Можно ли излечиться от гипертонии

По оценкам специалистов, гипертонией страдает 20-30% взрослого населения планеты. Причем с возрастом процент заболевших только увеличивается. Недуг не имеет возраста — его диагностируют и в 18 лет, а после 30 лет она встречается у каждого второго россиянина. Гипертония зачастую приводит к таким грозным заболеваниям, как инсульт и инфаркт. И многих, естественно, интересует: можно ли вылечить данную патологию. Отвечает врач-кардиолог Светлана Магомедрасулова:

— Можно вести речь о гипертонической болезни, если у человека давление 130 и больше несколько раз за месяц.

Есть степени гипертонии:

Первая степень повышения давления — 130-159 на 80-99
Вторая степень повышения давления — 160-179 на 100-109
Третья степень повышения давления — выше 180 на выше 110

Если давление 160 и выше, врач сразу назначит медикаментозное лечение. От пациента он в свою очередь будет ожидать комплаэнтности — готовности соблюдать рекомендации и принимать препараты. Почему-то среди пациентов ходит миф, что гипертония лечится курсами. Это не так. Если врач назначил вам препараты, то принимать их нужно постоянно. Постоянная терапия требуется из-за произошедших необратимых изменений сосудов. Современная кардиология предписывает для лечения гипертонии использовать не монотерапию, а комбинировать два препарата — ингибиторы АПФ и антагонисты кальция. Тогда лечение будет эффективным.

Обязательно нужно перестроить образ жизни. Если постоянно есть шашлыки и оливье, никакая медикаментозная терапия не поможет. Зато благодаря здоровому образу жизни можно сократить количество принимаемых препаратов.

9 вещей, которые вы должны сделать, если врач поставил диагноз «гипертоническая болезнь».

1. Постепенно откажитесь от курения. Но не надо это делать в один день, стресс также ведет к повышению давления

2. Откажитесь или заметно уменьшите потребление алкоголя. Кстати то, что при повышении давления надо выпить коньяка, — опасное и вредное заблуждение. Алкоголь как раз повышает давление.

3. Уменьшите потребление насыщенных жиров. Из вашего рациона должны исчезнуть такие продукты, как майонез, сливки, консервы, чипсы, кондитерские изделия, колбасы и сосиски.

4. Сократите потребление соли: избыток натрия вызывает задержку воды в организме и вызывает повышение артериального давления.

5. Снизьте общую калорийность пищи. Ваша задача — добиться постепенного снижения лишнего веса, если он у вас есть.

6. Добавьте в рацион продукты, богатые калием, кальцием, магнием.

7. Введите в свой образ жизни практики эмоционального и физического расслабления — дыхательные методики, медитации.

8. Каждый день давайте своему организму посильную кардионагрузку. Выбор за вами: ходьба, легкий бег, плавание. Зима тоже дает прекрасный выбор — коньки, беговые лыжи. Ваша задача — вырабатывать толерантность к физической нагрузке.

9. Обратитесь к кардиологу, он назначит вам грамотное медикаментозное лечение

Если вдруг у вас резко повысилось давление, не медлите, вызывайте скорую помощь, а в ожидании опустите ноги в горячую воду, чтобы расширились сосуды, успокойтесь и подышите, снимите эмоциональное напряжение.

Гипертония — болезнь весьма распространенная, ею болеют люди всех возрастов. Если она возникает, это означает, что пациент становится зависим от препаратов и больницы на всю оставшуюся жизнь. Однако полезно понимать, что делать для снижения частоты кризов и как вылечить гипертонию навсегда, если это возможно.

Гипертонии подвержены люди в любом возрасте

Отчего может повышаться АД

Гипертоническую болезнь считают неизлечимой, поэтому фармацевтические предприятия и аптеки изобилуют лекарственными препаратами, которые разгрузят сосуды, снимут стресс, переживание, страх. Но даже самые современные и натуральные средства не избавят навсегда от проблемы, если не выяснить причину напряжения в сосудах кровяного русла.

Безусловно, артериальную гипертонию лучше предупредить, но по множеству причин не всегда это получается. А оснований для развития заболевания масса:

психические перенапряжения, стрессы;
возраст;
склероз артерий;
острые и хронические инфекционные и воспалительные заболевания;
другие болезни внутренних органов;

Провоцировать рост давления может атеросклероз

нарушение метаболизма;
избыточный вес;
вредная, несбалансированная пища;
алкоголизм, курение, употребление психотропных средств и наркотиков.

Генетическая предрасположенность – это еще не 100% факт возникновения гипертонии, но такое состояние означает, что малейший дисбаланс в организме может спровоцировать развитие артериальной гипертензии. По статистике, гипертония чаще диагностируется у мужчин среднего возраста. У женщин болезнь развивается после наступления менопаузы.

Можно ли избавиться от гипертонии

Как известно, все медикаментозные средства имеют побочные эффекты. В результате состояние сосудов человека еще больше усугубляется – они теряют эластичность, стареют, изнашиваются. Снижение давления с помощью препаратов еще не означает избавление от гипертонии. Основная причина кроется в нарушении саморегуляции напряжения кровотока корой головного мозга и другими системами организма.

Очень важно контролировать давление, чтобы обнаружить болезнь на начальной стадии, когда она еще излечима

Гипертония считается опасной и самой распространенной болезнью. Каждый пятый человек на Земле страдает от высокого давления. Больные артериальной гипертензией часто задаются вопросами о том, как избавиться от гипертонии навсегда и возможно ли это вообще. По этому поводу существует масса технических приемов, программ и методик, рецептов, советов и рекомендаций. Однозначно ответить на этот вопрос невозможно. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, возраста пациента, стадии болезни и многих других факторов.

Медики рекомендуют обращаться за помощью при появлении первых симптомов гипертонии. Избавиться от патологии навсегда реально только на первой стадии гипертонии, иногда на второй.

При заболевании третей степени наступают необратимые явления: изменения со стороны сердечно-сосудистой системы, нарушение зрения, почечная недостаточность. В таком случае необходим комплексный подход к терапии, без медикаментов пациент уже не излечится от гипертонии.

На 3 стадии гипертонии может развиться почечная недостаточность

Немедикаментозное лечение

Победить гипертонию возможно на первом этапе появления гипертонии, не прибегая к медикаментозным средствам. Такие больные могут самостоятельно привести в норму свое давление. Нужно придерживаться здорового образа жизни и выполнять некоторые несложные правила:

раз и навсегда отказаться от курения и алкоголя;
сбалансировать питание, включив в него полезные продукты, богатые витаминами и микроэлементами;
проводить посильные ежедневные физические нагрузки;
контролировать режим работы и отдыха;
регулярно испытывать положительные эмоции и исключить стрессы.

Особая роль отведена адекватной физической активности с последующей релаксацией. Без физических нагрузок стабилизировать давление не получится. Важно научиться расслабляться и снимать эмоциональное возбуждение. Подбор упражнений при гипертонии должен быть индивидуальным, с учетом физического состояния, степени гипертонии, личных пожеланий и других факторов.

При гипертонии рекомендуется регулярно выполнять несложные упражнения

Динамическим упражнениям желательно уделять не менее 40 минут в день четыре раза в неделю. Гимнастика, ходьба и бег способны снизить значения давления на 10–15 мм рт. ст.

Лучше если комплекс ЛФК будет составлен специалистом. Упражнения помогут избавиться от неприятных симптомов, добавят активности и улучшат функции кровеносной системы. В период физических нагрузок начинают работать капилляры, улучшается отток венозной крови, чего не наблюдается в состоянии покоя. Таким образом, посильная физическая активность тренирует кровеносные сосуды, повышая их прочность и эластичность.

Другие методы

Однако физические нагрузки показаны не всем, поэтому важно выяснить, можно ли вылечить гипертонию полностью, используя другие методы. Для избавления от болезни легкой степени хорошо зарекомендовала себя иглорефлексотерапия. Она показана и для лечения сложных форм гипертонии в комплексе с гипотензивными средствами.

Несколько сеансов точечного массажа помогут стабилизировать давление

Для расслабления мышечной и нервной системы выполняют общий или точечный массаж. Специалист знает расположение точек, на которые необходимо воздействовать при гипертонии. Обычный курс лечения – это 10 процедур, при этом массируют сразу несколько точек.

Из физиотерапевтических процедур назначают электросон, диадинамик, прогревание, УВЧ, электрофорез, индуктотермию, ультразвук. Показаны радоновые, сероводородные и хлоридные ванны. Кроме того, можно принимать ванны кислородные, с йодом и бромом, углекислые и скипидарные.

Для больных с начальной стадией гипертонии полезны так называемые гипоксические тренировки – это нахождение в горах при разреженном воздухе или в барокамере.

Поход в горы поможет тренировать сосуды, но это полезно лишь на первой стадии заболевания

Особенности здорового питания

Чтобы избавиться от гипертонии, необходимо наладить питание. Основное условие – это полное исключение из рациона соли — она задерживает жидкость, создавая дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. Контролируя количество жирной и жареной пищи, сладкого, можно лишиться нескольких килограммов лишнего веса.

Использование в пищу бобовых, овощей и фруктов дает возможность нормализовать количество вредного холестерина в крови, что уменьшит зашлакованность сосудов холестериновыми бляшками. В качестве профилактики гипертонии необходим прием незаменимых жирных кислот – это употребление жирной рыбы, орехов, льняного семени. Использование продуктов, богатых кальцием, повысит эластичность и прочность сосудистых стенок.

Для излечения от гипертонии пригодятся некоторые народные средства. Так, морковный и свекольный сок, настой из ягод рябины расширяют сосуды, для улучшения вкуса можно добавить в них мед. Ягоды смородины, клюквы при употреблении в свежем виде нормализуют давление. Для этой же цели рекомендуют примочки из яблочного уксуса на стопы. Ставят горчичники на икроножные мышцы или на плечелопаточную область. Кусочки льда, завернутые в марлю, прикладывают по обе стороны от седьмого шейного позвонка.

Можно принимать отвар тысячелистника, он обладает мочегонным свойством

В качестве мочегонного средства широко используют при гипертонии отвары и настои как лекарственных сборов, так и отдельных растений. Можно применять готовые аптечные сборы или самостоятельно собранные растения, например, кукурузные рыльца, толокнянку, тысячелистник. Важно помнить, что лекарственные растения тоже имеют свои побочные эффекты и противопоказания. Перед их использованием необходимо проконсультироваться с доктором.

Хотите знать действенные способы лечения гипертонии? Смотрите это видео:

Добавить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Содержание

Можно ли вылечить гипертонию, зависит от многих факторов. Известно, что от этой проблемы страдает большое количество людей. Особенно к группе риска относятся жители больших городов, много и активно работающие.

Это заболевание достаточно коварное, так как на ранних стадиях может не проявлять себя. Но постепенно патология начинает мешать нормальному функционированию органов, необходимых для жизни.

Высокое артериальное давление значительно нарушает состояние сердечно сосудистой системы, может вызвать и нарушения зрения, и повреждение почек. Поэтому не удивительно, что все ищут способ избавиться от болезни навсегда.

При возникновении первых симптомов важно обратиться к специалисту, только врач может назначить необходимое лечение. Терапию назначают в зависимости от того, насколько повышено давление и какой вред это нанесло организму.

Очень важно начать лечение как можно раньше, так как только тогда есть шансы избавиться от патологии навсегда. Полностью излечима только первая стадия и, в некоторых, случаях вторая. На третьей стадии уже нет возможности вылечить человека и ему придется всю жизнь провести на препаратах.

Избавиться от гипертонии можно только с помощью комплексного подхода.

Лечение медикаментами

Полностью избавиться от гипертонии можно при правильном лечении и образе жизни.

Самолечением в этой ситуации заниматься не стоит, только врач может назначить подходящие препараты с учетом особенностей организма.

При выборе курса лечения обычно учитывают:

Насколько повышено давление.
Возраст и пол.
Отсутствие или наличие проблем с сердечно сосудистой системой.
Наличие сахарного диабета, повышенного уровня холестерина, ожирения.
Побочные эффекты медикаментов.

Большинства специалистов считают, что избавиться от гипертонии можно, только используя сразу несколько препаратов, так как необходимо не только понизить давление, а и защитить органы, которые могут пострадать от его повышения и не нарушить обмен веществ.

Для снижения артериального давления назначают такие препараты:

Гипотензивные. Это довольно сильные средства, поэтому ни в коем случае нельзя употреблять их без консультации врача. Только специалист может назначить необходимую дозировку и при необходимости повышать или понижать ее.

Самолечение гипотензивными препаратами может привести к резкому снижению давления. Что может иметь серьезные последствия для организма.

Диуретики. Такие медикаменты обладают мочегонным эффектом. Они выводят из организма лишнюю жидкость, благодаря чему снижается давление и облегчается работа сердца. Перед их назначением специалист должен узнать, не страдает ли пациент болезнями почек и не принимает ли другие растительные препараты.

Мочегонные средства отличаются большим количеством побочных эффектов, поэтому при появлении любых симптомов нужно обратиться к врачу. Во время лечения нельзя употреблять алкоголь и снотворное. Они могут усилить негативное влияние мочегонных средств.

Главным побочным эффектом диуретиков считается выведение из организма калия. Поэтому дополнительно назначают препараты калия. Передозировка мочегонными может привести к обезвоживанию, поэтому необходимо строго соблюдать дозировку.

Адреноблокаторы. Они не допускают возникновения стресса, из-за которого обычно и повышается давление. Чаще всего эти препараты необходимы молодым пациентам.
Антагонисты кальциевых каналов предназначены для расширения сосудов.
При необходимости экстренной помощи внутривенно вводят, нефидипин, диазоксид или лабеталол.

Питание и образ жизни

Получится ли полностью вылечить гипертонию, или нет, зависит и от образа жизни.

Большой вред здоровью приносят нервные перенапряжения. Стрессы приводят к выбросу гормонов в кровь, которые и повышают артериальное давление. Поэтому необходимо избегать таких ситуаций и научиться контролировать свои эмоции. Для этого люди используют разные способы: медитацию, йогу, посещают психологов.

Ничего так не поднимает настроение, как любимое дело. Поэтому неплохо будет найти себе интересное хобби.

Не стоит забывать и отдыхать. Сон должен быть полноценным, не менее восьми часов в сутки. Тяжелые нагрузки противопоказаны при гипертонии, да и в других случаях неполезны. Прекрасно укрепляет организм гимнастика. Хорошо, если есть возможность делать ее на свежем воздухе. Умеренные физические нагрузки пойдут только на пользу здоровью.

Физкультура способна укрепить сердечно сосудистую систему:

Снижает уровень холестерина.
Нормализует показатели артериального давления.
Активизирует работу сердца.

Но при гипертонии очень важно, чтобы упражнения подбирал врач.

Питание также играет немалую роль в процессе лечения гипертонии.

В свой рацион нужно внести некоторые исправления:

Главное условие в лечении гипертонии – это ограничение употребления соли. Она задерживает жидкость, что приводит к повышению давления. Отказ от соли поможет избежать этого.
Лишний вес вызывает артериальную гипертензию. Поэтому гипертоникам следует контролировать свое питание. Количество жирного, жареного и сладкого придется значительно сократить.
Увеличить употребление овощей, фруктов и бобовых важно для нормализации уровня холестерина в крови.
Для профилактики инсульта и инфаркта необходимо, чтобы в рацион входили продукты с содержанием жирных кислот Омега-3. Их можно получить из семян льна, орехов, жирной рыбы.
Чтобы сосуды были эластичными и полноценно функционировали, организму нужен кальций.

На начальных стадиях гипертония излечима, а правильное питание может помочь победить болезнь без лекарственных препаратов.

О таких вещах, как алкоголь и сигареты, нужно забыть. Вредные привычки значительно замедляют восстановительные процессы в организме. Курение при высоком артериальном давлении повышает риск развития инфаркта. Отказ от этой привычки уже через сутки приводит к снижению показателей. Алкогольные напитки при гипертонии также противопоказаны.

Народные средства

Снизить давление помогают некоторые лекарственные травы и ягоды. Это простой и доступный вариант укрепить здоровье.

Для лечения гипертонии используют такие народные средства:

Свежевыжатые овощные соки, которые обладают способностью расширять сосуды. Например, морковный и свекольный. В напиток можно добавлять мед.
Смородина, рябина, клюква и еще некоторые ягоды могут помочь нормализовать давление, если их употреблять в свежем виде.
Употребление различных настоев из трав с мочегонным эффектом.
Отвар картофеля, грецкие орехи, мед.
Снижать давление рекомендуют также с помощью яблочного уксуса, горчичников, настоя из рябины, кусочков льда.

Применять такие методы или нет, каждый решает сам для себя. Но желательно не пренебрегать консультацией врача.

Фитотерапия – это, конечно, хорошо, но не всегда безопасно. А в случае с артериальным давлением необходимо быть особенно осторожными.

Некоторые утверждают, что лучше избавляться от гипертонии народными методами. «Ведь так полезней, без всякой химии, раньше ж так и лечились». Но нужно учитывать, что наши предки жили в других условиях, экологическая ситуация и темп жизни были совершенно иными. Поэтому от традиционной медицины отказываться не стоит, чтобы не угробить свое здоровье.

Поэтому без внимания это заболевание оставлять не стоит. Иначе придется всю жизнь употреблять различные препараты. Только вовремя начатое лечение поможет навсегда избавиться от гипертонии.