситуациях. Показатели панической атаки обычно наиболее сильны через 10 минут от начала приступа. Боль в груди имеет периодический, как бы волнообразный характер: то начинается, то прекращается. Может возникать покалывание не только в левой руке, но и в правой. У человека могут неметь пальцы рук и ног.
Приступ панической атаки всегда сопровождается сильным чувством страха и другими характерными симптомами, например, дереализацией или страхом сойти с ума.
Продолжение читайте в следующей статье.
Если вы имеете диагноз ВСД, паническое расстройство и хотите вернуться к полноценной жизни без приступов паники и тревоги, я смогу вам помочь.
Работаю очно и через скайп. Для получения более подробной информации пишите мне на почту [email protected]
Отчаяние и страх. Острое предчувствие близкой беды и обреченность. Удушье, слабость в ногах учащенное сердцебиение. Инфаркт? Нет – паническая атака. Добро пожаловать в мир гипертрофированного страха. Подвергшийся панической атаке человек пребывает в неадекватном состоянии и не может объективно оценивать ситуацию. Серьезной опасности подвергается не только психика человека. Организм испытывает сильный физиологический стресс, который может привести к настоящему инфаркту. Далее разберем, как понять, что у тебя панические атаки.
Симптоматика патологии
Перед тем как понять, что у тебя паническая атака, необходимо изучить симптомы, свидетельствующие о надвигающемся приступе. Вот самые частые признаки панической атаки:
- учащенное сердцебиение;
- нехватка кислорода;
- сильная потливость;
- слабость в ногах;
- головокружение;
- тошнота и боль в груди.
Как отличить инфаркт от панической атаки
В предынфарктном состоянии люди испытывают похожие ощущения. Нарастающая тревога поглощает без остатка и не оставляет ни единого шанса выбраться самостоятельно.
Не стоит экспериментировать с личным здоровьем. Лучше незамедлительно обратиться к помощи специалиста и вызвать врача.
Как распознать паническую атаку? Данное состояние может возникнуть внезапно. Не всегда этому предшествует длительный стресс. Чтобы узнать скрытые причины болезни требуется провести глубокий анализ.
Некоторые ученые связывают это с обратимыми изменениями в ЦНС (центральной нервной системе), которые провоцируют выброс в кровь большое количество адреналина.
Другие уделяют внимание неблагоприятному влиянию социального окружения человека. Часто имеет место присутствие обоих факторов.
Как отличить паническую атаку от предчувствия беды
Основным признаками панической атаки являются:
- Высокая интенсивность переживаний. Тревога внезапно захватывает сознание и, не имея рационального объяснения, приобретает причудливые формы выражения.
- Даже если переживания имеют в своей основе реальные причины, уровень испытываемого страха не соответствует степени угрозы.
- Беспричинная паника. Беспредметный страх.
Паническая атака связана с физиологией и легко поддается корректировке. Исключение составляют клинические случаи психических расстройств, в которых панические атаки являются одним из многочисленных симптомов. Но это уже психиатрия.
Не стоит переживать. 70% людей один раз в жизни пребывали в подобном состоянии.
Как отличить паническую атаку от сердечного приступа
Находясь в состоянии интенсивной тревоги, люди не задаются этим вопросом. К сожалению последствия, бывают необратимы. Не стоит самостоятельно заниматься диагностикой. Единственное правильное решение — принять успокоительные или сердечные капли и вызывать врача.
Обязательно пройдите обследование. Сердечным болезням свойственно окрашивать жизнь тревожными тонами.
Профилактика приступов паники
Несмотря на бодрые заявления психологов, регулярно повторяемое паническое состояние сигнализируют о серьезных проблемах в эмоциональной сфере человека.
Необходимо вскрыть причину ваших страхов. Если ЭКГ и другие средства диагностики показали нормальное состояние сердечно-сосудистой системы, значит, пришло время обратиться к квалифицированному психологу.
Придерживайтесь здорового образа жизни. Ограничьте или вовсе откажитесь от употребления табака и алкоголя. Чаще бывайте на свежем воздухе. Физические нагрузки (без фанатизма) пойдут вам на пользу.
Не злоупотребляйте антидепрессантами. Существует немало хороших препаратов, обычно их отпускают по рецепту. Помните, психолог не имеет права назначать вам лекарства. Ешьте много свежих фруктов. Смотрите веселые фильмы и ложитесь раньше спать.
Если негативные симптомы повторяются, обратитесь к психиатру. Современная психиатрия добилась серьезного успеха, и рецепт, выписанный врачом, решит вопрос.
Не стоит полагаться на интуицию. Доверьтесь специалисту и пройдите диагностику.
Если сердечно-сосудистая система в порядке, пусть вам скажет об этом врач. Лучше перестраховаться и вызвать скорую помощь. Это может спасти вам жизнь. Будьте к себе внимательны и не расстраивайтесь по пустякам.
Нет ничего важней человеческой жизни. Каждый представляет неповторимую вселенную. Хорошо, если это приводит к поиску гармонии.
Психическое здоровье требует к себе внимания. Не ленитесь и повышайте качество жизни. Маленькие радости помогают избежать больших проблем.
Будьте здоровы и чаще улыбайтесь. Нет нерешенных проблем — есть нежелание решать. Завтра будет лучше!
Загрузка...