Судорогами называют неуправляемые сокращения мышечного аппарата, которые зачастую сопровождаются болевым синдромом. Мышца в судорожном состоянии становится плотной и твердой, может также меняться ее форма, отмечается подергивание. Если приступ сильный, боль в мышце часто сохраняется несколько дней. Впервые столкнувшись с такой необъяснимой болью, человек часто испытывает страх: что сделать, чтобы боль больше не повторилось. Некоторые люди знакомы с судорогами с детства, кто-то встречается с этим недугом в подростковом или даже в зрелом возрасте, часто они беспокоят беременных. В любом возрасте от них необходимо избавляться — ведь они значительно ухудшают качество жизни.
Что же является причиной спонтанных судорог? Если в организме нет отклонений в плане здоровья, то такое явление можно встретить в следующих случаях:
- переохлаждение. Распространенная причина болевого сокращения мышц, причем возникают судороги только в период охлаждения: купание в холодной воде. Такое явление — не признак заболеваний, да и происходит это не совсем часто.
- продолжительное пребывание в неудобном положении. При этом происходит зажатие мышечного нерва в канале мышцы. В такой ситуации срочно меняют положение на удобное, расслабляя группу мышц, которая «затекла» и проводят легкий, но разминающий массаж.
- переизбыток содержания кофеина и никотина. Характерно подергивание мышц в случае с курильщиками и любителями крепкого кофе и частого его потребления. Эта причина легко исправляется — достаточно бросить курить и кофе заменить чаем либо другими напитками.
Отличают судороги, которые охватывают большую часть тела, судороги верхних конечностей и судороги ног (икроножных мышц). Рассмотрим более подробно каждый из этих видов.
Судороги тела
К причинам возникновения болезненного сокращения мышц всего тела часто относят серьезные заболевания скрытого характера:
опухоли, кисты или другие повреждения мозга;- перенесенные инфекции;
- эпилепсия и др.
- отравления и др.
.jpg)
В этих случаях необходима консультация специалиста — врача-невролога. После установления причины и адекватного лечения заболевания судороги, как правило, исчезают.
Судорожные приступы начинают развиваться на основе сильнейшей степени возбужденности нервных клеток в головном мозге, которое обычно скапливается в определенной части мозга. Диагностируется такое скопление при помощи электроэнцефалографии и по определенным проявлениям (особые ощущения перед началом приступа).
Рассмотрим наиболее часто встречающийся вид судорог всего тела — заболевание эпилепсией. Основное проявление — эпилептический приступ, клинические симптомы которого крайне специфичны: за мгновение до начала приступа пациент ощущает изменение восприятия вкуса, звуков, аромата. Как правило, у одного человека перед каждым приступом ощущения одинаковы, по чему судят о начале эпилепсии. Сразу у пациента наблюдается сильное напряжение мышц всего тела, после чего регулярно сокращаются мышцы конечностей и ощущаются толчки в теле. Приступ может сопровождаться преходящей остановкой процесса дыхания. После припадка пациент обычно засыпает и после не может вспомнить, что с ним произошло.
Лечение необходимо начинать как можно раньше, чтобы остановить развитие болезни и изменений в психике. После первого проявления нужно пройти электроэнцефалографию и при установлении скопления нервных клеток назначается лечение, которое проводится длительное время. Препараты отменяют через два-три года использования — только в том случае можно сказать о полном излечении.
Оказание помощи и самопомощи
Важно знать, как оказать помощь человеку при судорогах тела — приступе эпилепсии. Дело в том, что больной всегда должен находится среди людей — помощь самому себе он оказать не сможет, что может закончиться довольно плачевно.
Окружающие должны уложить больного в «спасательную позу» — на бок, лицом вниз. Затем расстегнуть всю давящую одежду и обеспечить доступ свежего воздуха.
Не нужно пытаться вставить что-либо между зубов, а также делать искусственное дыхание. Просто будьте рядом до приезда врачей.
Медикаментозное лечение
Первое лекарство, которое обычно используют в лечении эпилепсии — фенобарбитал, какое отпускается сугубо по рецепту врача, так как относится к легким наркотическим веществам. Фармакологическая группа — барбитураты, оказывает противосудорожное, снотворное и успокоительное действие.
Эффективное противоэпилептическое лекарственное средство — карбамазепин. Весьма популярный препарат в лечении и профилактике припадков эпилепсии , способен оказывать сильнейшее противосудорожное действие, стабилизирует психическое состояние пациентов. Из аптек отпускается исключительно по рецептам.
Судороги рук
Такая проблема касается многих людей, особенно актуальны судороги рук становятся с возрастом. Частые проявления судорог говорят об отклонении в здоровье и о том, что необходима консультация врача и лечение.
Самая распространенная причина судорожного синдрома рук — недостаток в организме важных химических элементов: магния, калия и кальция. Эти вещества обеспечивают передачу нервных импульсов к волокнам мышц. Также причинами данного недуга являются:
- дефицит жидкости в организме,
- нерегулярное питание,
- стрессы,
- нарушение кровообращения,
- долгий по времени прием мочегонных средств и др.
Иногда судороги становятся причиной нарушения сна. Узнайте все о видах проблем со сном.
Боли и сокращения мышц в конечностях могут быть проявлением полиневропатии. Подробнее читайте здесь.
Пациент во время судорог рук всегда находится в сознании, даже если напряжения мышц весьма болезненны, потому оказать помощь может себе сам: энергичное поглаживание с пощипыванием, растирание области скованности. Конечно, от посторонней помощи можно не отказываться — то же самое сделает присутствующий рядом близкий человек.
Если судороги часто хватают одно и тоже место, можно предотвратить приступы, регулярно массажируя проблемную область. Помочь в исчезновении симптомов можно, регулярно употребляя витаминно-минеральные комплексы.
Для определения точной причины и подбора индивидуального лечения необходима консультация невролога.
Судороги ног
Судорогами в ногах называют неконтролируемые болезненные сокращения мышц (обычно — икроножных). Многие люди испытали это неприятное ощущение, а некоторых это беспокоит постоянно. Каковы причины того, что ноги «сводит»?
Варикозное расширение вен. При этой болезни ноги болят длительно, они отекают и ощущается тяжесть, а спустя некоторое время появляются судороги.- Плоскостопие. Такая особенность строения подошвы ног также провоцирует судорожный синдром.
- Дефицит калия и магния. Недостаточное содержание этих микроэлементов в питании приводит к нарушению в прохождении импульсов от головного мозга к мышцам.
- Физические перегрузки. В результате истощается запас жидкости в организме, что провоцирует судороги ног. Эти симптомы часто испытывают спортсмены.
- Нарушение работы эндокринной системы.
Лечение заключается в избавлении от причины возникновения судорог. При приступе человек может помочь себе сам, растирая и массажируя область судороги.
В видео рассмотрены варианты лечения:
Как мы экономим на добавках и витаминах: пробиотики, витамины, предназначенные при неврологических болезнях и пр. и мы заказываем на iHerb (по ссылке скидка 5$). Доставка в Москву всего 1-2 недели. Многое дешевле в несколько раз, нежели брать в российском магазине, а некоторые товары в принципе не найти в России.
Какие причины и лечение сведения рук и ног, может определить только врач после необходимой диагностики. Провоцирующие факторы в данном случае могут носить безобидный характер, но иногда являются серьезными патологиями, требующими качественной терапии.
Причины явления
Причины судорог могут быть разными. Непроизвольное напряжение мышц носит генерализованный или локализованный характер. В первом случае в процесс вовлекается несколько групп мышц, а во втором — конкретные зоны.
Почему сводит ноги и руки, интересно знать каждому, кто постоянно сталкивается с подобным явлением. Причинами данного патологического состояния являются:
- Родовая травма. Судороги в ногах у новорожденных могут возникать вследствие тяжелых родов, которые могли спровоцировать повреждения.
- Врожденные патологии головного мозга. Сведения рук и ног проявляются и при серьезных заболеваниях центральной нервной системы, которые вызваны повреждениями в какой-либо области головного мозга.
- Травмирование мышц вследствие ударов, растяжений и при прочих обстоятельствах.
Почему сводит руки и ноги, если исключаются вышеперечисленные причины? Основными провокаторами данного явления могут быть:
- воспалительные процессы;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- закупорка протоков, по которым происходит отток желчи;
- интоксикация организма;
- беременность;
- инфекционные болезни;
- поражения центральной нервной системы;
- нарушения проводимости импульсов в головном мозге;
- наследственная предрасположенность;
- нехватка необходимых для нормальной жизнедеятельности витаминов и микроэлементов;
- переохлаждение организма.
Иные факторы этиологии
Если сводит руки или нижние конечности, то необязательно, что в основе реакции лежит серьезная причина. Подобный симптом может возникать и после интенсивных физических нагрузок, особенно это актуально для людей, увлекающихся бодибилдингом.
Длительное пребывание в одном и том же положении также часто провоцирует появление судорог рук и нижних конечностей. Этому особенно подвержены офисные работники и люди, которые по долгу службы должны длительное время стоять на ногах.
Спазматические и судорожные реакции, которые затрагивают икроножные мышцы и возникают в возрасте за 50, могут быть следствием варикозного расширения вен. Однако в данном случае симптоматика дополняется болью, отечностью и тяжестью в конечностях.
Если человека без причины мучают судороги в руках или ногах, то это может быть спровоцировано нарушением обмена калия, натрия и кальция, который осуществляется в мышечной ткани. При этом происходит ухудшение кровообращения в венах и застойные явления.
Когда сводит ноги и руки судорогой, а затем ощущается легкое покалывание, это может быть следствием вегето-сосудистой дистонии. При ВСД происходит ухудшение кровообращения, особенно в нижних и верхних конечностях. Человек часто ощущает зябкость даже, казалось бы, в теплую погоду.
Конечности при этом сводит судорогой, они всегда холодные на ощупь. Когда причиной спазмов служит вегето-сосудистая дистония, присоединяются и дополнительные признаки: головокружение, различные психические нарушения, склонность к депрессиям, низкое или высокое артериальное давление, учащенное сердцебиение, летание мушек перед глазами. Кожа обычно выглядит бледной, нарушается чувствительность эпидермиса.
Основные методы лечения судорог
Лечение судороги ног и рук зависит от причины, вызвавшей такую реакцию. Помимо основной терапии следует знать, как оказать самому себе первую помощь, если возникает сводящий судорожный спазм. Для этого нужно знать последовательность необходимых действий, а именно:
- Постараться максимально расслабиться, особенно в зоне возникшего напряжения.
- Аккуратными массажными движениями размять зажатую мышцу.
- По мере того, как мышечный спазм будет проходить, медленно двигать пальцами.
Если в процесс вовлечена ступня, можно попросить кого-то из членов семьи помассажировать ее.
Основные методы лечения:
- Прием кальция и витамина Д, способствующие улучшению состояния мышечной ткани.
- Применение кремов, улучшающих кровообращение нижних конечностей.
- Протирание проблемной конечности свежим соком лимона.
- Применение расслабляющих ванн. Это особенно актуально, если сводит мышцы в ногах и руках. Для приготовления ванн можно использовать горчицу, морскую соль, эфирные масла сосны и пихты.
Дополнительная терапия
Хорошим эффектом обладает лечебная физкультура, которая затрагивает конечности. Чтобы свести проявление судорожного симптома на нет, рекомендуется регулярно выполнять следующую гимнастику:
- Принять исходное положение стоя. Встать на носочки и потянуться вверх руками. В таком положении желательно остаться на несколько секунд и повторить упражнение 5 раз.
- Встать на четвереньки. Правой рукой потянуться вперед, а левой ногой назад. Задержаться на 5 секунд и поменять конечности. Повторить всего 10 раз.
- Лечь на живот. Вытянуть руки и ноги, максимально расслабиться. Затем мягко потянуться в противоположные стороны. Следует чередовать расслабление и напряжение. Всего 5 подходов.
- В положении лежа на спине поднять ногу и массажировать икру легкими хлопками по всей поверхности кожи. Выполнять действие в течение 1 минуты. Затем повторить с другой конечностью.
- Сидя на стуле, попеременно сгибать и разгибать пальцы на руках и ногах. Движения должны быть мягкими. Если возникает боль, действие нужно немедленно прекратить.
- Если причиной симптома выступает варикозное расширение вен, то очень хорошо принимать положение вверх ногами: так, чтобы нижние конечности располагались выше, чем тело. Самый оптимальный способ — занять положение лежа на спине. Ноги расположить на стене. В идеале они должны располагаться под прямым углом. Если это невозможно, следует выполнять упражнение в любом удобном положении конечностей. Главное, чтобы они не были согнуты в коленях.
- Сесть прямо и вытянуть ноги вперед. Медленно наклониться к прямым конечностям, насколько позволяет растяжка. Акцент необходимо делать не на наклоне, а тянуться руками к прямым ногам. Задержаться в таком положении следует на 10 секунд, отдохнуть, затем повторить еще 5 раз.
- Сидя на коврике, попеременно вращать кистями и ступнями, стараясь делать плавные круговые движения. Повторять 30 раз.
После комплекса упражнений рекомендуется закончить лечебную тренировку похлопывающими движениями. Таким образом начнет лучше циркулировать кровь, питая больные мышцы полезными веществами и насыщая их кислородом. Если чередовать упражнения и расслабляющие ванны, то очень скоро наступит выздоровление. Перед сном хороший эффект даст легкий массаж.
Многие люди недооценивают возникновение судороги пальцев рук и ног, и напрасно. Ведь это может являться признаком серьезных нарушений в головном мозге, тогда вышеперечисленные методы будут бесполезными. Именно поэтому заниматься самолечением нельзя, необходимо обратиться за консультацией к специалисту, который проведет качественную диагностику и назначит грамотное лечение.
Неприятные ломящие, колющие ощущения в конечностях, которые возникают, казалось бы, без причины, называются судорогами. Почему сводит руки и ноги судорогой, точно сможет ответить лишь врач после тщательной диагностики. Часто причины такого явления банальны, но иногда они таятся в серьезных проблемах организма. Лечение судорог ног и рук народными средствами – это верный путь к избавлению от дискомфорта, и в некоторых случаях простые домашние методы действуют не хуже консервативных способов терапии.
Что такое судороги рук и ног
Под судорогами понимают непроизвольные мышечные сокращения в области конечностей. Они могут длиться буквально пару секунд, но иногда продолжаются намного дольше и приносят тягостные ощущения и боль. Мышца при судороге становится плотной, твердой, ее форма меняется, а после сильного приступа она может болеть еще несколько дней. Предшествовать развитию приступа судороги могут:
- Онемение
- Усталость
- Подергивание
- Чувство «мурашков»
- Покалывание
В зависимости от того, почему именно сводит руки и ноги судорогой, такие ощущения могут возникать днем и ночью, у маленьких детей, у взрослых и пожилых людей и т.д. И, хотя причины патологии разнообразны, все-таки у некоторых категорий людей они чаще всего появляются из-за схожих предпосылок (например, при беременности, в старости).
Почему сводит руки и ноги судорогой
Спонтанные сокращения мышц могут развиваться из-за простых, обыденных причин, которые легко скорректировать:
- Переохлаждение или купание в холодной воде
- Неудобная поза тела
- Злоупотребление кофе
- Курение
Специалисты отмечают, что предпосылки судорог могут крыться в нехватке минералов в организме, чаще кальция, магния и калия, и это отражает наличие и других проблем – нарушения проводимости нервных сигналов, дисфункции сосудов. Причем такой дефицит может быть обусловлен как пробелами в меню, так и нарушением усвояемости минералов, а также избыточной в них потребностью (например, у беременных).
Судороги тяжелого и длительного характера могут сопутствовать более серьезным заболеваниям. Почему сводит руки и ноги судорогой, в таких ситуациях скажет только врач, ведь причины могут таиться в нервных болезнях, опухолях, гипертонии, варикозе, инфекционных болезнях, эндокринных патологиях, болезни Паркинсона и т.д.
Что предлагают врачи при судорогах
Многие сразу начинают лечение судорог ног и рук народными средствами без предварительной консультации врача. Делать этого не стоит, и, если исключены все вредные привычки и авитаминозы, а неприятные ощущения все еще сохранились, лучше посетить невропатолога. Из консервативных и ограничительных мер врачи обычно рекомендуют:
- Ношение правильной обуви
- Коррекцию веса
- Массаж мышц
- Водные процедуры и плавание
- Питание с включением в рацион зернобобовых, творога и сыра, овощей и фруктов
- Прием кальция, калия и других минералов
- Ванночки
- Упражнения для ног и рук
Подборку конкретного перечня мер лучше предоставить врачу, а дома заняться избавлением от проблемы простыми, но эффективными способами.
Судороги ног и рук: лечение народными средствами
При отсутствии улучшений в состоянии при условии включения «правильных» продуктов в рацион следует пройти диагностику на предмет более серьезных предпосылок для появления судорог. Народные средства не навредят, поэтому использовать следующие рецепты можно параллельно консервативной терапии.
Простейший способ, как вылечить судороги – применять лимон. По утрам и вечерам нужно мазать ступни ног соком лимона, после, не вытирая, надеть носки и обувь по мере подсыхания сока. Продолжать курс терапии следует до 14 дней, не более.
Горчичное масло от судорог
Если мучают судороги мышц рук или ног, можно брать натуральное горчичное масло и натирать им больные участки. Повторять лечение допускается длительно.
Железо или сургуч
Один странный, но эффективный способ терапии судорог есть в народе. Если изводят приступы в руке, можно взять кусок сургуча или железный предмет, и неприятные ощущения, как ни странно, пройдут.
Лечение судорог лавровым листом
Обычный лавровый лист в количестве 50 гр. заливают 250 мл растительного масла, помещают смесь в темную посуду и ставят в затемненное место. Через 12 дней нахождения под крышкой средство процеживают, а при наступлении судороги смазывают кожу этим маслом.
Дрожжи от судорог
Считается, что многие судороги связаны с дефицитом минералов и витаминов группы «В». Поэтому сократить их влияние на человека и появление в ночное время можно при помощи потребления дрожжей.
Сухари, изготовленные из ржаного хлеба, заваривают произвольным количеством кипятка, выдерживают в тепле 4 часа. Процеживают «напиток», добавляют в него немного дрожжей (не сухих). Оставляют жидкость в тепле еще на 6 часов, затем хранят в холодильнике. Пьют по 100 мл трижды в день натощак, добавляя мед по вкусу, курсом в 30 дней.
Лечение судорог корнем хрена
От судорог рук и ног есть лечение народными средствами при помощи хрена. Необходимо натереть корень на терке, взять 200 гр. кашицы, соединить ее с 0,5 кг. меда, 0,5 л оливкового масла. Средство нужно хранить в холодильнике, пить по ложке трижды в день натощак курсом в 30 дней. Это же народное лекарство прикладывают в виде компрессов к больным участкам тела, покрывают целлофаном и заматывают теплым платком. Держать компресс можно всю ночь.
Банку следует наполнить цветками и листьями полыни доверху. Затем необходимо залить полынь до краев водкой, дать настояться в темноте 21 день. Перед сном нужно натирать мышцы, в которых чаще всего возникают судороги, этой настойкой. Параллельно желательно сделать массаж мышцы, тщательно растерев ее, и судороги не будут мучить человека.
Лапчатка от судорог
Компрессы с лапчаткой помогают больному избавиться от дневных и ночных судорог. Для лечения компрессами заваривают 4 ложки травы 3 стаканами воды, варят на водяной бане 20 минут. Затем процеживают, смачивают тряпочку или марлю в жидкости, приматывают в виде компресса к ногам или рукам. Держат до 1 часа, повторяют каждый день 10 дней.
Настойка каштана на нашатырном спирте от судорог
Плоды конского каштана чистят, мелко режут, наполняют ими небольшую банку. Доверху заливают посуду нашатырным спиртом, оставляют на месяц в темном месте. После смачивают в жидкости тряпочку и делают компресс на ноги или руки. От судорог такие компрессы помогают за 2-4 дня. При необходимости, в профилактических целях можно делать такие компрессы раз в неделю и в дальнейшем.
Загрузка...