Кардиомагнил в бодибилдинге

Препараты для сердца в бодибилдинге: виды и действие

Сердце — орган, обеспечивающий движение крови, а значит, транспорт кислорода и других питательных веществ ко всем тканям. Умеренные кардионагрузки благотворно влияют на состояние сердечной мышцы. Однако для построения тела бодибилдеру нужно работать с максимальным и субмаксимальным весом, что может вызвать ряд проблем со здоровьем.

Миокард, как и любая другая мышца, нуждается в обеспечении кислородом для нормального функционирования. Чрезмерные нагрузки повышают потребность сердечной мышцы в кислороде. Если возможность обеспечения тканей сердца кислородом ниже его потребностей, развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы, такие как:

Гипертония. Стойкое повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст.
Ишемическая болезнь сердца (ИБС). Из-за хронической нехватки кислорода поражаются коронарные артерии, и нарушается кровоснабжение миокарда.
Стенокардия. Хроническая форма ИБС. Проявляется в виде кратковременных болей во время нагрузки или стресса в области сердца, отдающих под левой лопаткой или в левой руке.
Инфаркт миокарда. Некроз тканей сердечной мышцы вследствие острой недостаточности кровоснабжения.

Прием жиросжигателей и анаболических стероидов, нарушения правил рациональной тренировки и стрессы в повседневной жизни повышают риск возникновения перегрузок и сердечной недостаточности.

Мы расскажем вам о том, какие бывают препараты для сердца, каков их принцип действия и чем они отличаются друг от друга. Но перед приемом любого из них необходима очная консультация врача.

Адреноблокаторы и бета-блокаторы

Группа препаратов для лечения и профилактики гипертонии. Блокируют бета-адренорецепторы и альфа-рецепторы, тем самым снижают предсердечную нагрузку. Предотвращают развитие гипертрофии миокарда — снижают частоту сердечных сокращений и потребность миокарда в кислороде. Оказывают сосудорасширяющее действие. Препараты для сердца этой группы — Бисопролол и Карведилол.

Сердечнососудистые средства-корректоры метаболизма

Эта группа препаратов направлена на предотвращение уменьшения содержания АТФ внутри клетки. Оптимизируют процессы создания и потребления энергии, нормализуют транспорт ионов калия и натрия. Снижают частоту и интенсивность стенокардических приступов. Повышают устойчивость организма к гипоксии — нехватке кислорода. Тем самым повышают работоспособность и выносливость. Пример — Триметазидин или Предуктал.

Препараты, влияющие на тканевый обмен, — ангиопротекторы

Аспаркам, Панангин, Милдронат, Рибоксин, Инозин — эти и другие средства направлены на улучшение транспортной функции крови. За счет расширения сосудов и повышения проницаемости мембран улучшается транспорт ионов, снижается отечность. Оказывают противосклеротическое и антиаритмическое действие. Стимулируют обновление ишемизированной ткани. Повышают устойчивость к гипоксии.

Средства на основе ацетилсалициловой кислоты также можно отнести к этой группе. Кардиомагнил, Аспекард и Аспирин улучшают реологические свойства крови (вязкость и текучесть) и микроциркуляцию, препятствуют образованию тромбов. Обладают противовоспалительным действием.

Растительные адаптогены и пищевые добавки

Настойки родиолы розовой, левзеи, боярышника и элеутерококка — природные стимуляторы сердечнососудистой системы и иммунитета. Они нормализуют артериальное давление, улучшают иммунитет, повышают физическую выносливость.

Комплексы витаминов и минералов компенсируют нехватку питательных веществ, поступающих из пищи. Для нормальной сердечной деятельности необходимо достаточное количество магния и калия.

Жирные кислоты Омега-3 снижают уровень триглицеридов в крови, стабилизируют сердечный ритм, препятствуют развитию аритмии и тахикардии. Препятствуют дегенеративным изменениям в головном мозге.

Необходимость профилактического приема препаратов для сердца очевидна. Но как любые лекарственные средства, они имеют противопоказания, допустимые сроки и другие нюансы применения. Пример товарищей по спортзалу не должен быть единственной и последней инстанцией по выбору препарата. Консультация врача в вопросах здоровья сердца — лучшая профилактика неверного выбора и ошибок в дозировке. Будьте здоровы!

Ирина Цебенко, специалист по физической реабилитации, тренер-преподаватель

Аспирин в бодибилдинге

Ацетилсалициловую кислоту применяют в качестве жаропонижающего, анальгезирующего, противовоспалительного лекарственного препарата. Медикамент прошел все фармакологические испытания и получил апробацию ВОЗ.

Официально препарат называется ацетилсалициловой кислотой. Привычное наименование «аспирин» прижилось по торговому бренду, под которым компания «Байер» выпустили медикамент на рынок.

Первое использование препарата, появившегося еще в середине XIX века, было связано исключительно с понижением температуры тела. Другие свойства ацетилсалициловой кислоты стали известны позднее — после проведения некоторых экспериментов и наблюдений за пациентами в клинике.

Какое действие оказывает аспирин?

Аспирин в бодибилдинге принимают препарат для получения жиросжигающего эффекта, в качестве допинга, как укрепляющее средство, позволяющее стабилизировать деятельность связок и суставов. Ацетилсалициловую кислоту нередко вводят в состав разнообразных комплексов. Ярким примером служит ЭКА, состоящий из кофеина, аспирина, эфедрина.

Аспирин подавляет выработку простагландинов, на фоне чего стимулируется секреция норадреналина. Отличительной особенностью препарата является то, что он действует в пассивной фазе. Это означает отсутствие необходимости придерживаться какой-либо строгой диеты или выполнять тяжелый тренинг.

Бодибилдеры нередко прибегают к приему ацетилсалициловой кислоты в профилактических целях, принимая препарат до начала тренировки, чтобы снизить риски получения микротравм. У аспирина не было выявлено сильного обезболивающего действия, но он помогает снизить болевой порог после травмирования, что дает значительный запас времени для обращения за медицинской квалифицированной помощью.

Как принимать

Препарат не имеет фактических ограничений по приему, но вызывает привыкание. Это означает, что злоупотребление аспирином приводит к тому, что эффективность его действия снижается, поскольку организм привыкает к оказываемому влиянию.

Оптимальной дозировкой для бодибилдера, как считают специалисты, является суточная норма в 500 мг. Препарат следует принимать измельченным и запевать молоком либо водой. Суточную дозировку рекомендуется принимать за один раз. Деление нормы на утренние и вечерние приемы не оказывает практически никакого усиления действия.

Применение аспирина для профилактики образования тромбов либо в качестве антиревматического средства требует иных дозировок. В сутки пьют по 250 мг препарата двухнедельным курсом с перерывом на 10-12 дней.

Какое фармакологическое действие оказывает аспирин?

Для бодибилдинга ценность аспирина заключается в том, что на начальной фазе действия препарат не только отличается высокой скоростью влияния, но и не является токсичным.

Среди наиболее ценных качеств препарата выделаются следующие:

предотвращение образования в сосудах тромбов;
обезболивающий эффект;
восстановление тонуса мышц;
профилактика против атеросклероза.

Кроме того, медикамент ускоряет циркуляцию крови.

Возможные побочные эффекты

Прием ацетилсалициловой кислоты с медицинской целью в бодибилдинге может привести к развитию следующих негативных явлений:

язвенной болезни желудка;
шуму в ушах и ослаблению слуха;
профузного потоотделения;
анемии;
ангионевротического шока;
аллергической реакции.

Побочные действия чаще всего проявляются при чрезмерном потреблении препаратом либо в результате индивидуальной непереносимости.

Отзывы об ацетилсалициловой кислоте

Атлеты отзываются о применении аспирина достаточно неоднозначно. Многие бодибилдеры говорят о том, что никакого дополнительного эффекта этот препарат не оказывает, за исключением непосредственного фармакологического свойства, которым обладает данный медикамент. В США культуристы практически не принимают ацетилсалициловую кислоту, но на территории Европы, России, стран СНГ атлеты все еще активно употребляют препарат, но год от года все больше отдают предпочтение многосоставным комплексам.

Отзывы про ацетилсалициловую кислоту в Рунете преимущественно сводятся к одному мнению, что этот препарат следует принимать ограничено. Это обусловлено тем фактом, что на совместном курсе с другими фармакологическими средствами он негативно воздействует на слизистую оболочку желудка, способен вызвать эрозию, которая становится причиной желудочного кровотечения.

Стероиды и кровь

Фармакология и кровь.

Стероиды делают кровь более густой, гематокрит увеличивается, происходит это из-за повышения количества гемоглобина и эритроцитов. За количество эритроцитов в крови отвечает гормон эритропоэтин, который стимулирует образование эритроцитов. Стероиды стимулируют секрецию эритропоэтина, тем самым негативно влияют на густоту крови.

При приеме стероидов может повышаться количество тромбоцитов в крови. При сильном повышении количества тромбоцитов они могут склеиваться с эритроцитами и формировать тромбы. А тромбы ведут к инсульту или инфаркту.

Тромбоциты – форменные элементы крови, выполняющие две функции – свёртывание крови и формирование тромбов. Уменьшение количества тромбоцитов может вести к кровотечениям, повышение к формированию тромбов. Нормы тромбоцитов 180–320 тысяч Ед/мкл

Эритроциты – красные кровяные тельца, которые переносят кислород от легких к клеткам, а углекислый газ от клеток к легким, в своем составе преимущественно имеют гемоглобин. Эритроциты являются фомиными элементами крови. Большая часть форменных элементов крови – эритроциты, все остальные форменные элементы крови занимают очень малую долю. Норма эритроцитов — 3.9•10 12 –5,5•10 12 клеток/л.

Гемоглобин – белок, который находиться в эритроците и переносит кислород и углекислый газ. Норма гемоглобина от 130-170 г/л.

Гематокрит — соотношение фоминых элементов к плазме крови. Гематокрит показывает насколько густая кровь. Нормы гематокрита 37-52%.

Густая кровь плоха тем, что сердцу сложно перекачивать кровь по сосудам, также повышение густоты крови может вызывать слипание эритроцитов. Повышение тромбоцитов ведет к образованию тромбов, в свою очередь тромбы повышают риск инсультов.

Снижение густоты крови и профилактика повышения тромбоцитов.

Прием ацетилсалициловой кислоты, которая является антиагрегантом – группа препаратов, которые препятствуют склеиванию эритроцитов с тромбоцитами и формированию тромбов. Самые популярные препараты с действующим элементом ацетилсалициловая кислота – Аспирин кардио 100 мг и кардиомагнил 75 мг. Данные препараты не снижают количество тромбоцитов в крови, а только препятствуют их склеиванию с эритроцитами и формированию тромбов.

Вода – главный элемент, позволяющий снизить густоту крови. Вода входит в состав плазмы крови. Примерно 99% плазмы – вода, поэтому при снижении количества жидкости в организме кровь сразу становиться густой, и гематокрит начинает повышаться. Для нормальной густоты крови необходимо пить от 30 до 40 мл воды на кг массы тела. В более жаркую погоду, летом, необходимо пить ближе к 40 мл на кг массы тела, а в более холодную, ближе к 30 мл на кг веса тела. Связанно это с тем, что, когда жарко организм через потоотделение контролирует температуру тела.

Уменьшение дозировок стероидов. Если у человека на курсе кровь становиться густой, возможно снизить дозировки стероидов. Чтобы те не стимулировали эритропоэтин, синтез эритроцитов замедлиться, уменьшиться количество гемоглобина в крови. Сама кровь станет менее густой.

Слив крови. Один из радикальных методов снижения уровня гематокрита. При сливании или сдачи крови, с организма уходит от 200 до 400 мг крови. В организме кровь это порядка 6-8% от массы тела, значит если человек весит где-то 100 кг, у него 6-8 литров крови, значит 400 мг крови будет 3-5% от всей крови. После сдачи или слива крови организм быстро восстановит недостаток крови за счет плазмы, и гематокрит должен снизить на 2-6 процентов, в зависимости от вашего веса и объема сданной крови.

Пентоксифиллин или другие сосудорасширяющие. При густой крови усложняется ток крови по сосудам, поэтому сосудорасширяющие препараты частично нивелирую побочные эффекты. Которые могут вызвать повышенный гематокрит. Сосудорасширяющие не с будут снижать гематокрит, а только нивелировать побочные эффекты его повышения.

Фармакология и липидный профиль.

Липидный профиль представляет 4 показателя:

Холестерин.
Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП).
Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП).
Липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП).

В крови холестерин всегда связан с белком переносчиком (протеином), при этом отличается он плотностью белка переносчика. Если белок переносчик нормальной плотности – это ЛПВП, если же белок низкой плотности – это ЛПНП или ЛПОНП. Еще часто называют ЛПВП — хороший холестерин, а ЛПНП и ЛПОНП – плохим холестерином, по той причине, что формирование холестериновых бляшек на сосудах вызывают именно ЛПНП и ЛПОНП. В свою очередь стероиды ведут к повышению уровня холестерина, а собственно ЛПНП. Бороться с этим можно двумя способами:

Медикаментозный способ – прием статинов (Симвастатин, Ловастатин). Статины это группа препаратов, которая снижает количество ЛПНП, тем самым их стоит использовать на курсе или на ПКТ, если уровень ЛПНП повышается.
Не медикаментозный способ – прием Омега-3 и уменьшение количества животных жиров в рационе, так как холестерин находится только в животных жирах. Омега-3 способна снижать общее количество холестерина, но не способна повышать уровень ЛПВП. Поэтому повысить уровень ЛПВП не получиться.

Эстрадиол влияет на повышение ЛПВП. Существенное снижение эстрадиола может вести к повышению количества ЛПНП и уменьшению количества ЛПВП. По этой причине эстрадиол должен оставаться в пределах нормы, сильное снижение эстрадиола может отразиться на соотношении ЛПНП и ЛПВП. А также при больших дозировках стероидов эстрадиол может быть немного повышен, если это не ведет к развитию гинекомастии (это индивидуально), то повышенный эстрадиол будет благотворно влиять на липидный профиль.