Как проверяют сердце кроме экг


Каждый год в России из-за сердечно-сосудистых заболеваний умирает около 1,2 млн людей. Эту цифру можно было бы сильно сократить, если бы ранняя диагностика стала национальной привычкой. Как проверить сердце и можно ли это делать самому? Сейчас расскажем.

Как понять, что я болен?

О проблеме могут говорить одышка, головокружение, повышенная потливость и отёки. Однако симптомы сердечно-сосудистых заболеваний проявляются не сразу. Поэтому главное – вовремя обследоваться, особенно если есть факторы риска:

  • диабет;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы у родственников;
  • курение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • высокий уровень холестерина;
  • высокое кровяное давление.

Чтобы проверить сердце, врач может направить вас на электрокардиографию (ЭКГ), магнитно-резонансная томографию (МРТ) или эхокардиографию (УЗИ). Однако для полной диагностики этого бывает недостаточно. Возможно, придётся сходить ещё и на фонокардиографию, коронарографию, рентгенологическое, электрофизиологическое или радиоизотопное исследование.

А можно проверить работу сердца самому?

Самостоятельно вы можете только узнать, не пора ли обратиться к врачу. Вот два способа это сделать:

Этот тест даст представление о состоянии сердечно-сосудистой системы в целом.

Нужно присесть 20 раз за 30 секунд, замерить пульс и записать результаты. Затем отдохнуть минуту или две: за это время сердце восстановится и пульс нужно будет измерить снова. Сравните показатель пульса в состоянии покоя и после приседаний.

Если они не сильно отличаются, значит, ваше сердце работает хорошо. Нормальной разницей считается учащение в пределах 60-80%. Если оно больше, значит, работа сердца нарушена. Причины могут быть разными: аритмия, атеросклероз, нарушения в кровообращении. В любом случае обратитесь к кардиологу.

Этот тест поможет определить, насколько хорошо работает сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

Нужно сделать 2-3 глубоких вдоха и выдоха. Затем глубоко вдохнуть и задержать дыхание. Если удаётся не дышать 40-50 секунд, значит вы абсолютно здоровы. Если меньше 40, необходимо заняться проверкой сердца не дома, а у специалиста.

А как предотвратить заболевания?


На западе есть традиция: после похорон родственника, который умер от сердечного приступа, вся семья записывается на обследование. Вовремя выявленная патология – половина успеха в лечении. Кроме обследования и банальных рекомендаций вроде бросить курить и не переедать, учёные советуют следующее:

  • заниматься спортом 4-5 раз в неделю.

The Journal of Physiology опубликовал исследование, согласно которому заниматься спортом три раза в неделю недостаточно. Чтобы сохранить сердце в норме, следует тренироваться четыре-пять раз в неделю. Авторы наблюдали за сотней пожилых людей и выяснили: у тех, кто занимался два-три раза в неделю, крупные сосуды были жёсткими. У тех же, кто занимался четыре-пять раз, они были здоровыми и эластичными. А это напрямую влияет на изнашиваемость сердца;

Учёные из Голландии советуют эту древнюю систему упражнений. Метанализ 37 исследований показал, что занятия йогой понижают давление и уровень холестерина;

Раннее облысение и седина могут говорить о предрасположенности к сердечным заболеваниям. Учёные обследовали более 2000 молодых мужчин и обнаружили, что лысеющие чаще страдают болезнями сердца. Преподаватель Университетского колледжа Лондона Алан Хьюз отмечает, что потеря волос может быть признаком генетического сбоя, который влияет на процесс старения;

Учёные давно обнаружили связь между стрессом и развитием сердечных болезней. Новое исследование в Гарварде показало, что всё дело в активности миндалевидного тела – области мозга, которая обрабатывает такие эмоции, как страх и ярость. Она посылает сигналы в костный мозг, а он начинает производить больше белых кровяных клеток. Это вызывает воспаление в артериях и может привести к сердечному приступу, стенокардии или инсульту;

Команда исследователей провела опрос среди 3,4 млн шведов. Выяснилось, что среди собачников намного меньше людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Особенно это касается владельцев терьеров, ретриверов, гончих и других охотничьих пород. Так происходит потому что, благодаря собакам, люди ведут более активный образ жизни. Глава исследования из университета Упсалы доказал, что, если дома есть пёс, риск сердечных заболеваний снижается на 11%.

Узнать, какие тесты нужно сделать перед выходом на мороз, можно в программе «Жить здорово» с Еленой Малышевой

-Рубрики

  • (2)
  • (0)
  • (1)
  • (4)
  • Артисты (34)
  • аудио- и радиокниги (50)
  • бизнес-идеи (17)
  • биографии (59)
  • важное (111)
  • великие и знаменитые (64)
  • воспитание (354)
  • всякая красота и релакс (47)
  • города и страны (96)
  • про заграницу (28)
  • про заграницу (16)
  • дворцовые тайны (4)
  • дворцы и замки (40)
  • драгоценности (44)
  • ЖЗЛ (3)
  • живопись (217)
  • здоровье (428)
  • глаза (17)
  • давление, гипертония (27)
  • диагностика (30)
  • женские болезни (2)
  • зубы, дёсны (4)
  • лекарственные растения (19)
  • онкология (43)
  • очищение организма (14)
  • позвоночник (21)
  • почки (3)
  • рецепты здоровья (243)
  • сайты о здоровье (11)
  • суставы (22)
  • урология (2)
  • ухо, гшорло, нос (5)
  • знаменитые женщины (58)
  • интересное (78)
  • истории любви (23)
  • история (14)
  • история России (131)
  • как прекрасен этот мир (7)
  • компьютер (99)
  • красота (130)
  • кулинария (523)
  • быстро (67)
  • вторые блюда (44)
  • выпечка (223)
  • десерт (29)
  • десерт (4)
  • напитки (3)
  • национальные блюда (14)
  • первые блюда (17)
  • тесто ( разные виды) (15)
  • яблочное (15)
  • легенды и мифы (6)
  • легенды и мифы (6)
  • Лирушкин ликбез (52)
  • музеи (22)
  • музыка (218)
  • Марио Ланца (7)
  • музыка (релакс) (70)
  • музыкальные сайты (8)
  • песни (59)
  • танцы (43)
  • танцы (5)
  • танцы (4)
  • танцы (1)
  • наполеон (14)
  • открытки, поздравления (8)
  • подитика (559)
  • полезные советы (118)
  • портреты (4)
  • женский образ (1)
  • правила жизни от (13)
  • психология (70)
  • пушкин (32)
  • религия (35)
  • Великие праздники (1)
  • молитвы (3)
  • молитвы (1)
  • персонажи (5)
  • храмы, соборы, мечети, церкви (25)
  • русский язык (30)
  • секреты для дачи (72)
  • умелые руки (204)
  • фильмы (81)
  • зарубежные (32)
  • мультфильмы (1)
  • научные, документальные и т.д. (1)
  • отечественные (45)
  • юмор (238)

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Воскресенье, 16 Сентября 2018 г. 20:44 + в цитатник

Как проверить сердце в домашних условиях: 3 простых теста

Болезни сердца достаточно коварны. Порой, они не приносят нам какого-либо беспокойства, но, когда они «выстреливают» — без «скорой», часто просто не обойтись. Так что, нужно обязательно быть бдительным и знать первые признаки, по которым можно будет определить, что с сердцем есть какие-то проблемы. Кроме знания подобных признаков, можно ещё проверить своё сердце на здоровье и без помощи врача, что называется, в домашних условиях. При этом, никаких сложных (а, значит, и дорогостоящих) медицинских приборов нам не понадобится. Мы обойдёмся всего лишь часами с секундной стрелкой, или секундомером, который сегодня есть в каждом, даже самом простом, мобильном телефоне.

Проверяем здоровье сердца самостоятельно. Как это можно сделать?

Конечно, все эти тесты не могут заменить полноценного обследования в медицинском учреждении. Но, они могут дать Вам достаточно информации, чтобы судить, есть ли у Вас проблемы с сердцем, или их нет. Итак, часы с секундной стрелкой или секундомер у Вас под рукой, значит можно начинать.

Первоначальное измерение пульса

Для того, чтобы в дальнейшем Вам было отчего отталкиваться при анализе состояния Вашего сердца, нужно будет сначала измерить пульс. Сделать это можно на лучевой артерии (её Вы найдёте на запястье), либо на артерии сонной (находится на шее). Измерять пульс нужно 10 секунд, и при этом, обязательно находиться в состоянии покоя. Далее, полученное количество ударов умножаем на 6, то есть, таким образом мы получаем результат за минуту. Не забываем записать все эти цифры.

Тест №1. Проба Мартине

Далее, проводим вот этот тест, который даст нам представление, о силе нашего сердца, и, вообще о состоянии сердечно-сосудистой системы в целом

Приседаем 20 раз за 30 секунд, снова замеряем пульс, и записываем результаты. Потом, минуту или две отдыхаем. За это время работа сердца восстановиться, а пульс нужно будет измерить снова. Тот показатель, который Вы получите, сравните с первоначальным пульсом, то есть, когда Вы были ещё в состоянии покоя.

Если от этого первоначального показателя он не сильно отличается, значит Ваше сердце работает хорошо. Ну, а если, за это время сердце не успело восстановиться, то работа его нарушена. Почему? Причины могут быть разными. Это и аритмия, и атеросклероз, и нарушения в кровообращени. Здесь разобраться может только кардиолог.

Два последующих теста, помогут Вам понять, насколько хорошо работает Ваша сердечно-сосудистая система, и дыхательная.

Тест №2. Проба Штанге

Сначала делаем 2-3 достаточно глубоких вдоха, соответственно, столько же и выдохов. Далее, глубоко вдыхаем, и задерживаем дыхание, плотно прикрыв рот и нос одновременно. Если Вам удастся не дышать больше 50-ти секунд, Ваш результата просто отличный. Удовлетворительную оценку можете поставить себе, если уложились в промежуток 40-50 секунд. И «неуд», если меньше 40-ка.

Тест №3. Проба Генча

Тоже тест связанный с дыханием. Задерживаем его на выдохе и не дышим. На отлично – более 40-ка секунд, удовлетворительная оценка – 35-40 секунд, и плохой результат – менее 35-ти секунд. Здесь уже есть необходимость заняться проверкой сердца не дома, а у специалиста.

И два полезных видео от Виталия Островского, в которых он Вам расскажет и покажет ещё много чего полезного для тестирования работы нашего сердца. Смотрим видео №1.



И видео №2.



Полное обследование сердца всегда начинается с визита к врачу-кардиологу.

Обследование сердца: первичный прием

На приеме врач-кардиолог производит полный осмотр больного для выявления видимых глазом симптомов поражения сердечно-сосудистой системы (отеки, цианоз губ или конечностей и др.).

Затем врач проводит аускультацию (прослушивание) сердца, чтобы оценить сердечные тоны и наличие патологических шумов; измеряет пульс и артериальное давление.

Из методов, которые доступны специалисту без дополнительного оборудования, применяется также перкуссия – это простукивание над областью сердца для определения его размеров и местоположения по изменению высоты звука.

Проведенный осмотр позволяет врачу выявить возможные патологии сердца и сосудистой системы, а также назначить дальнейшее обследование, которое проводится уже инструментальными методами с помощью специального оборудования.

Основные инструментальные методы исследования сердца

1. Электрокардиография. Это регистрация и дальнейшее исследование электрических импульсов, вырабатываемых сердечной мышцей при ее работе. В здоровом сердце электрическое возбуждение идет по проводящей системе и разным отделам сердца в определенной последовательности. Ее нарушение может быть проявлением различных патологических состояний.

Колебания разности потенциалов между возбужденной и невозбужденной частями мышцы записываются в виде зубцов, в итоге получается специфическая кривая – собственно ЭКГ. Регистрация ЭКГ производится аппаратом, который так и называется – электрокардиограф.

ЭКГ позволяет оценить характер сердечного ритма и электрические процессы, происходящие в нем. Это важно для диагностики различных аритмий и других нарушений ритма сердца, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, также сдвиги ЭКГ возможны при миокардитах, метаболических и электролитных нарушениях, внесердечных заболеваниях (эмфизема легких, плеврит, ожирение и др.).

Электрокардиография может быть и частью других методов исследования.

  • Холтеровское (суточное) мониторирование – круглосуточная запись ЭКГ, используется для наблюдения за тяжелобольными или для выявления периодически возникающих патологических состояний, например кратковременных аритмий.
  • Велоэргометрия – запись ЭКГ во время и после физической нагрузки. Этот метод позволяет определить восприимчивость пациента к нагрузке и используется в диагностике ишемической болезни сердца, в частности стенокардии напряжения.

2. Фонокардиография. Метод графической записи звуков – тонов и шумов – сердца. Запись производится с помощью фонокардиографа, который чаще всего бывает дополнительной приставкой к электрокардиографу, так как ФКГ обязательно записывается синхронно с электрокардиографией. Этот метод позволяет оценить звуковые симптомы различных заболевания сердца, выявить более достоверно патологические шумы.

3. Эхокардиография. Ультразвуковое исследование сердечной мышцы. В настоящее время существует три модификации этого способа исследования сердца:

  • одномерная эхокардиография дает проекцию сердца в одной плоскости, проводится для оценки толщины сердечных стенок и размеров органа, работы клапанов, состояния сердца во время и после сокращения;
  • двухмерная эхокардиография позволяет получить объемное изображение сердца, обладает большей информативностью;
  • допплерэхокардиография – исследование внутрисердечного кровотока, используется для оценки гемодинамики сердца, диагностики пороков и шунтов.

4. Рентгенологические методы исследования сердца. Рентгенография (РГ) и рентгеноскопия используются для определения размеров и формы органа и крупных околосердечных сосудов, наличия жидкости в перикардиальной полости. Этот метод связан с облучением больного рентгеновскими лучами, поэтому проводится только по строгим показаниям при неинформативности других методов исследования. Противопоказана рентгенография беременным женщинам.

Разновидность РГ – компьютерная томография. Этот метод позволяет получить больше информации, так как изображение сердца моделируется на экране компьютера, но лучевая нагрузка при его использовании больше, чем при проведении обычной РГ.

5. Радионуклидные методы исследования сердца – это введение в кровоток радиоизотопов металлов и последующая оценка их распределения. Различные радиоизотопы используются для определения локализации инфаркта миокарда, накапливаясь в очаге поражения, другие – помогают оценить состояние полостей сердца и крупных сосудов. При этом исследовании на организм также оказывается лучевое воздействие.

6. Магнитно-резонансная томография. Оценка компьютерного изображения сердца, получаемого вследствие резонанса ядер водорода, содержащегося в клетках, при воздействии на организм магнитного поля. Позволяет оценить не только структурные изменения тканей сердца, но и местные химические клеточные нарушения: ацидоз, ишемию, отечность.

7. Ангиокардиография. Введение в сердце вещества, обладающего рентгеноконтрастностью. С помощью этого метода можно оценить многие структурные и физиологические параметры сердечной мышцы. Ангиокардиография используется и для уточнения показаний к операциям на сердце. Всегда проводится одновременно с катетеризацией сердца (катетер вводят чаще всего через подключичную или бедренную артерии), которая тоже несет диагностическое значение – позволяет получить образцы крови из сердечных полостей, оценить давление внутри сердца.

Все эти методы не используются одновременно у одного пациента, для каждого подбирается один или несколько способов исследования сердца в зависимости от состояния организма, возраста и диагностируемой патологии.

Читайте также
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Adblock
detector