Почему в бане стучит сердце

В связи с неоценимой ролью кровообращения, сосудов и сердца в жизнедеятельности организма человека, ученные разных стран посвящают свои научные работы именно этой теме. Легкие и сердечно-сосудистая система участвуют в обеспечении организма кислородом и полезными веществами, выводя при этом вредные шлаки. Так же они участвуют в терморегуляции, приспосабливая организм к перемене внешних условий – жаре и холоду. Соответственно в бане, где постоянные перепады температуры воздействуют на человека, происходит тренировка сосудов.

Доктора исследуют влияние бани на организм человека

Баня и сосуды, усиливая кровоток и увеличивая объем выбрасываемой крови, приводят к усилению работы сердца, более частому его сокращению. Такая реакция сердца на условия бани, учеными многих стран, считается хорошей.

Выдыхаемый, человеком теплый воздух насыщен влажностью до 100%. Это происходит, вследствие того, что большое количество воды, разогретой до температуры тела, испаряется поверхностью легких. Это один из путей теплоотдачи, происходящий в малом круге кровообращения.

Усиленное потоотделение происходит в результате повышенного кровоснабжения кожи. Так под действием бани кровь устремляется от внутренних органов к легким и коже, в результате чего увеличивается ее давление в венах. Это было доказано финскими и советскими учеными в 1956 и в 1971 годах соответственно.

Не смотря на вышеописанное, многими русскими учеными в разное время было доказано, что изменения работы сердца не одинаковые в условиях сухой и влажной бань.

Установлено, что во влажных парных происходят более резкие изменения в работе сердца, повышается максимальное и минимальное кровеносное давление, в сердечной мышце нарушаются обменные процессы, учащается пульс более 140 ударов в минуту. Такие условия для сердечно-сосудистой системы носят не благоприятный характер.

Сауна с влажным клубящимся паром

Другими русскими учеными в разное время было доказано, что в условиях суховоздушной бани изменение работы сердца происходит иначе, нежели во влажных парных. В саунах и суховеях показания работы сердечно-сосудистой системы не выходят за пределы норм и не приводят к физиологическим сдвигам. Пульс не достигал более 120 ударов в минуту. Минимальное давление снижалось, а максимальное повышалось, не наблюдалось изменение обменных процессов мышцы сердца.

В результате, доказана безопасность для здоровья человека всех физиологических изменений в работе сердца происходящих в условиях бани.

В 1974 году русскими учеными были произведены исследования в суховоздушной отечественной бане по проекту Белоусава. Которые показали важные процессы, происходящие в дыхательной и кровеносной системе здоровых людей.

  • Тело в бане нагревается не через кожные пути, а посредством легких при вдыхании теплого воздуха.
  • При высокой температуре, порядка 70 градусов Цельсия, расширяются легкие и сосуды, что приводит к повышению их кровенаполнения.
  • С увеличением силы и частоты сокращений сердца повышается его работа, что увеличивает приток крови к нему.
  • Правый желудочек сердца начинает работать эффективнее обычного, в результате того, что уменьшается сопротивление кровотока в легких.
  • Менее чем через 20 минут пребывания в бане кровеносное давление понижается, кожные сосуды расширяются, обменные процессы в сердце не возникают.
  • Но вот при нахождении в сауне более 40 минут, начинают происходить нарушения в работе и перегрузка сердца. Такие как уменьшение количества сокращений правого желудочка, уменьшение сосудов легких, соответственно снижение их кровонаполения, нарушение обменных процессов всей кровеносной системы в целом.
  • Если температура в бане порядка 100 градусов Цельсия, то такие негативные изменения и перегрузка организма происходит с первым минут посещения бани. Ухудшается общее самочувствие, затруднение дыхания, тяжесть в голове и области сердца.

В результате исследования стало ясно, что чрезмерное пребывание в бане и высокая температура приводят к перегреванию организма, нарушаются восстановительные процессы сердца, падению эффективности его работы, к перегрузкам правого предсердия.

Все выше перечисленное свидетельствует, что баня оказывает нагрузку на кровообращение и сердечно-сосудистую систему. И выраженность этих процессов зависит от повышения температуры в сауне. Это необходимо учитывать и больным и здоровым людям. Баня действует на кровоток подобно спорту и физическим нагрузкам.

Посещение бани сравнимо с занятием спортом

Повышение температуры тела приводит к усиленному кровообращению и в итоге обмен веществ ускоряется. От воздействия банных процедур улучшается усвоение белков, жиров и углеводов. Ускоренный обмен веществ выводит из организма холестерин. Стимулируются щитовидные и поджелудочные железы и всей эндокринной системы, которая регулирует деятельность всех внутренних органов и систем.

Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ей с друзьями или занести в избранное. Кроме этого, вы принесёте существенную пользу для этого сайта. Спасибо!

Как реагирует середечно-сосудистая система человека на тепловое воздействие в парной бани или сауны?

Тепловое воздействие на организм человека в бане или сауне вызывает изменения в сердечно-сосудистой системе, которые, в первую очередь, направлены на защиту организма от перегрева. Выраженность физиологических изменений в системе кровообращения, происходящих во время посещения сауны или бани, зависит от температуры и влажности воздуха в парной, продолжительности пребывания в ней человека, баланса жидкости и электролитов в организме, наличия заболеваний сердечно-сосудистой системы и факта приема определенных лекарственных средств.

Во время экспозиции в парной частота сердечных сокращений (ЧСС) значительно увеличивается. Это увеличение обусловлено необходимостью значительного увеличения периферического кровотока для лучшего отведения избыточного тепла из организма. Увеличение ЧСС, вероятно, происходит за счет стимуляции кардиальных адренергических β-рецепторов кровью с повышенной температурой. Экспериментальные исследования показывают, что воздействие экстремального тепла может приводить к увеличению сократимости сердечной мышцы. Однако большинство наблюдений не подтверждают значительного изменения ударного объема у людей, постоянно посещающих сауну. 1
У молодых людей, регулярно посещающих сауну, ЧСС возрастает до 100-100 ударов в минуту. При экстремальных температурах ЧСС может достигать 140-150 ударов в минуту, и даже больше у лиц, редко посещающих сауну или баню. Рост значений ЧСС до 120 ударов в минуту лежит в пределах физиологической нормы как компенсаторная реакция в рамках теплового стресса. Повышение ЧСС до значений 140 ударов в минуту уже может быть неблагоприятным для работы сердца из-за сокращения продолжительности диастол. При этом происходит повышение потребления миокардом кислорода, а также к уменьшению наполнения желудочков в фазу изоволюмического расслабления и редуцированию сердечного выброса, с другой стороны — к снижению коронарного кровотока, ишемии миокарда и снижению его сократительной способности.

Влажность воздуха в парной не влияет на ЧСС. При постепенном охлаждении тела после сауны в душе происходит медленное снижение ЧСС. При охлаждении тела при комнатной температуре ЧСС возвращается к исходным значениям через 1-4 часа после сеанса в парной. При охлаждении тела водой при комнатной температуре или холодной водой ЧСС снижается до исходных значений в течение 0,5 часа. Частое посещение сауны или бани улучшает переносимость теплового воздействия парилки и способствует уменьшению величины изменений со стороны сердечно-сосудистой системы.2 Периферическая вазодилатация, снижение артериального давления и уменьшение венозного возврата наряду с децентрализацией кровообращения приводит к компенсаторному увеличению сердечного выброса. У лиц не постоянно посещающих баню или сауну величина сердечного выброса растет пропорционально увеличению ЧСС и может возрастать на 75% до 9-10 л/мин.3 При повышении температуры ядра тела до 39,5°C объем сердечного выброса может удваиваться.4

Во время посещения парной в 1,5-3 раза возрастает потребность миокарда в кислороде. Больше всего потребность возрастает у людей, посещающих сауну нерегулярно. Отсутствие адаптации к сауне приводит к тахикардии и резкой симпато-адреналовой стимуляции, что результирует в повышении нагрузки на сердце и увеличении кислородной потребности миокарда. Высокая частота сердечных сокращений приводит к сокращению время наполнения желудочков и, в результате, обуславливает снижение объема сердечного выброса. Параллельное снижение артериального давления вызывает ухудшение коронарной перфузии. Все эти механизмы могут вызывать ишемические явления в миокарде как у здоровых, но не имеющих адаптации к сауне людей, так и у больных с существующей коронарной патологией.7 Не случайно, как будет показано ниже, на ЭКГ части здоровых, но не посещавших сауну регулярно, людей, находящихся в парной, проявляются ЭКГ признаки гипоксемии миокарда. Нагрузка на сердце и кислородная потребность миокарда растут пропорционально тепловой нагрузке на организм. Посещение парной с умеренным температурным режимом лишь незначительно снижает кислородное питание миокарда.
В то же время максимальный риск возникновения локальных нарушений кровоснабжения миокарда и развития острого инфаркта миокарда наблюдается у лиц, сочетающих при посещении парной экстремальные температуры (выше 100°C) в сочетании с быстрым охлаждением тела холодной водой или снегом.8 Быстрое охлаждение после парной путем окунания в холодную воду или окатывания холодной водой активирует симпатическую нервную систему, вызывает сужение кожных сосудов, снижение частоты сердечных сокращений и объема сердечного выброса, увеличение диастолического и систолического артериального давления. В результате увеличивается нагрузка на сердце9 9 10 и ухудшается коронарная перфузия.

В целом, нагрузка на сердечно сосудистую систему при посещении сауны схожа с нагрузкой, возникающей при выполнении физических упражнений. Однако в изменениях гемодинамики при посещении сауны наблюдается несколько отличий:
Во-первых, увеличение кровотока происходит в кожном, а не в мышечном бассейне.
Во-вторых, при посещении парной ЧСС возрастает, а артериальное давление снижается, в то время как при физической нагрузке возрастет и частота сердечных сокращений, и артериальное давление.
В-третьих, даже при постоянном посещении сауны не наблюдается столь выраженных адаптационных изменений в работе сердечно-сосудистой системы, как происходит при регулярной физической нагрузке.
В-четвертых, при посещении сауны отсутствует увеличения постнагрузки на сердце, и отмечается увеличение объема сердечного выброса, что значительно снижает риск развития сердечной недостаточности по сравнению с условиями физической нагрузки.

Физиологические эффекты теплового воздействия при посещении сауны нивелируются в течении нескольких часов.11

Даже у здорового человека во время посещения сауны могут отмечаться характерные изменения на электрокардиограмме. По разным данным посещения сауны влияет на изменение ЭКГ у 30%-60% здоровых людей, которые нерегулярно посещают парную.12
При посещении сауны отмечаются:

  • Уплощение зубца Т в отведениях I-III.
  • Уплощение ST сегмента во II отведении.
  • Увеличение зубца Р.
  • Удлинение интервала PQ.
  • Укорочение комплекса QRS.
  • Уменьшение амплитуды зубца R.
  • Тахикардия.

В отдельных случаях на ЭКГ во время посещения сауны отмечаются наджелудочковые и желудочковые нарушения сердечного ритма.13 Однако после выхода из парной показатели ЭКГ очень быстро приходят в норму. На основании возникновения во время посещения парной ЭКГ изменений в сегменте ST, возникновении тахикардии и нарушений ритма можно предположить, что тепловой стресс сауны может способствовать гипоксемии, и негативно влиять на коронарную циркуляцию даже у практически здоровых людей.14 Увеличение зубца P может свидетельствовать о возрастающей нагрузке на предсердия.

Попариться в бане с берёзовым веничком любят многие. Баня полезна для здоровья, тепло расслабляет мышцы, вместе с потом выходят вредные соли и токсины, после парной проходят простуды, головные боли, тело расслабляется и обновляется. Однако, безопасное и полезное для здоровья мероприятие может иметь и обратный эффект, высокая температура и влажность в парилке опасны для людей заболеваниями сердца . Стало плохо после бани — оперативно обращайтесь к врачу за помощью, т.к. это опасный симптом, способный привести к негативным последствиям.

Большинство медиков единогласны в своем мнении: посещать баню или сауну человеку с больным сердцем — категорически запрещено. Умеренность — таким принципом нужно руководствоваться тем, кто сомневается в своём здоровье. Обезопасить себя при посещении парной можно следующими способами:

  • Не ходить баню в одиночку;
  • Не перегреваться (пользоваться специальными шапочками);
  • Не допускать резких перепадов температуры (многие любят после жаркой бани окунуться в прорубь);
  • Держать под рукой прописанные врачом медикаменты ;
  • Ограничивать время посещения парилки (это касается и здоровых людей).

Основная причина, по которой болит в сердце после бани или сауны — это повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Если у человека никогда ранее не наблюдалось проблем с повышением или понижением давления, то посещение парной в умеренном количестве будет своеобразной тренировкой организма и принесёт только пользу. К сожалению, богатырское здоровье сейчас редкость, а значит риску подвержен практически каждый.

Гипертония — очень распространённое заболевание, для него характерно повышенное артериальное давление. В бане или сауне под воздействием высокой температуры, влажного воздуха и горячего пара сердечная мышца начинает учащённо сокращаться, в это время человек ощущает, как сильно бьётся сердце в груди, повышается пульс. Такое состояние очень опасно для здоровья и жизни. Именно поэтому гипертония 3-4 стадии является строгим противопоказанием для посещения парной.

Гипотония — заболевание сердечно-сосудистой системы проявляющиеся в пониженном кровяном давлении. У гипотоников в норме сосуды расширены для обеспечения нормальной циркуляции крови. В условиях повышенной температуры естественные процессы теплообмена организма сбиваются, человек испытывает сильную слабость, головокружение, возможен обморок.

Есть и другие причины, по которым болит сердце после сауны, большинство из них также связаны с работой этого органа и игнорировать такую боль очень опасно.

Бывает человек идя в баню или сауну не подозревает о проблемах с сердцем которые у него имеются. Если в таком случае болит сердце после сауны, то следует обратить внимание на другие симптомы:

Также, в области сердца может ощущаться не только боль, но и покалывание, жжение, чувство сдавленности. Всё это свидетельствует о наличии проблем в работе организма и требуют дальнейшей диагностике и лечения.

Пренебрежение к собственному здоровью и проявляющимся симптомам, в виде боли или других неприятных ощущений в области сердца, часто приводит к тяжёлым осложнениям:

Важно понимать всю серьёзность ситуации и незамедлительно обратится за помощью.

При посещении бани или сауны главное трезво оценивать свое состояние. Если самочувствие заметно ухудшаться то действовать нужно оперативно:

  1. Дать организму отдохнуть и успокоиться;
  2. Прилечь, выпить воды;
  3. Перевести дыхание и попробовать нормализовать сердцебиение;
  4. Иногда рекомендуют принять валидол или корвалол.

Если боль не проходит или усиливается то необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Своевременная вмешательство специалиста в такой ситуации может спасти жизнь. Баня для многих это часть жизни, для других хорошая традиция и способ укрепить организм. Но забывать про особенности здоровья и проблемы со здоровьем нельзя никогда.

Читайте также
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Adblock
detector