Брадикардия после отказа от курения

Сегодня 30 ноября 2016 года, без одной недели одиннадцать месяцев как бросил курить. В основном состояние нормальное, ночные поты прошли уже давно (я писал о проблеме этой еще летом). Но как бросил курить появилась определенная брадикардия (низкий и редкий пульс), правда это на фоне диеты для снижения веса. За ноябрь снизил вес с 92.7 кг до 86.1 кг при росте 178.

Пульс ночью 46 ударов, днем сидя 52-55 в состоянии покоя, при подъеме на 4-й этаж до 90 ударов. Головокружений и прочего вроде не замечал, но меня сильно беспокоит этот редкий пульс ночью, 46-52 удара в минуту.

У кого то было подобное? Я думаю, что может сосуды прочистились и сердцу достаточно такого пульса?

На днях буду проходить ЭхоКГ (УЗИ сердца и сосудов) и суточный мониторинг ЭКГ по Холтеру.

Хотелось бы услышать от знатоков со стажем, может у кого было похожее урежение пульса после отказа от курения? Так я стараюсь побольше ходить, даже обед на работе использую для хотьбы.

Одно из нарушений сердечного ритма — брадикардия, когда у человека фиксируется пульс ниже нормы. Возникнуть она может даже у здоровых людей, которые злоупотребляют вредными привычками, в частности, такими как злоупотребление алкоголем и курение. Брадикардия — это не заболевание, а симптом, который является предвестником часто тяжелой сердечной болезни. Также на фоне уменьшения частоты сердечного ритма человек начинает быстрее утомляться, у него появляются проблемы с артериальным давлением, которое сложно нормализовать.

Курение как причина брадикардии

Сердце здорового человека в среднем за минуту сокращается 60—70 раз. Причиной сокращения частоты сердечного ритма может стать курение. Никотин и смолы сигареты могут вызвать токсическую форму брадикардии, когда нарушения в миокарде происходят из-за отравления вредными веществами. Углекислый газ, кетоны и смолы, которые содержит сигарета при попадании в организм вызывает спазм сосудов сердца, что увеличивает риск развития атеросклероза, инфаркта миокарда, ишемической болезни, инсульта, что вызывает проблемы с артериальным давлением. Синильная кислота и угарный газ замедляют кровообращение и снижают насыщение тканей организма кислородом. Врачи подсчитали, что около четверти всех сердечно-сосудистых заболеваний вызвано влиянием никотина на миокард. Чем дольше стаж курильщика, тем серьезнее изменения происходят в сердечно-сосудистой системе.

Симптомы брадикардии

Нарушение частоты сердечного ритма в зависимости от стадии запущенности может быть абсолютным, когда пульс медленный постоянно, либо же относительным, если приступы бывают редко. В последнем случае курильщик может даже не подозревать о проблемах с сердцем, так как во время брадикардии сердце может не слишком беспокоить, а опознать состояние возможно по дополнительным симптомам, среди которых:

озноб;
боль в грудной клетке;
понижение частоты пульса;
одышка;
головокружение;
судороги;
обморок;
потемнение в глазах;
чувство усталости;
перепады с АД;
кратковременные нарушения зрения;
приступы беспричинного волнения.

Вернуться к оглавлению

Что делать при брадикардии?

Чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз «брадикардия» следует обратиться за помощью к кардиологу. При необходимости доктор порекомендует прием сердечных медпрепаратов. В качестве профилактики курильщику, страдающему брадикардией следует пересмотреть повседневные привычки, ввести новые и отказаться от старых. Для укрепления сердечной мышцы необходимы ежедневные умеренные физические нагрузки на свежем воздухе. Важно избегать стрессовых ситуаций.

Необходимые запреты

Активное и пассивное табакокурение и алкоголь.
Крепкий черный чай и кофе.
Жареная, соленая, острая и жирная пища.
Бесконтрольный прием лекарств.
Самоназначение медпрепаратов.

Вернуться к оглавлению

Никотиновая абстиненция: причины и проявление

Бросить курить непросто, так как заядлого любителя сигареты при попытке отказаться от никотина сопровождает абстинентный синдром. Он возникает каждый раз, когда человек пытается отказаться от курения. Это своеобразная реакция нервной системы на то, что у нее забирают привычные вещества. Курение вызывает выброс эндорфинов в организм, мозг воспринимает сигарету как удовольствие и когда его лишают этого удовольствия, начинает бунтовать. В частности, в первые недели отказа от сигареты курильщик может испытывать:

тревогу;
раздражительность;
бессонницу;
одышку;
головокружение;
депрессию;
тошноту;
слабость;
запор;
повышенный аппетит;
сильный кашель.

Курильщики боятся этих симптомов и вовсе не бросают или при первой реакции на отказ от курения снова начинают дымить. При решении бросить курить важно помнить, что симптомы эти непостоянны и пройдут, а вот дальнейшее пристрастие к никотину грозит осложнением работы сердечной системы и чем раньше человек бросит курить, тем благотворнее это скажется на организме.

Брадикардия — это симптом, который предупреждает о развитии сердечной патологии. Довольно распространенным явлением становится появление брадикардии от курения или алкоголя. Проявляется отклонение в замедленном пульсе человека. Помимо низкой пульсации, появляется быстрая усталость, регулярные скачки АД.

Вред от курения

У здорового человека пульсация сердца варьируется от 60 до 70 ударов в течение минуты. Главной причиной отклонения биения от нормы становится курение. Никотиновое воздействие может вызвать брадикардию в токсической форме проявления. Смолы сигарет, попадая в организм, вызывают спазмы сосудов и увеличивают риск развития таких заболеваний, как инфаркт, инсульт и атеросклероз. Медики доказали, что угарный газ препятствует насыщению организма кислородом. Сердечные болезни могут проявиться не сразу, а пониженная пульсация может быть не постоянной, а временной. Поэтому курильщик может и не заподозрить, что присутствуют нарушения в работе организма.

Дополнительные симптомы тревожного состояния следующие:

боль в области грудной клетки;
астма;
обморочные состояния;
головокружение;
головные боли;
перепады артериального давления;
мушки в глазах;
перепады зрения;
тревожность;
слабость;
судороги.

Вернуться к оглавлению

Что делать при брадикардии?

Если возникли неприятные ощущения, следует немедленно обратиться к врачу. Медицинский работник проведет осмотр и назначит лечение, если будет необходимо, порекомендует ряд сердечных лекарств. На начальной стадии заболевания будет достаточно изменить образ жизни. Чтобы стабилизировать состояние следует выполнять ряд несложных правил:

Отказаться от алкоголя и курения как в активном, так и в пассивном виде.
Нормализовать распорядок дня.
Начать заниматься ежедневной зарядкой, лучше, если это будет происходить на свежем воздухе.
Избегать стрессов.
Исключить употребление крепкого кофе и черного чая.
Принимать препараты только после консультации с врачом.
Исключить употребление соленой, жареной, копченой еды.

Вернуться к оглавлению

Последствия отказа от никотина

Бросить вредные привычки сложно. У людей, которые имеют большой стаж курения, возникнет абстинентный синдром. Это происходит из-за психологического фактора человека на изъятие привычного вещества. Люди, боясь реакции организма на отказ от курения, постоянно возвращаются к вредной привычке. В первые дни курильщик после отказа будет испытывать такие симптомы, как:

В первые дни после отказа повышается аппетит.

чувство тревоги;
нарушение сна;
сильное раздражение;
депрессивное состояние;
повышенная усталость;
астма;
головокружение;
помутнение в глазах;
нарушение метаболических процессов;
сильный аппетит;
кашель.

Когда пульс снизился до показателя 40 ударов в минуту и ниже, это считается клиническим состоянием и требует срочной реанимации.

Первые дни после отказа от курения психологически вынести человеку очень тяжело, но в будущем организму будет легче. Ведь бросив вредную привычку, получится избавиться от токсической брадикардии и ряда сопутствующих заболеваний: гепатита, сепсиса, брюшного тифа, гипертонии или гипотонии, которые могут быть вызваны интоксикацией организма. Все эти болезни являются основополагающими для развития проблем с сердцем и сосудами.